Eu sou pesaroso: Lamentando o Direito Way

Quando surge um conflito, você é a pessoa que é rápido para se desculpar, querendo varrer tudo para debaixo do tapete assim que a tensão vai embora? Ou você é a pessoa que tende a manter essa dor por um tempo, permitindo que as palavras ofensivas para ganhar uma vida própria?

A maioria de nós se identificar com uma ou outra abordagem quando argumentos acontecer no amor. O problema não é nem resposta leva a uma verdadeira reconciliação que aumenta a relação, levando a uma melhor compreensão do outro.

A boa notícia é que não há um método para se desculpar que não só permitirá que as suas palavras para ser ouvido, mas também levar a cura emocional. A chave é aprender a pedir perdão que transmite a mensagem de arrependimento de maneira suas outras necessidades significativas de ouvir a aceitar seu pedido de desculpas.

O pedido de perdão é uma escolha de estilo de vida porque um sincero pedido de desculpas carrega consigo a motivação para transformar a partir do antigo caminho que causou a angústia e ir em outra direção. A confiança em seu relacionamento cresce quando você demonstrar mudança em suas ações e comportamentos.

Como um treinador de relacionamento, eu tenho aconselhado indivíduos para se lembrar que sempre que uma reação exagerada a um comentário ou situação que não é outra coisa que está provocando a reação. Não é no momento atual; basta colocar o dedo sobre o botão.

Você já teve essa experiência no amor?

Você está envolvido em alguma brincadeira provocação com seu amado que vai um pouco longe demais. Você sabe exatamente como o comentário ofensivo saiu de sua boca, você disse a coisa errada e uma ampliação estava prestes a ter lugar.

Talvez esse tipo de episódio?

Durante uma noite agradável juntos você diz algo que desencadeia uma erupção de seu amado. Você está tão surpreso que tudo o que posso dizer é: "Eu sinto muito", que o seu amor não pode ouvir no calor do momento. Você não sabe o que você precisa para se desculpar, mas sabia que era a coisa errada a dizer.

Esses episódios podem abalar o relacionamento emocionalmente, mas pode ser a oportunidade ideal para conseguir a proximidade se você aprender a comunicar o seu arrependimento no caminho certo. Aqui é o meu conselho sobre como você pode se comunicar um pedido de desculpas de sucesso:

Não fique na defensiva. Não subestimar os sentimentos da outra pessoa e tentar mexer fora do conflito. Só porque o que você disse não iria machucá-lo, essas memórias e emoções são muito reais e merecem a sua compaixão

Apropriar-se de suas palavras:. Inclua em seu pedido de desculpas as palavras: "Lamento que o meu (comportamento /comment /tom de voz, etc.) machucá-lo. " Período. Não adicione o "mas" disclaimer porque anula o pedido de desculpas. Comunique sua compreensão do que causou o sofrimento e admitir que está arrependido.

Peça perdão: É difícil pedir perdão quando você acha que não fiz nada de errado, mas essa abordagem comunica uma falta de respeito pelos sentimentos seu amado. Não é apenas o botão emocional quente. Relacionamentos têm uma maneira de equilibrar quando você praticar o amor e compaixão sobre a necessidade de vencer todas as batalhas.

Não entre em pânico: A erupção pode precisar de um período de reflexão antes de seu relacionamento recebe de volta ao normal. Às vezes você pode precisar de escrever o que você disse para que o pedido de desculpas pode afundar.

Ninguém gosta de tensão em uma relação de amor, no entanto apressando o processo de trabalhar com a experimentação pode levar ao ressentimento. Encobrir blowups, tosse com um pedido de desculpas por obrigação, e não olhar para o significado mais profundo por trás do argumento pode facilmente levar à separação emocional.

Idealmente, eu encorajar os casais a usar essas experiências para aprofundar seus relacionamentos. Do outro lado do argumento é uma oportunidade para aprender mais sobre o gatilho emocional a partir da perspectiva do seu ente querido.

Cada situação que acontece em seu relacionamento é um ponto de aprender sobre si mesmo. Mesmo se você inicialmente rejeitar a acusação, é importante para avaliar honestamente se existe verdade nessas declarações. Sua vontade de abraçar uma atitude dócil irá enriquecer o seu relacionamento e levar a um compromisso mais gratificante Restaurant  .;