Terapia EFT - uma maneira surpreendente para gerir o stress

O que é a terapia EFT? Como é que pode nos ajudar na gestão de stress?

Quase todos os dias eu sou acompanhado com o estresse, a partir de casa para o escritório. Nós não podemos resolver a demanda diária da vida, como exige tempo para a família, progressão na carreira, liberdade de tempo e muitos mais. As coisas que nos dão um sentimento negativo ou ruim muitas vezes contribui para o estresse e sabemos que por um fato, que o estresse pode causar má saúde ou pior.

Há uma série de sintomas e efeitos do estresse que você pode ser lidos lá fora, para saber se você sofre de stress, mas, novamente, ele também pode aumentar o seu stress.

Se você já tentou as diferentes estratégias de enfrentamento ou em gestão de stress, mas falhou ou você simplesmente quer um novo e abordagem muito mais fácil, então você pode tentar terapia EFT.

EFT significa Emotional Freedom Technique. É desenvolvido por Gary Craig. Terapia EFT é um novo método para se livrar das emoções negativas e algumas limitações físicas. No geral, é utilizado para o auto-aperfeiçoamento em muitas falhas ou deficiências.

Você pode experimentá-lo, literalmente, qualquer coisa que você pode pensar e na maioria das vezes, é extraordinariamente eficaz.

terapia EFT é feito tocando em determinados pontos em seu corpo com os dedos; estes pontos são os pontos de acupuntura utilizados pelos chineses para equilibrar seu corpo. Juntamente com o tapping você afirmar-se repetidamente. Na afirmação, você vai falar a sua questão ou problema, e em seguida, classificá-la de 1 a 10, sendo 10 a pior.

A forma mais detalhada encontra-se aqui http://eft.lifecoaching4u.net//Tablet

terapia EFT sobre-eft-2 é simplesmente um procedimento de escutas em certas partes do seu corpo e afirmar-se. Mesmo que um método muito simples, é altamente eficaz, e isso mudou a vida de muitos, inclusive eu. Eu já não tenho alergia alimentar que eu carregava para um número de anos, e eu também ajudou meus filhos a superar suas alergias

Alguns problemas gerais que a terapia EFT pode eliminar, ou diminuir, são:.

Ansiedade Fobias
estresse pós-traumático
Depressão
dor corpo
Vícios

Há um monte de depoimentos, e alguns estudos clínicos de como EFT ajudou as pessoas a melhorar a sua desempenho. Em um estudo feito pelo Dr. Igreja, um grupo de atletas foram testados e descobriu que houve uma diminuição no nível de cortisol após uma hora de terapia EFT. No entanto, é importante manter em mente que este método é para uso alternativo única e nunca ser um substituto para a medicina e outras práticas médicas.

Além de ser fácil de usar, EFT não tem efeitos colaterais prejudiciais. O efeito perceptível seria uma sensação de sede. EFT é considerado muito poderoso, mas praticada apenas por uns poucos

Nota:. Consulte o seu médico antes de retirar ou alterar medicamentos para doenças graves. A pergunta que você deve perguntar ao seu médico se: Será que esta condição piorar se eu passar por acupuntura? Se a resposta for não, vá em frente e toque!

terapia EFT ainda é considerado novo, e alguns podem duvidar. Permanece o fato de que muitos resultados milagrosos experientes por causa de EFT, e outros usam continuamente e compartilhá-los Restaurant  .;