Pesando os benefícios da terapia

Se você sofreu um acontecimento traumático ou lutam diariamente com a doença mental, a terapia fornece a chave para a visão pessoal e cura emocional indisponíveis por meio de medicamentos baseados na Internet. Entretanto, a terapia é um compromisso demorado que muitas vezes exige frequência semanal, potencial de viagens e tarefas de casa semanais, mesmo se o seu conselheiro abraça uma abordagem cognitivo-comportamental. Embora a terapia pode ser necessária para o seu bem-estar, pode nem sempre se encaixam em sua vida. Felizmente, os avanços tecnológicos permitiram que as pessoas para receber a terapia sem o stress de visitas ao consultório e horários limitados. É a leste de obter terapia on-line profissional sem sacrificar a eficácia do tratamento. De fato, para muitas pessoas, o aconselhamento baseado na Internet pode oferecer uma abordagem mais eficaz.

Quando você escolheu para obter terapia profissional on-line, você não limitar a qualidade do tratamento que você recebe. Se qualquer coisa, você ganha acesso a uma melhor seleção de conselheiros, porque você não está limitado pela geografia. A aliança terapêutica é essencial para o tratamento, ea maioria das primeiras sessões com um terapeuta foco sobre como determinar se o relacionamento vai facilitar a cura e progresso. Ao procurar por um profissional que oferece serviços on-line, você pode incluir fatores como a história educacional, modalidades de tratamento, idade, sexo, crenças religiosas, nacionalidade e até mesmo línguas secundárias. Terapeutas baseados na Internet oferecem graus de doutorado, mestrado e' s graus, certificações e especializações avançadas, tais como gays e lésbicas, os estudos de trauma, as abordagens multiculturais e cura holística. Ao considerar essas várias características e qualificações durante a sua pesquisa, você pode melhorar suas chances de uma aliança terapêutica positiva, sem sessões desperdiçados.

Os opositores de aconselhamento baseado na internet argumentam que a intimidade de uma sessão de terapia de combustíveis no processo de cura. Em outras palavras, sem interação face-a-face, a terapia falha. Enquanto comunicação não-verbal é importante, pois tanto transmite mensagens e fornece o terapeuta com sugestões importantes, que não requer reuniões em pessoa. Os avanços tecnológicos permitem que você obtenha a terapia profissional e manter essas interações importantes face-a-face. Câmeras ao vivo e chats de vídeo on-line para permitir aconselhamento sentir como terapia em pessoa, mesmo que o paciente e praticante pode estar a centenas de milhas de distância. Enquanto a maioria de aconselhamento on-line depende de texto, estes desenvolvimentos importantes ajudar a terapia baseada em internet melhor replicar o seu homólogo offline.

Muitos indivíduos optar por receber terapia profissional online, porque eles não têm outras opções. Terapia baseada em Internet oferece oportunidades para as sessões one-on-one, bem como reuniões de grupo através de chats e fóruns, oportunidades que podem ser apreciadas a partir do conforto de casa. Porque a doença mental mantém um estigma público, muitas pessoas se recusam a admitir que precisam de ajuda. Online terapia ajuda as pessoas a abrir-se que de outra forma iria sofrer em silêncio. Terapia baseada na Internet também é acessível, especialmente se você não tiver seguro de saúde. Enquanto que o custo específico depende do terapeuta individual, muitos conselheiros oferecer pagamentos deslizamento escala e reduzir as taxas para serviços baseados na Internet. Sessões on-line também podem ser agendadas fora do horário normal de trabalho e com menos atenção do que as reuniões tradicionais.

Enquanto fazer terapia profissional on-line não pode substituir todos os aspectos do aconselhamento tradicional, os seus benefícios não podem ser ignorados. Talvez você experimentou um aconselhamento inúteis no passado ou uma experiência terapêutica negativa. Ou talvez seja muito vergonhoso de admitir que precisa de ajuda na arena pública. De qualquer maneira, aconselhamento baseado na Internet continua a ser uma alternativa viável que pode quebrar o gelo e fornecer um caminho em direção a percepção, consciência e confiança. Um número crescente de terapeutas profissionais, conselheiros e psicólogos estão oferecendo seus serviços on-line com o mesmo conhecimento, experiência e conselhos de especialistas à disposição dos seus clientes face-a-face. Embora a terapia on-line pode não ser apropriado para todos, especialmente se você sofre de diagnósticos psiquiátricos graves ou pensamentos suicidas, muitas pessoas podem beneficiar do apoio e empatia disponível on-line Art  .;