Living on the Edge: Transtorno de Ansiedade Generalizada

Como este artigo está sendo escrito, eu, o escritor, estou tendo um momento difícil de engolir, palmas das minhas mãos estão ligeiramente suadas e eu sinto a tensão em alguns dos meus músculos. A razão para os sintomas estranhos, é o autor, juntamente com 18% dos norte-americanos, é afetado por um transtorno de ansiedade. Existem vários tipos diferentes de distúrbios de ansiedade, mas para os fins do artigo, vamos nos concentrar em transtorno de ansiedade generalizada. Transtorno de ansiedade generalizada também conhecido como GAD tem parte de sua definição em seu nome. É um sentimento geral de ansiedade e medo que é crônica, excessiva e pode interferir significativamente com a vida diária de pessoas.

As pessoas com transtorno de ansiedade generalizada têm sentimentos de medo e apreensão sobre a maioria dos eventos em suas vidas. A marca do GAD é uma sensação de “ ansiedade antecipatória &ldquo ;. Em outras palavras estes indivíduos estão constantemente se preocupar com o futuro. Eles pensam ou imaginar o pior e acredito que a maioria das coisas vai acabar mal. É comum para as pessoas a se sentir ansioso sobre coisas na vida quer se trate de uma entrevista de emprego ou um próximo teste. Na verdade, um pouco de medo e ansiedade é saudável. Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada no entanto sentir medo e ansiedade na maioria das vezes. Eles sabem que se preocupe muito, mas eles só pode &'; t parecem controlar o fluxo constante de preocupações. Eles raramente são capazes de usar a lógica para ajudá-los a não torturar-se ao longo de um evento futuro. Eles &'; ll geralmente têm dificuldade em tomar decisões; pensando em uma miríade de possíveis resultados finais, a maioria dos quais imaginam vai ser ruim. Mesmo quando uma pessoa com GAD não, finalmente, tomar uma decisão, que &'; ll gastar uma enorme quantidade de tempo que se preocupa que eles didn &'; t fazer a escolha certa. Eles também podem ter sintomas como: sentimentos de inquieto, tornando-se cansado facilmente, ter dificuldade de concentração, sendo irritável e tendo problemas com o sono

Existem várias teorias a respeito de por que as pessoas sofrem de GAD mas &'; ll apenas. olhar para dois: 1. Maternidade estilos do Alguns psicólogos teorizar a mais um pai ensina uma criança a ter confiança em diferentes situações, o mais provável é que eles &'; ll ser capaz de lidar com situações assustadoras à medida que envelhecem. O oposto também é verdadeiro. Se um pai está sobre controle e não ensinam seus filhos a dominar seu ambiente, uma criança pode ficar com medo e ver o mundo como uma ameaça e incontrolável. 2. crenças positivas sobre preocupe: Como mencionamos antes preocupação tem o seu lugar. Contudo indivíduos com GAD parecem depender de preocupação. Eles acreditam que a preocupação vai ajudar a prepará-los para um evento negativo ou alguns até mesmo pensar se preocupar excessivamente irá tornar o evento menos provável de ocorrer.

Assim como um realmente saber se eles podem ter esse transtorno. Bem, os especialistas (psicólogos) nos dizem que uma pessoa deve experimentar preocupar mais dias do que não, experimentar essa preocupação contínua por pelo menos seis meses e ter extrema dificuldade em obter a preocupação sob controle, a fim de ser diagnosticado GAD. Mas antes que você vá em frente e diagnosticar a si mesmo, falar com um profissional. Seu médico pode sugerir um tratamento cognitivo-comportamental. Tratamento cognitivo-comportamental pode incluir: o pensamento reconstruindo: fazer com que pensamentos parecem, técnicas de exposição menos estressantes para ajudar o indivíduo a se sentir menos ansioso durante determinadas situações e relaxamento muscular porque as pessoas com GAD pode ser tensa; que &'; ll ser capaz de lhe dizer mais sobre a doença, determinar se você realmente tê-lo e, em seguida, levá-lo no caminho para uma vida cheia com um pouco menos ansiedade
Artesia McNair é um Master &';. s aluno de nível internando sob Dr Sadie Sheafe, Ph.D., LCSW, ABS
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