Quebrado Coração Orientação: Lidar Dicas quando você simplesmente não pode deixar de ir

Quebra cima ou para obtenção de um divórcio pode ter sido sua idéia. Pode ser que você, seu parceiro de vocês ou ambos foram apanhados em comportamentos destrutivos que só podia ser parado por acabar com seu relacionamento.

Talvez houvesse abuso de algum tipo envolvida. Ou talvez os problemas em seu relacionamento eram menos abertamente prejudicial, mas eles pareciam insolúveis e as dinâmicas foram fazendo com que você tanto miserável e infeliz.

Por mais que você sabe, no fundo, que termina seu relacionamento e seguir em frente com sua vida foi o “ melhor &"; decisão, o seu coração pode sentir-se quebrado. Mesmo que esta parece ser a decisão mais sábia para todos os envolvidos, você pode estar tendo um momento difícil realmente deixar de ir a sua ex e do relacionamento.

Candace continua perguntando quando ela vai se sentir recuperado de seu rompimento com Paul. Depois de uma relação muito tormentoso, os dois decidiram terminar o relationship-- este foi mais de um ano atrás.

Mas Candace continua a sentir-se da mesma maneira que com o coração partido quando ela fez no dia quando Paul saiu de casa. Ela pode listar fora de todas as razões pelas quais é muito melhor do que ela e Paul seguiram caminhos separados, mas ela ainda não consegue deixar totalmente ir.

Paul tornou-se verbalmente abusiva quando bebia álcool e Candace era muitas vezes com medo e inveja porque ele também iria ficar na rua até tarde sem chamar. Sua casa se tornou um campo de batalha cheio com gritando, chorando e até mesmo ameaças.

amigos e familiares de Candace são tão feliz que Paul está fora de sua vida agora. Eles estavam preocupados com seu bem-estar e eles culpam Paul para todos os problemas que o casal tinha. Mas Candace sabia Paul diferente quando estava sóbrio. Ele podia ser amoroso, sensível e até mesmo senti como sua alma gêmea.

Talvez seja por isso que é tão torturante para Candace ter Paul ausente de sua vida. Ela continua a agarrar-se a todas as grandes memórias que ela tem dele, embora ela também lembra os tempos mais escuros e entende por que era melhor que eles se separaram.

honrar o que você sente.
seres humanos são criaturas complexas. Apesar do que é frequentemente retratado nos filmes, nenhum de nós é unidimensional. Nós todos temos “ bom &"; atributos e “ bad &"; ones-- e muitas muitas outras tendências e características que se enquadram em algum lugar entre.

Se você está tendo um momento difícil completamente deixar ir de seu ex, faz sentido. Como doloroso e difícil como ele ou ela poderia ter sido, ele também poderia ser o caso que havia aspectos positivos sobre esta pessoa que agora você perca.

E todas essas memórias e sentimentos conflitantes são provavelmente fazendo você se sentir ainda mais com o coração partido!

Nós não recomendamos que você se força a difamar o seu ex e não aconselhá-lo a colocá-la em algum tipo de pedestal de perfeição também.

Se você está se sentindo confuso por dentro com memórias concorrentes de seu ex e seu relacionamento, parar de lutar com você mesmo.

É perfeitamente correto para reconhecer que o dois de você compartilhou alguns momentos maravilhosos juntos e também que você compartilhou algumas vezes horríveis juntos. Apenas permita-se ser com o que vem para você-- ele não tem que ser totalmente um ou o outro.

Quando você deixar-se reconhecer que você, seu ex e seu relacionamento são todos uma mistura de “ bom, &"; o “ bad &"; e no meio, você pode começar a ser mais em paz com onde você está.

Você pode encontrar-se relaxar um pouco sobre o que você está sentindo, porque você está deixando fluir em vez de resistir a ela.

Candace parou de tentar justificar para seus amigos e família (e até mesmo a si mesma) que Paulo não era um cara tão ruim. Ela começou a se permitir sentir e experimentar todas as suas memórias do passado, assim como eles vêm sem tentar pará-los ou racionalizar sobre eles.

Agora, é mais claro para Candace que foi a melhor decisão de terminar seu relacionamento com Paulo e, ao mesmo tempo, que havia muitos aspectos sobre o seu tempo juntos que foram uma bênção para ela.

Candace é capaz de apreciar o que ela aprendeu através do relacionamento e apreciar Paul também. Ela também é mais certo estar fora do relacionamento com ele irá beneficiá-los tanto no longo prazo.

Paul precisa de tempo e espaço para lidar com seu alcoolismo e tendências abusivas enquanto ela precisa ser capaz de curar e mudar seus hábitos de inveja.

conscientemente mudar seu foco.
Como você reconhece as complexidades de seu relacionamento passado e seu ex mais e mais, seu senso de paz com onde você está pode aumentar.

Sim, você ainda pode perder a “ bom &"; vezes que você teve com seu ex, mas quando você vem de um lugar mais facilidade-ful, o seu coração partido pode curar.

Comece a observar as pessoas, atividades e coisas em sua vida que lhe trazem qualquer quantidade de conforto e até mesmo prazer. Poderia ser coisas muito simples, como uma xícara de chá quente ou conversando com um amigo especial no telefone.

Faça uma decisão consciente em cada momento para se concentrar mais a sua atenção sobre as coisas novas e menos atenção no passado e sua dor.

Candace começa a mais uma vez participar de um grupo de seus amigos que saem juntos a cada semana. Às vezes, seus amigos vão ao cinema, outras vezes que caminhar em uma floresta local e, ocasionalmente, eles dançam em um clube.

Estes passeios divertidos parecia pouco atraente para Candace quando ela estava tão envolvida em suas lembranças conflitantes sobre Paul e a dor de seu coração partido. Mas agora Candace está escolhendo para sair e fazer algumas dessas coisas agradáveis ​​com os amigos que ela se preocupa.

Ela não forçar-se a fazer isso. Há semanas que ela decide ficar sozinho. Mas, com mais freqüência, ela está escolhendo para participar do socializing-- ela está mesmo se divertindo fazendo isso.

Quando você se sentir como seu coração está quebrado, acima de tudo, ser gentil com você mesmo. Ouça o que você mais precisa em cada momento. Orientar-se para a cura e se sentindo melhor, fazendo escolhas conscientes um passo de cada vez Restaurant  .;