Auto-estima - uma coisa frágil

A auto-estima é algo que discutimos muitas vezes, mas sem saber a definição adequada para ele. Na verdade, não precisamos de uma definição muito rigorosa, mas que é ao mesmo tempo simples e direita definiria a auto-estima como sendo uma pessoa &'; s sentido básico e fundamental da pena. It &'; s os pensamentos e sentimentos que a pessoa tem sobre si mesmo e sua idéia de merecimento – se ele é tão capaz quanto os outros ao seu redor, se ele é tão bom quanto eles, tanto profissionalmente e moralmente, e se ele merece coisas boas da vida.
Baixa auto-estima ocorre quando uma pessoa pensa realmente ruim sobre si mesmo e é capaz de declarar-se indigno, se isso acontece na frente dos outros ou em sua própria mente. Baixa auto-estima pode ser um produto de outros problemas, como a depressão, e pode causar outras condições como a ansiedade e a depressão em si. Que &'; s por gerenciá-lo é um passo muito necessário para o desenvolvimento pessoal de uma pessoa, apesar de ser uma tarefa difícil, ao mesmo tempo
baixa auto-estima (ou como nós dinamarqueses dizem - Lavt selvv æ. Rd hj æ lp ) pode ser um produto de muitas coisas, que vão desde má educação a uma cadeia recente de falhas, mas identificar as razões para isso pode permitir que uma pessoa a mudar a sua percepção de si mesmo para um mais positivo. Pessoas com baixa auto-estima são obrigados a faltar em algumas oportunidades na vida, e tratamento de baixa auto-estima vai permitir-lhes para não perder nenhum dos que mais
Pense nisso você mesmo – pode uma série de eventos, percalços que don &'; t dependem de você ou suas ações, na verdade, ser a razão para a sua indignidade? É claro que nenhum – se você &'; fiz tudo o que podia, e as coisas ainda virou ruim, &'; não é sua culpa, e, portanto, você não deve o &'; t questionar suas capacidades
Mesmo que &';. é sua culpa, uma boa coisa a fazer é não reivindicar-se “ bad &"; e acabar logo com isso, mas para aprender com seu erro, tentar não repeti-lo novamente, e não vagar sem rumo, sentindo-se mal sobre si mesmo. Não importa o quão ruim um único evento é, você ainda pode fazer as pazes com isso, em vez de se afogar em sua própria impotência. Que, como você já deve pensar, é de nenhum uso ou ajudar a ninguém, especialmente não você
Se ele &';. S difícil para você chegar ou concordem com estas conclusões, talvez a utilização de cuidados psicoterapêuticos vai estar a serviço de vocês. Terapeuta hoje em dia são treinados no tratamento de baixa auto-estima, através de vários métodos que foram desenvolvidos especialmente para o efeito. Um terapeuta pode ajudar a tratar seus problemas com facilidade você não tinha &'; t até mesmo esperado, e ele &'; s crucial que você ouvir seu terapeuta quando ele tenta tratar a sua condição. Se você considerar o seu caso uma mais leve, você pode tentar literatura motivacional, mas que tem suas armadilhas escondidas, como você won &'; t sempre ser capaz de se sentir bem sobre si mesmo, a não ser que você acredita que o livro completamente
Seja como você. escolher, tenha certeza de não culpar a si mesmo sobre coisas que nunca dependiam de você – que é um erro crucial Restaurant  .;