*** Relação Break-Up (Parte 2): Living In the Void

O rompimento de um relacionamento amoroso pode ser emocionalmente devastador. Como eu compartilhei, eu recentemente se juntou às fileiras do coração partido quando uma relação importante eu estava no terminou abruptamente e inesperadamente. A vida no vazio é uma oportunidade importante para deixar ir de um velho paradigma e prepare-se para novas possibilidades de entrar em sua vida. As últimas semanas da minha vida no vazio Eu tenho observado e deixando de lado todos esses pequenos lembretes e ganchos para o passado. Excluindo todos os nossos e-mails e mensagens de texto. Tomando o seu número do meu telefone celular. Tendo um grande momento no meu dia e querer compartilhá-lo com ele, em seguida, lembrar que não estamos mais juntos. Quais são alguns dos pequenos lembretes você ainda pode estar segurando-se de seu relacionamento passado?

Na primeira parte, eu discuti a importância de trabalhar com seus sentimentos, em vez de resistir a eles (se você perdeu você, pode vê-lo no meu blog em www.thriverafterdivorceblog.com). A próxima peça é tomar medidas para solidificar o seu pé para que você possa, eventualmente, subir de volta do abismo emocional depois de um relacionamento termina.

1. Dar voz às histórias você diga-se
ruptura de uma relação é um momento fértil para identificar suas crenças fundamentais e programação inconsciente. Sintonize-se com o diálogo que você tem sobre si mesmo. Você não é bom o suficiente? Você não merece a felicidade real? Você é indigno de amor? As crenças que você espera que limitam você e sabotar o seu sucesso facilmente revelar-se quando nossos corações estão doendo. Estas crenças serão os mesmos que aparecem para sabotar você em outras áreas de sua vida também, como carreira, finanças, ou a sua saúde pessoal. Torne-se consciente deles e escrevê-los em seu diário. Este é o primeiro passo crítico para trazê-los à luz e quebrando-se do transe que essas crenças são "true". Com essa consciência, você pode começar a fazer escolhas mais conscientes e se libertar do poder das velhas histórias, limitantes.

2. Tome-One Day at a Time
cair no vazio Eu me sinto como um gato, torcendo e esforçando-se para ter certeza que eu pousar em meus pés. No vazio é importante mantê-lo simples e tirar a vida do dia-a-dia. Comemore cada vitória simples como você acaba de ganhar o Super Bowl. Haverá momentos em cada dia, quando você sentir a perda mais aguda, para estar preparado. Por exemplo, entre 10 e 11 à noite é quando o meu ex-parceiro e eu sempre falar. Sem ele na minha vida, aquele espaço de tempo tornou-se agora a "hora mágica" quando o operador da minha montanha-russa emocional vai na ruptura de café estendida para deixar me arremessado através do vazio. Para gerenciar a hora das bruxas, eu planejo uma sessão de escrita, ou uma chamada com um amigo, ou um encontro com um bom romance. Com o tempo, o sentimento de perda vai facilitar. É importante para a prática de auto-cuidado forte quando você está vivendo no vazio.

3. Leve seu próprio conselho
Se você tinha um amigo querido lutando com o coração partido, que conselho você daria ele ou ela? Seria fácil para você encontrar ternura, compaixão e paciência para seu amigo? Agora, começar a tomar o seu próprio conselho. Os prosperar Princípios (TM) de confiança, honestidade, responsabilidade, integridade, visão e Expressão, ter sido verdade luzes para mim e para muitos dos meus clientes e estudantes guia. Para um tiro rápido de inspiração, eu encorajá-lo a levar 2 minutos para assistir a um filme em THRIVE www.TheThriveMovie.com. Eu sei que eu vou! Em artigos futuros, vou compartilhar mais detalhes sobre o THRIVE Princípios (TM).

4. Reestruturar seu ambiente
Aproveite o tempo para limpar algum espaço no seu ambiente. Em algum ponto, é importante deixar de ir a alguns dos lembretes físicos de seu amor do passado, se possível. Por exemplo, eu recentemente excluído todas as mensagens de texto que eu tinha guardado no meu celular entre o meu ex-parceiro e I. Quando estávamos juntos, eu teria algum tempo lê-los sobre a saborear o amor ea conexão que senti com esse homem. Para sustentar essas mensagens de agora, enquanto vivia no vazio do nosso relacionamento break-up, já não me serve. Eu percebi que tinha sido agarrada-los como uma espécie de prova de que o amor tinha estado lá, que tinha sido real.

memória do meu telefone só tem tanta capacidade, portanto, essas mensagens antigas foram inibindo a minha capacidade de receber novas. Eu apaguei as mensagens, sentindo gratidão pela conexão do coração que eu sentia com ele. Estou enviando o sinal para o universo que estou pronto e aberto à possibilidade de novas mensagens. O que você ainda segurando em que poderá estar a bloquear a sua capacidade de atrair algo novo em sua vida? Então, colocar essas imagens felizes de vocês juntos fora da vista. Crie um ritual e queimar as velhas cartas de amor, liberando intencionalmente os antigos laços para a sabedoria da relação trouxe você e bem-vindo na cura e nova relação.

5. Count Your Blessings
Relacionamento é o professor mais poderosa que existe sobre quem somos. Cada relacionamento vem trazendo presentes que lhe trazem uma nova peça em si mesmo como você dança no relacionamento. O que você aprendeu sobre você a partir deste relacionamento? O que funcionou para você? O que não o fez? O que você faria de forma diferente em relacionamentos futuros? Para aqueles de nós que são pais se divorciaram, uma bênção claro é as crianças. Ancorar essas bênçãos por falar em voz alta ou escrever em seu diário.

Contando suas bênçãos vai ajudá-lo a encontrar o seu pé no vazio. Aproveite o tempo para explorar o vazio. As lições que você aprende não vai crescer o seu coração e ajustá-lo no caminho para a cura Restaurant  .;