Perdão e abuso

Para muitos sobreviventes de abuso, o conselho perdão tradicional doesn &'; t anel de verdade. Pois não é o ódio e ressentimento que está mantendo muitos sobreviventes de volta; é o medo

Quando uma criança &';. s corpo, coração e alma são rotineiramente violados, sua vida é construída na ausência de limites.

O perdão pode ser um conceito assustador. Como um sobrevivente de abuso mim, eu estava com medo de perdoar os meus agressores, porque perdoar significava que eu poderia se machucar novamente. Na época, eu estava certo. Minhas tentativas de perdão forçado me deixou aberta a re-lesão. Eu não tinha curado o suficiente para me proteger

Decidir se a perdoar meus abusadores era uma questão espiritual para mim; a escolha de perdoar era um compromisso espiritual. No entanto, o perdão pode ser prematura. A fim de alcançar o perdão é preciso primeiro realizar o trabalho psicológico necessário. Perdão e os limites caminham lado a lado.

Nós todos sabemos que o exercício é bom para nós. O exercício fornece muitos dos mesmos benefícios de saúde especialistas sugerem é oferecido por perdão; diminui nas taxas de coração, pressão arterial, dor crônica, problemas cardiovasculares, ansiedade e depressão. No entanto, dadas certas circunstâncias, o exercício pode ser prejudicial. Se um corredor ávido está se recuperando de uma lesão – dizer pós-operatório de uma cirurgia – o médico avisa o paciente a dar-se tempo para curar antes de exercer para que eles don &'; t re-ferir-se. Da mesma forma, se alguém tentar perdoar antes que tenham cicatrizado o suficiente para proteger a si mesmos; eles estão abertos a nova lesão

sobreviventes de abuso muitas vezes precisam entender as habilidades que eles didn &';. t aprender como as crianças. Eles devem descobrir como definir e manter limites claros, respeitosas; para honrar seus sentimentos e de se nutrir com o auto-amor e auto-compaixão que eles didn &'; t receber como eles cresceram.

A cura exige uma grande quantidade de tempo, o auto-exame, e trabalho duro. No entanto, uma vez que uma quantidade adequada de cura foi obtida e que estão livres da ansiedade de re-lesão, o perdão torna-se uma oportunidade viável. Perdão doesn &'; t significa que “ desculpa &"; comportamento ofensivo; ele doesn &'; t significa esquecimento; nem exige-nos para “ deixar ir &"; de nossa segurança. Pelo contrário, o perdão significa encontrar a paz

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