5 Dicas de férias para o recém divorciadas ou separadas

Você está recém-divorciados ou separados e lutando para colocar um sorriso através da temporada de férias? Se assim for, em seguida, tomar algumas dicas sobre como sobreviver com a sua dignidade e sanidade forte do que nunca!

1. Center em suas emoções negativas e senti-los totalmente e, em seguida, deixá-los ir. Você está justificado em sentir o que quer que as emoções negativas estão arrastando você para baixo, se é persistente raiva, um sentimento de traição, esmagadora ressentimento ou amargura por resolver. Dependendo das circunstâncias de sua separação, você pode até ter uma sensação de abandono.

Tire uma tarde ou à noite para realmente sentir essas emoções. Derrame-se um copo de vinho ou ordem pizza, em seguida, escrever tudo o que você está sentindo. Você pode começar a sentir boba, mas ela virá derramar e você vai se sentir autorização.

Em seguida, solte-o no lixo, enterrá-lo na neve, ou acender-lhe fogo na banheira. ..apenas se livrar dele. Em seguida, mover para a direita ao longo da próxima dica.

2. Concentre-se em trazer energia positiva para todos que você encontrar. Mesmo se você não está se sentindo feliz e alegre, fazer um esforço sincero todos os dias para trazer essas sensações para os outros. Pagar a conta do café para o carro atrás de você quando você passar por um café drive-thru. Você pode começar uma nova tradição familiar com as crianças. Se você sempre decorou a árvore mesmo, têm um mini-festa com as crianças e deixá-los decorá-lo com você. Ou, ter uma luta bola de neve! Basta fazer algo para espalhar alegria e você vai começar a senti-lo dentro de si mesmo também.
O mais importante, despeje a alegria do Natal em seus filhos e não deixe que a cada dia ser um lembrete do divórcio ou separação. Eles merecem um Natal feliz

E isto aplica-se ou não você comemora o Natal, Hanukkah ou outra religião - as regras são as mesmas Sims 3!. Empreste uma mão para ajudar aqueles menos afortunados. Não importa o quão horrível sua vida parece, no momento, há sempre outros em pior situação. Tome um momento altruísta se concentrar neles e sentir um pouco de gratidão por suas bênçãos pessoais. Vá através de seus armários e doar roupas, toalhas, lençóis e cobertores para um abrigo local. Voluntário em uma cozinha de sopa. Chegar lá e dar uma mãozinha.

4. Pense em uma maneira de fazer o seu próprio sonho. Faça alguma coisa para os outros e, em seguida, fazer algo especial para si mesmo. Comprar uma roupa nova que faz você se sentir fumar quente e confiante ou enfrentar uma meta de fitness para melhorar o seu corpo. Seja o que for que você sentiu que nunca tive tempo para fazer por si mesmo ... torná-lo seu presente para você mesmo este ano.

5. Pegue passatempos ou interesses que foram empurrados para o lado durante o seu relacionamento. A maioria das pessoas sentem que perdem uma parte de si ao fazer compromissos em um relacionamento, mas agora é sua vez de abraçar-se totalmente e fazer o que você quer fazer. Se você não tem filhos, você está livre como um pássaro para fazer o que quiser, assim que voltar a essas coisas que você costumava fazer antes da relação. Se você vai ter algum tempo sozinho enquanto as crianças passar o tempo com seu ex, em seguida, fazer que o seu tempo para se reconectar com velhos amigos, jogar golfe, ou seja lá o que é que você realmente perca sobre a sua vida antes do relacionamento.

Use essas dicas de férias como um ponto fora de suas próprias idéias. Não se concentrar em ficar sozinho ou gastar tempo pensando sobre o que seu ex está fazendo ou que eles estão fazendo com ele. Isso só vai roubá-lo de novas memórias que você deve fazer para si mesmo
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