Ajuda para Fobia Social

O seguinte estudo de caso sobre o tratamento de fobia social demonstra o que pode ser alcançado por praticar a simples prática de auto-ajuda maior consciência de cura como descrito no Tara &';. S livro O Milagre de Cinco Minutos
Barbara (33 anos) veio me ver porque ela sofria de fobia social e baixa auto-estima. Ela também se sentiu insatisfeito em seu papel como uma casa-mulher. No passado Barbara teve uma variedade de trabalhos que tinham sido muito insatisfatório. Barbara queria encontrar uma nova carreira, mas ela não &'; t sabe o que ela queria e ela também foi prejudicado por sua fobia social. No topo do que ela sentia muito culpada porque seu filho de cinco anos de idade James era muito tímido. Sua timidez era tão ruim que ele tinha sido diagnosticada como surda por seus professores. Barbara acreditava que James &'; s problemas eram inteiramente culpa dela porque ela era tão tímida-se

Eu ajudei Barbara para receber seu primeiro-símbolo de cura que foi orientada a superar sua fobia social.. Ela viu seu símbolo em seu coração irradiando com luz bonita e ela aprendeu a abrandar sua respiração com o método de respiração anti-ansiedade. Levou exatamente quatro semanas até que ela estava inteiramente livre de sintomas. Ela disse: &'; quando estou em uma multidão quando normalmente a minha ansiedade surge Eu simplesmente colocar minha mente em meu-símbolo de cura e que leva a minha mente fora o medo. I don &'; t sabe como ele funciona, mas o meu medo está ficando menor a cada dia. Agora eu nem sequer obter o pânico que eu costumava ficar. É simplesmente ido &';.

Barbara &'; s próximo símbolo foi orientada para o filho &'; s timidez. Superior de Cura Consciência podem ser usados ​​para ajudar os outros (por exemplo ourchildren) tão eficazmente como a nós mesmos. Barbara praticado Superior de Cura Consciência em nome de James, exatamente da mesma forma que ela praticava seus próprios símbolos. Ela visualizou o seu símbolo (uma criança-de-rosa &'; s cama) em seu coração e imaginou-de-rosa que irradiava de seu símbolo em seu pequeno corpo e em seus arredores – com amor. Dentro de quatro semanas James timidez melhorou dramaticamente (6,5-0,5 de 10) e ele começou a fazer muitas coisas que ele nunca tinha ousado fazer antes. Por exemplo, ele fez muito mais contato com outras crianças na escola.

Infelizmente, Barbara teve problemas para apreciar todas estas melhorias e uma parte dela permaneceu duvidoso. &'; Isso é bom demais para ser verdade – ele ganhou &'; t &' ;, durar ela disse várias vezes e foi difícil para ela realmente aceitar seu desenvolvimento positivo. Eu garanti Barbara que, com todos os &'; bom &'; dia sua confiança em seu novo estado de espírito iria crescer – e é exatamente isso o que aconteceu.

Em paralelo a esse trabalho Encorajei Barbara para acompanhar todas as idéias sobre uma possível carreira. Curiosamente, Barbara repente sabia muito bem o que ela queria fazer e fez as investigações necessárias, sem mais atrasos. No final do nosso trabalho juntos, ela sabia exatamente o que ela queria carreira para perseguir, ela estava livre do medo e seu filho tinha muito mais confiança.

Todo mundo pode conseguir o tratamento de fobia social, seguindo a simples auto-ajuda exercícios delineados no Tara Springett &'; s livro O Milagre de Cinco Minutos Restaurant  .;