Letting Go: 5 Chaves para Passando após o divórcio

Poucas coisas na vida são tão difícil de recuperar o divórcio. Isto é especialmente verdadeiro quando há crianças envolvidas. Se você queria ou não, existem coisas que você tem de enfrentar, se você quer viver uma vida feliz e realizada depois de seu divórcio. Enquanto o caminho para a alegria pode parecer muito tempo, há uma luz no fim do túnel. Estas cinco dicas vão ajudá-lo a lidar e começar o próximo capítulo de sua vida

Tome tempo para lamentar

É tudo bem para lamentar a perda de seu casamento.. Muitas pessoas tentam encobrir essa dor com distrações, como compras, dar festas, gastando o tempo em clubes, etc … mas é difícil para encobrir o sentimento de perda com distracções momentâneas. Aproveite o tempo para lamentar e processar seus sentimentos. Unaddressed emoções tendem a engarrafar e derramar sobre a estrada. Chorar é OK, e você será capaz de seguir em frente mais rapidamente se você tiver tomado tempo para lamentar.

ir para a terapia

Não há vergonha em procurar ajuda. Quando você procurar a ajuda que você está realmente demonstrando força. Você pode precisar de alguém para conversar depois de seu divórcio que irá ajudá-lo a resolver seus problemas de uma vez que você é único. Um conselheiro profissional pode ajudar a descobrir problemas que levaram ao seu divórcio, e eles podem dar-lhe dicas para lidar vida.

Foco em algo útil

Se você tem um emprego, você precisa se concentrar em seu trabalho. Se você tem filhos, você precisa se concentrar em seus filhos. Você precisa ter algo em sua vida que vai permitir que você se concentre em pelo menos uma parte do dia. No entanto, ele &'; s importante fazer uma distinção entre fazer algo útil e benéfico para a sua recuperação e algo que em última instância pode ser destrutivo. As drogas eo álcool irá mascarar temporariamente sua dor e pode levar ao potencial de dependência.

não perdermos o contato

Valerie M. Pouco Lei Corp nos lembra que se o seu ex-cônjuge é a mãe ou o pai de seus filhos, você precisa para se manter em contato com eles em algum nível. Você tem que fazer tudo o que você pode fazer para permanecer amigável para que você possa ter um bom relacionamento por causa de seus filhos. Há terapeutas que se especializaram nesta área de aconselhamento, e você deve se lembrar que este investimento em seu relacionamento com seu ex pode ajudá-lo a curar.

Data

Os sentimentos de indignidade, por vezes, rastejar, depois de um rompimento, mas há sempre alguém lá fora que vou te amar para você. Você tem que se levantar, limpe-se e cabeça de volta na cena datando. Agora, ninguém está sugerindo que você deve ir a um encontro no dia depois de se divorciar, mas você deve estar disposto a colocar-se lá fora. Quando você está namorando, você está tendo uma chance de você mesmo que você não poderia ter tido antes. Muitas vezes, é seus filhos e amigos que estão pedindo-lhe colocar-se lá fora, porque você pode encontrar o amor novamente

Quando estiver a recuperar de divórcio, it &';. S importante perceber que a dor que você está enfrentando é temporária. Enquanto a luz no fim do túnel pode aparecer dim, it &'; s de fato lá, esperando por você. Implementar estas 5 dicas vai percorrer um longo caminho para ajudar na sua recuperação Restaurant  .;