Caro Dr. Romance: Eu estou permitindo que o meu ex narcisista para executar círculos em torno de mim

Caro Dr. Romântico

Estou consciente de que estou permitindo que o meu logo a ser controladora, ex narcisista (advogado de direito civil) para círculos executar em torno de mim, assim como fizemos quando éramos casados. Depois de assistir a uma sessão de grupo de divórcio na minha igreja local, eles recomendam que eu configurar alguns limites e regras de engajamento com ele específicos. Ele me textos horas por dia, enquanto eu sou tentando trabalhar. Você tem algo em seu arsenal para enviar-me para conseguir este jumpstarted

Estamos casados ​​há quase 15 anos, temos dois filhos e alguns meses atrás eu ? descobriu que ele tem estado a viver uma outra vida na seu escritório que definir o tom para o nosso divórcio litigioso. Nós perdemos a minha sogra e sua namorada que era seu cuidador para ela mudou-se em casa, e eu estava trancada out.He me enganado em assinar a casa para ele quando eu assinei a confiança da família. Os meus filhos adoram ela e ela deles. . Ele envia textos de manipulação tóxicos e-mails diários, que sempre me chateou

Eu preciso definir limites com e-mails /textos durante o trabalho. Qualquer orientação você tem seria apreciada

Caro leitor:

É bom que você está recebendo o apoio de seu grupo da igreja.. Eu recomendo que você não responder a seus textos até que esteja pronto, ou não em todos. Descobrir o que você quer, anotá-la, e enviar uma cópia para ele e uma cópia para o seu advogado. Então, você cumpri-lo se ele faz ou não. Você se vendeu para fora, então agora você tem menos energia, mas o você tem que usar todo o poder que você tem. Pare de se concentrar sobre o quanto ele está texting o. bloqueá-lo ou não responder-lhe. Force-o a usar e-mail por não responder a quaisquer textos. Não lamentar, reclamar ou nag, quer o seu ex ou seus crianças. É fundamental que você seja totalmente adulto agora. Você está em uma situação muito adulto.

Seu relacionamento com seus filhos já está estabelecida. Parar de perseguir-los, deixá-los procurá-lo. Eles são idade suficiente para saber que eles querem tempo com você. Deixe-os lidar com sua o pai sobre isso. Deixe-os saber que você os ama (eles já sabem disso) e ter um pouco de paciência. Se o você parar de persegui-los, eles vão vir para você. "estabelecer limites e dizer não" para obter ajuda com o estabelecimento de limites. Além disso, você pode encontrar a informação útil folloiwng

Dr.. 3 dicas do romance a manutenção da sanidade durante o divórcio

1. Conheça os seus direitos: Se você está mesmo pensando em divórcio, gastar o dinheiro para uma consulta com uma boa reputação, bom advogado (de preferência, recomendado por um amigo que passou por ele) e descobrir o que as leis do divórcio em seu estado são. Vá armado com informações e questões para o advogado. Qual é a sua situação financeira atual? Quem ganha quanto? Que propriedades estão em locação comum? A maioria dos tribunais usar uma fórmula para decidir como os ativos, apoio e pensão alimentícia são derivados. Pergunte ao seu advogado para explicar a fórmula para você, eo que você vai precisar se há um luta pela custódia. Você vai tomar melhores decisões se você sabe as consequências de antemão.
2. Cerque-se de amigos: Este não é o tempo para estar à procura de um rebote relacionamento; e você provavelmente não está pronto para considerar que qualquer forma. Então, gastar um monte de tempo com seus amigos e /ou familiares. Você precisa estar próximo de pessoas que têm o seu apoio nbsp; &melhor interesses no coração. Você vai precisar de ombros para chorar, bons conselhos, informações esperançoso sobre o futuro, orientações de pessoas que já passaram por ele, e até mesmo de cuidados infantis e possivelmente financeira de ajuda. Comunique-se com outros sobre este local quando você precisar de informações ou suporte. Sims 3. Obter um bom terapeuta: Como seus amigos para recomendar um conselheiro que pode ajudá-lo a através dos altos e baixos do ano que vem. Se você quer este divórcio ou não, você vai ser em uma montanha russa emocional. Você pode verificar a sua tomada de decisão, entender o que deu errada, talvez até mesmo aprender a salvar seu casamento

Dr.. 3 dicas do romance a lidar com uma difícil ex

1. Escolha suas batalhas. Um dos meus clientes, uma vez disse: "Eu não quero morrer naquela colina." She queria dizer: essa batalha não vale a pena o que ele vai me &ndash custar; Eu vou ignorar esse problema e guardá-lo para um maior. Não entrar em posições antagônicas com seu ex quando não é necessário. Mesmo que ou ela te leva a loucura, não se torne oposicionista. Salve sua energia para as grandes questões.

2. Não reagir, responder. Pense cuidadosamente sobre tudo o que diz antes de dizê-lo. Calcule suas palavras para obter a resposta que você quer de seu ex, em vez de criar um problema você vai ter que limpar mais tarde. Muitas vezes funciona melhor para lidar com exes difíceis pela mensagem de telefone ou e-mail, em vez de em pessoa. Todo mundo fica mais calmo.

3. Deixe-o na corte de divórcio. Você lutou sua batalha, ele saiu no entanto fez, agora deixá-lo ir. Lembre-se, uma vez que você escolheu este parceiro, e você tem coisas a aprender sobre suas escolhas. Concentre-se em aprender suas lições, e não re-lutar contra as velhas batalhas que já estão assentadas. Faça a sua parte no contrato de custódia, e se ele não fizer o seu, basta manter um diário de todos os tempos ele não o fez. Se ela cria cenas, apenas discretamente ouvir e fita gravá-los. Se você receber um telefone desagradável mensagem, fita-lo e salvá-lo. Se você precisar, você pode trazer toda essa evidência ao seu advogado para tomar a tribunal, e vencer seus grandes batalhas lá Restaurant  .;