*** Você está Parenting da culpa?

Quando um casal decide separar e inicia o processo de desmembramento familiar das crianças em casa em duas casas separadas, há inevitavelmente um sentimento de culpa. O divórcio é um problema de adultos criado entre dois adultos, mas como pais assistindo nossos filhos ajustar a ir a "casa da mãe" e "casa do pai" e passar o tempo para além de um de seus pais, ele pode quebrar seu coração um pouco mais.

Maternidade da culpa é um perigo que se abate sobre muitos pais solteiros. Você sabe que você está preso, se você tem pensamentos negativos repetitivos que previsão de desgraça e tristeza, como: "O que eu fiz? Meus filhos nunca vai ser capaz de superar esse divórcio!" Dores freqüentes de culpa de roubar-lhe a capacidade de aproveitar as experiências positivas da vida. Você assume o pior e concluir o divórcio é a culpa por situações comuns na infância, como seu filho está fazendo algo errado, agindo fora, ou simplesmente tendo um dia ruim. Você repreender a si mesmo e adivinhar suas decisões e instintos.

Como pais divorciados, temos de perceber que a culpa é realmente uma escolha. Como Eleanor Roosevelt disse uma vez: "Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento." Da mesma forma, ninguém pode fazer você se sentir culpado sem o seu consentimento e participação na compra de um bilhete para a viagem de culpa. Às vezes, nós expressamos a culpa como uma maneira de obter a simpatia de terceiros ou como uma maneira de ficar preso e impotente. Em última análise, definhando em um sentimento de culpa não está fazendo nenhum favor a seus filhos.

Maternidade da culpa pode causar-lhe para se concentrar em "fazer" as coisas com seus filhos, ao contrário de "ser" com eles. O fenômeno "Pai Disneyland" é um resultado de cair na armadilha da culpa dos pais. Pais e mães tanto cair para tentar recuperar o tempo perdido e conexão com seus filhos embalando cada minuto que eles têm as crianças com aventuras divertidas. Disciplina básica pode cair no esquecimento. O custo de tentar forçar cada momento a ser "tudo positivo" é que as crianças começam a igualar ser amado com a presença de presentes especiais, experiências únicas e menos regras.

Aqui estão algumas estratégias para parar de parentalidade culpa:

1. Estar ciente de quaisquer complexos de culpa ativos
consciência de sua programação padrão e complexos de culpa é o primeiro e mais importante passo na liberação de velhos padrões. Basta começar por perceber onde seus pensamentos ou ações são motivadas pela culpa. Pode ser útil para escrever suas observações para baixo. Mantenha afirmando para si mesmo que a culpa é simplesmente uma escolha e que ele não pode servir você ou seus filhos. Lembre-se que você está fazendo o melhor que pode com as ferramentas que você tem e que seu objetivo é se tornar mais sábio e mais forte a cada dia.

2. Escolha "Ser" Em vez de "Compra"
O presente mais importante que você pode dar aos seus filhos é o seu amor. Fica mais difícil de expressar esse amor em uma base diária, simplesmente porque você agora vivo para alguma parte do tempo debaixo de um teto diferente que o seu filho. Alguns estudos têm mostrado que os pais americanos gastam menos de 12 minutos diários conectando com seus filhos. Quando você está com seus filhos eles querem que você - sua atenção, sua escuta, e sua presença física. Em vez de comprar a afeição de seus filhos, começar uma briga de cócegas ou um jogo de cartas. Esses momentos de conexão vai trazer muito mais forte proximidade e amor do que uma dúzia de novos jogos de computador.

3. Pergunta-se
Se você é atormentado pela culpa sobre o bem-estar de seus filhos, questionar-se honestamente. É que realmente a verdade? Ou isso é apenas um medo? Eu criei um acrônimo por medo de que ele é "Sentimento de Expansão e resistindo." O medo é simplesmente um indicador de que você está na borda de sua zona de conforto existente. Você consegue se lembrar de um momento em que sua antecipação de um evento feito com medo e ainda quando você passou por isso, você estava surpreso e aliviado que não era tão ruim quanto você pensava? Encontre uma maneira produtiva de expressar suas dúvidas e medos. Journaling ou falando com um amigo de confiança é um grande começo. Reconheça o medo como apenas mais um sinal de que você está se movendo para além do que é familiar para você e comemorar o seu crescimento como ser humano Restaurant  .;