Como lidar com as imagens fantasmagóricas depois de um caso

Se o seu marido ou namorado te traiu, uma das coisas mais difíceis de tratar é o fluxo de imagens fantasmagóricas que inundam sua mente. Não importa o que você faz você apenas pode &'; t parecem se concentrar em qualquer outra coisa ao longo do dia, além de seu marido e outra mulher.

É o suficiente para fazer você ficar louco e torná-lo quase incapaz de funcionar durante o dia no trabalho ou com recados. Eu sei que a dor me. Houve várias vezes em que eu só tinha de pato fora do escritório e ir chorar no banheiro por alguns minutos e me recompor novamente

O que você pode fazer para lidar com essas imagens assombro de seu marido &'; s caso?

Aqui está um truque simples e fácil que você pode fazer praticamente qualquer lugar ea qualquer momento você sente essas imagens e sensação horrível subindo. Esta é a chamada técnica de liberdade emocional e uma vez que você aprender isso, leva apenas cerca de alguns minutos para fazer.

Tudo que você precisa fazer é encontrar um lugar calmo e privado para fazer isso (ele faz olhar um pouco estranhas, para que outras pessoas podem ser confundidos para vê-lo fazendo isso).

Em primeiro lugar, sentir as emoções desagradáveis ​​que você deseja se livrar. Então tudo que você precisa fazer é tocar com os dedos uma série de pontos de pressão específicos no seu rosto e no peito. Em seguida, fazer o que é chamado o procedimento 9 gama. Este é um procedimento simples que envolve rotações oculares, contagens e zumbido

Ok, então se você &';. Ve chegou até aqui, você &'; re provavelmente pensando que eu devia estar louca por sugerir isso. Eu entendo, mas deixe-me explicar exatamente como tudo isso funciona.

A técnica de liberdade emocional é baseado na Medicina Tradicional Chinesa com diz que há vários meridianos de energia e chakras em todo o seu corpo através do qual a energia e as emoções fluem. A prática da acupuntura é uma forma de estimular esses fluxos de energia, mas Emotional Freedom Technique é uma outra maneira.

Basicamente, é impossível saber exatamente qual meridiano de energia é responsável por todas as emoções armazenadas sem ter um profundo background no TCM. Que &'; s ok embora. O que você está fazendo, tocando todos os pontos específicos em seu rosto e no peito está fazendo uma redefinição completa do sistema. Você está empurrando toda a energia negativa através de seus meridianos de energia e permitindo que ela flua corretamente.

Em seguida, a 9 de gama é um tipo de forma que lutar para segurar a emoção que tem sobre você. Rolando seus olhos, cantarolando uma canção, e contando, você está colocando uma grande variedade de estímulos sensoriais em seu sistema, o que ajuda a desfazer a espera que todas essas imagens têm sobre você.

Assim, embora possa soar um pouco estranho, vá em frente e tente usar a técnica de liberdade emocional para se livrar dessas imagens e sentimentos insalubres e do assombro que tendem a pulular sua mente quando você aprende que seu marido ou namorado está tendo um caso. A única coisa que você tem a perder é aquelas imagens que parecem conduzi-lo à beira da insanidade Restaurant  .;