Perdoar nos torna livres

Começamos a manter uma distância da pessoa, agindo indiferente, hostil ou dar um ombro frio. A pessoa pode ser tratada como invisível. Nós ignoramos ele /ela e cortar a comunicação. Ele /ela é visto como sendo indigno de nossa atenção e amor. A sala está cheia de ar de hostilidade e tensão sempre que ele /ela está em torno de seu /sua voz se torna detestável Nós can &';.... t esperar para chegar a ele /ela para fora de nossa vista Nós podemos ser xingar a pessoa muitas vezes em nossas mentes

Quando repetir os incidentes que levam à falta de perdão repetidamente em nossas mentes, estamos revivendo a dor e mágoa muitas vezes novamente. Às vezes ficamos com raiva, amargura, ressentimento e ódio, a fim de nos proteger de se machucar. No entanto, nós nos tornamos presos pelas emoções negativas.

Pode parecer que estamos punindo a pessoa retirando amor e atenção, mas na verdade estamos punindo a nós mesmos. Nossa saúde emocional sofre levando a problemas físicos. Os sentimentos negativos também pode se espalhar para outros relacionamentos e afetam negativamente os outros também. Aprender a superar essas emoções negativas ajudam desenvolver a força emocional e adicionar a nossa maturidade.

Mitos sobre perdoar

1. "Significa para apagar /esquecer a mágoa, dor e sofrimento. "
   

   Não é esquecer o que aconteceu. Não podemos apagar nossa memória, mas podemos optar por não morar nela
   

2. "Eu tenho que tolerar ou desculpar a pessoa &';. Comportamento s".
   

   Quando perdoamos, ele faz não fazer a pessoa &'; s direito de ação. Não estamos a desculpar o seu comportamento ou ignorando a mágoa.
   

3. "É o mesmo que a reconciliação."
   

   Eles são diferentes. Reconciliação exige esforço mútuo para reconstruir a confiança, iniciar e manter reconciliação. Ambas as partes compartilham a responsabilidade. Isso pode acontecer se a pessoa está viva e sinceramente arrependido.
   

   Uma pessoa pode escorregar de volta aos velhos hábitos e fora depois de mudar seus caminhos. Quando isso acontecer, podemos nos sentir desencorajados e me pergunto se os esforços de reconciliação valem a pena. Mas, como comportamentos são habitual, pode levar tempo para mudar
   

4. "Ela encoraja a pessoa a continuar me machucando."
   

   “. E se eu &' ; estou incentivando pessoa para o pecado ou indiretamente dizendo que &'; s ok que você me machucar, você pode fazê-lo novamente, eu &'; ll ainda perdoá-lo "
   " E se eu &';. estou aproveitado &";?
   
   

   “ É arriscado. I pode se machucar novamente. Por que correr o risco? I don &'; t quer ser vulnerável. It &'; s mais seguro para que as coisas permaneçam status quo. Embora ele &'; s não ideal, mas &'; s seguro. Por que eu deveria convidar o problema a ser vulnerável a ser aproveitado por que expande a graça &";?
   

   É não permitir que as pessoas te machucar. Temos de nos proteger da ameaça de um comportamento agressivo ou danos físicos.
   

5. "Eu não deveria se sentir e se comportar de maneira implacável. Por que sou tão intolerante? Eu me culpo por permitir que isso aconteça."
   

   Nós somos seres humanos com emoções. Há uma tendência a reagir quando somos magoados. Não podemos fingir que os sentimentos negativos não existem. O importante não é para ser consumido por raiva, amargura, ressentimento, ódio e buscar vingança. Reconhecer e lidar com eles nos ajuda a liberá-los.
   

6. "Eu só posso perdoar quando a pessoa admite errado e mudar seus /suas maneiras. Em seguida, ele /ela merece."
   

   “ Por que eu deveria oferecê-lo quando a pessoa mantém pecar? I &'; não estou em erro. Essa pessoa é &";.
   

   “ Até eles admitem que eles estão errados, arrepender-se e mudar os seus caminhos, e pedir perdão caso contrário eu ganhei &'; t oferecê-lo, não há nenhuma razão para &";
   

   “ E se a pessoa doesn &'; t merece isso &";?
   

   Nós não podemos controlar outra pessoa &'; s comportamento, mas podemos escolher o nosso. A pessoa não pode mudar a sua /seu comportamento, mas podemos escolher perdoar
   

7. "Ele pode ser alcançado em uma tentativa &";..
   

   É um processo.
   

   Como perdoar?
   

8. Colocando-nos em seus sapatos
   podem nos ajudar a compreender as causas de seu comportamento melhor. Às vezes, podemos perceber que podemos agir de forma semelhante sob a mesma situação ou circunstância. Podemos também identificar as necessidades a pessoa está tentando encontrar.
   
9. Lembre-se passado bondade para conosco se houver.
   Quando somos magoados, que tendem a se concentrar e acreditar coisas só ruins sobre a pessoa e esquecer o bom uma pessoa tem feito por nós. Refletir sobre os pontos fortes e fracos da pessoa.
   
10. Deixe- ir do direito de punir.
    decidir não infligir dor recíproco a pessoa que o magoou. Isso significa dar-se o direito de ferir as pessoas de volta. Abster-se de resposta instintiva de retailiation.
    

    pode definir nos livre de amargura, raiva e ódio e avançar na vida ou permanecer na miséria. Temos a escolha. Nós podemos mudar. Ela começa com a gente. Dê um passo de cada vez no sentido de perdoar e se aproximar de uma vida emocional saudável Restaurant  .;