Voltando para amar numa situação de conflito

Voltando ao Amor em uma situação de conflito
É frequentemente o caso que as pessoas que mais amamos são aqueles que têm os piores conflitos com. Nossos relacionamentos mais íntimos pode tocar em cima de nossos lugares mais profundos de mágoa, desconfiança e ferindo muitas vezes levando a mal-entendidos, distância ou de luta. Embora esses solavancos ao longo do caminho de se relacionar pode ser inevitável, podemos suavizar o passeio (ou pelo menos conseguir ficar no caminho!) Por lembrar de voltar a um lugar de amor em todas as situações de conflito.

O que isto significa? Bem, isso significa que não importa como você são acionados, como direito você sente, como machucar você está lá não é nada que vai apoiar o seu relacionamento (e você) mais do que ser capaz de ficar ligado ao profundo amor que você sente para a pessoa com o qual você está em conflito.

Há muitas maneiras de praticar este Mas hoje eu quero dar-lhe o passo a passo de como você realmente fazer a mudança física, mental e emocional de emoção negativa a um lugar de amor. Então, que você pode ser mais eficaz na resolução do conflito e construção de confiança e intimidade. Estes são os passos a tomar quando você começa a ver o vermelho, enquanto se envolver com alguém que você ama. Sempre que possível, assim que você se tornar consciente de que você está ficando agitado, tomar um fôlego e um momento para fazer o seguinte:

Etapa # 1: Reconhecer onde você está. Veja o seu desejo de ferir, culpa ou separada da outra pessoa
Etapa # 2:. Mude sua perspectiva. Você don &'; t tem que perdoar, concordar ou aceitá-los, nada dizem, ou o que eles estão fazendo. Basta lembrar o que sente como amar essa pessoa
Etapa # 3: Pense no que você faria ou como você agiria se estivesse sentindo esse amor. Em outras palavras, se você tivesse que escolher conexão amorosa sobre mágoa, culpa ou desconexão o que você faria
Etapa # 4:. Decida o que você quer. Agora que você já viu cada uma das opções, que é o que você quer escolher
# 5 Passo:? Ame-se para fazer a melhor escolha que você pode, no momento, independentemente do que ele é.

É realmente fácil no calor do momento, a perder de vista tudo o que nós estimados e valorizados quando não estávamos no conflito. Simplesmente por se reconectar com a memória de ser amoroso para com a outra pessoa, ele nos liberta-se para encontrar novas opções para a resolução e conexão.

Você luta com um diálogo interno negativo? Tenha um sonho, mas continuo dizendo a si mesmo que você pode &'; t alcançá-lo? Estabelecendo-se para “ bom o suficiente &"; quando se trata de seu trabalho ou relacionamentos? As possibilidades são, seu crítico interno está em jogo

Nesta semana mostram, Dr. Kate e especialista convidado Karin Verde, fundador da ShadowWisdom, explorar o conceito de “. Crítico interno &" ;, esta voz interior negativo que os limites o que você acredita que você pode ter ou alcançar. Aprenda maneiras de romper essas estruturas de pensamento negativo que você possa parar de bater-se, fala-se para baixo ou se conformar com menos do que você merece.

Junte-se Dr. Kate Siner com seu convidado, especialista em relacionamentos, Casamento e Família Licenciado terapeuta e fundador da Alquimia Romântico, Tabatha pássaro tecelão enquanto discutem maneiras de se conectar com compaixão não importa o que você está em situação nesta semana hora de respostas reais Radio. Sintonize para as ferramentas para reduzir o conflito e criar níveis mais profundos de confiança e de saúde em todos os seus relacionamentos importantes. Quinta-feira 12 de março às 12h EST http://ctrnetwork.com/profile/RealAnswers
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