O Núcleo de Psicologia Timidez

A timidez é uma ocorrência muito comum psicológica. Curiosamente, estudos recentes estão apontando que a nossa sociedade é lenta mas seguramente, ficando mais tímido, apesar dos métodos de interagir com os outros fatos são agora mais disponíveis do que nunca.

Os psicólogos estão dando muita atenção à timidez estudo, já que esta característica pode ter consequências negativas significativas em uma pessoa &'; s vida: a falta de interações sociais significativas, a perda de oportunidades de carreira, a solidão eo isolamento.

Uma das coisas que os cientistas no campo da psicologia pf têm estudado por algumas décadas é como timidez e desenvolve o que faz uma pessoa tímida. Suas conclusões são muito importantes praticamente, porque estabelecem a fundação para efetivamente superar a timidez.

A Natureza da Timidez

Algumas pesquisas sugerem que há uma predisposição nascido em direção a timidez que varia de uma pessoa para outra. Este doesn &'; t significa que algumas pessoas se tornará automaticamente tímido, porque eles têm essa predisposição, enquanto o resto não vai

Significa simplesmente que, nas condições ambientais correctas, as pessoas com esta predisposição são mais propensos a desenvolver a timidez. do que as pessoas sem ele. Predisposições apenas ponta da escala ligeiramente; eles don &'; t decidir seu destino.

As experiências de vida

Mais do que qualquer outra coisa, a timidez é desenvolvido durante a nossa vida, e sua aparência é desencadeada por nossas experiências de vida. Simplificando, devido a certas ocorrências em suas vidas, algumas pessoas &'; aprender &'; que a timidez é uma resposta adequada a situações sociais.

Don &'; t espera encontrar qualquer coisa dramática no passado de pessoas tímidas, algo como grandes traumas ou abusos emocional. A maioria das pessoas tímidas são pessoas comuns que têm crescido em um ambiente em que muita ênfase foi colocada em agradar outras pessoas e evitar percalços sociais.

As pessoas tímidas também frequentemente têm outros membros da família que são tímidos, especialmente os pais. Assim, eles desenvolvem a timidez por subconscientemente modelar as atitudes e comportamentos de pessoas tímidas ao seu redor em uma idade jovem.

Shy Pensamento sobre

A timidez pode ter raízes em nossa natureza e nossas experiências passadas, mas se tem uma vida própria no momento presente. Quando uma pessoa se sente tímido, não é experiências passadas que fazem a pessoa se sentir desta forma. É o seu pensamento atual.

Nature and nurture moldaram alguns povos &'; pensando e percepções de uma forma que os torna tímido. No entanto, esse pensamento e essas percepções ocorrem no aqui e agora, e eles se alimentam timidez aqui e agora.

Esta é realmente uma boa notícia, porque se algo está acontecendo agora em seu pensamento, você pode influenciá-lo. Você pode fazer algo sobre isso.

Desaprender Timidez

Fundamentalmente, superar a timidez é um processo de desaprender velhos padrões de pensamento e substituí-los por novos. A pessoa precisa fazer uma mudança em direção a um estilo de pensamento mais realista, positiva e construtiva, e eles vão reforçar a sua confiança social. Como resultado, eles vão se sentir mais confortável em situações sociais e ser mais extrovertido.

Agora, disciplinas como terapias cognitivo-comportamentais oferecem uma ampla gama de ferramentas e técnicas bem documentados para alterar sistematicamente os modos habituais de pensar e de superar a timidez.

O que uma pessoa tímida tem a fazer é aprender-los, aplicá-los de forma consistente e eficaz, e eles vão ver os resultados. Timidez não é algo que você precisa para viver. Você pode superar isso e você pode ter uma vida plena rico, social Art  .;