É dor emocional ou dor física mais doloroso?

Uma pesquisa recente realizada pelas Universidades de Michigan e Columbia descobriu que as áreas do cérebro que respondem à dor física, na verdade, se sobrepõem com os responsáveis ​​pela resposta ao relacionamento break-ups. Assim, este tipo de dor emocional parece desencadear uma forma similar de percepção da dor como a causada pela dor física.

A maioria das pessoas provavelmente preferiria ser afetada pela dor física, em vez de dor emocional. Com a dor física que tendem aceitá-lo pelo que ele é e "ir em frente". Você quebrar um osso e ir ao médico e obtê-lo remendado. É uma inconveniência. É desconfortável. É doloroso. Mas você sabe o que está causando a dor, você lidar com isso, e você continuar com sua vida.

A dor emocional, por outro lado, é frequentemente causada por uma não-aceitação do que está acontecendo e uma que se seguiu luta interna para negar os fatos. Sua mente embarca em uma agitação de "se só isso" ou "se apenas que" eles e se move para "talvez se eu tentar" isso ou aquilo. Seu foco permanece preso sobre a mesma coisa que está causando a dor, e quanto mais você pensa nisso, mais dor que você sente.

Daí a dor emocional é o mais frequentemente uma experiência mais dolorosa do que a dor física. No entanto, este não necessita de ser o caso. Na realidade, se você sabe como focar a sua mente de uma forma mais produtiva, a dor emocional pode ser tratada de forma mais rápida e facilmente. Dor emocional não é uma perna quebrada e não precisa ser transformado em um. Seu coração não tem que quebrar.

As palavras que usamos para descrever nossa dor emocional estão revelando em que nós descrevemos a nossa dor em forma física. Nós dizer que nossos corações estão quebrando, ou que o ar foi espremido para fora de nossos pulmões, e assim por diante. Como usamos essas palavras para descrever a dor que fazemos que a dor ainda mais tangível para nós, dando-lhe, assim, com mais compra.

Você também pode relaxar e deixar de ir a dor usando sua mente enquanto você sabe como fazê-lo. Você pode usar sua imaginação para sentir as mãos quentes em cima de seu coração, calmante e relaxante-lo e montando-lo de volta juntos. Você pode visualizar sua respiração relaxar e se tornando mais profunda e mais calmo. Você pode optar por usar palavras que são projetados para acalmar, relaxar e reparação.

Você pode curar suas feridas emocionais com a sua mente. Você não tem que permitir que sua mente para ir em um rampage e aprofundar os seus ferimentos e mantê-los abertos. Eu sei que muitas pessoas vão argumentar que é impossível pensar claramente quando você está enfrentando turbulência emocional. A hipnose vem em muito acessível em um momento como lhe fornece um alívio emocional.

Com a hipnose você pode dar a si mesmo uma pausa de turbulência emocional, mental, dar um passo para trás e relaxar. Como você relaxar em hipnose você também pode orientar a sua mente para se concentrar em uma direção diferente, capacitar-se, assim, para lidar com suas emoções de uma maneira positiva. Você pode mentalmente esfregar salve sobre seus ferimentos, enfaixar suas emoções e seguir em frente com sua vida.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3 downloads para a saúde e felicidade.

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