O Drama de Pressupostos

"Comece a desafiar suas próprias suposições. Seus pressupostos são suas janelas sobre o mundo. Esfregue-los de vez em quando, ou a luz não vai entrar."
Alan Alda
Ator, Roteirista e Diretor

It &'; s uma das coisas mais perigosas que você pode fazer em relacionamentos - fazem suposições. Suposições podem romper relações, devastar sua saúde, destruir suas finanças e causar estragos em sua vida.

O dicionário define a palavra como sendo pressuposto &'; o ato de afirmar uma reivindicação, tendo algo para concedido, arrogância, assumindo de poder ou de posse de algo e, finalmente, assumindo fatos sem provas &';.

Nós fazemos isso o tempo todo. Fazemos suposições sobre as pessoas, culturas e negócios - o mundo. Fazemos isso porque nós &'; re ocupado e &'; s fácil; categorizamos e assumir coisas para compreender e agir rapidamente. Em suma, nós &';. Re seres impacientes

Tirar conclusões precipitadas ou fazer suposições nos provoca estresse e drama indevida.

As primeiras datas são preenchidos com Assunção e drama.

Por exemplo, uma mulher em seu primeiro encontro, muitas vezes faz suposições sobre se sua data gosta dela com base em suas ações. Se ele doesn &'; t beijá-la na primeira data, um milhão de pensamentos negativos entram sua mente

&';. Ele doesn &'; t gosta de mim, ele &'; s em um relacionamento, ele &'; s arrogante, ele &'; s &hellip ; &'; A lista é interminável e se essa mulher continua pensando assim, ela pode sabotar o relacionamento antes mesmo de ser iniciado.

Talvez o homem é um cavalheiro e foi ensinado a ir devagar na primeira data ou talvez ele pensa a mulher isn &'; t &';. nele &'; Ambos ganharam &';. T sabe a menos que eles deixam de lado o jogo pressuposto e se engajar em um diálogo verdadeiro

O jogo suposição pode fazer ou quebrar uma empresa.

Por exemplo, se o seu negócio exige que você chamada fria ou acompanhar com perspectivas, você pode se sentir estressado, se você don &'; t ter uma estratégia para lidar com os pensamentos negativos que entram em sua mente quando você ligar.

Se você gasta o seu tempo &'; perseguindo &'; perspectivas ou jogar &'; tag telefone, &'; você pode se sentir frustrado e com raiva que as pessoas aren &'; t retornando as suas chamadas. Você pode conjurar todos os tipos de drama sobre por que &'; eles don &'; t quero que você ou que &'; re não retornar sua chamada porque eles acham que você &'; re muito caro, não experiente o suficiente &'; e todos os outros pensamentos negativos que giram em sua cabeça.

Não muito tempo atrás, eu recebi um telefonema de um cliente que estava sofrendo de drama de suposição. Ela me disse que seu web designer não tinha &'; t sido retornando suas ligações e foi &'; ignorando-a &'; Perguntei-lhe o que estava acontecendo e se ela tinha provas

“. O que quer dizer &"?; perguntou ela

“. Bem, o que prova que você tem que &'; s evitando você? Será que você tem um argumento? Queria lhe dizer que seu trabalho é suspeito

“ Não, &"; ela disse.

“ Bem, é possível que ela &'; s ter desafios técnicos ou familiares e pode &'; t chegar até você &";?

“ Bem …. talvez &";

“ Por que don &'; t você telefonar para ela e ver o que &'; s acontecendo. Ela pode ter família, saúde ou outros problemas impedindo-a de responder a você. Tente não fazer suposições até que você tenha todos os fatos &";

“. Ok, bom plano - I &'; ll fazer isso &";. Ela disse.

Algumas semanas mais tarde, o meu cliente me telefonou e ela estava feliz. Ela me disse que não era &'; t estressado e ela baixou os pressupostos e falou com o web designer. Esta pessoa tinha sofrido uma pane no computador e levou uma semana para obter &'; back on track &';

O que você faz se você reconhecer que você &'; re sofrendo de drama de suposição? Simples - você toma a estratégia de cinco etapas e aplicá-lo de imediato

Here &'; s a fórmula para largar o drama suposição e voltar para desfrutar a vida:

1.. Reconhecer o problema: Você pode &'; t mudar o que você pode &'; t reconhecer. Se você sabe que tendem a assumir as coisas e tirar conclusões precipitadas - mudar o seu pensamento. Diga-se que você precisa de mais fatos antes de agir.

2. Obter todos os fatos: Nós &'; re todos ocupados, mas que shouldn &'; t parar de ficar como muitos fatos que puder sobre a situação para que possa tomar decisões informadas.

3. Double-cheque e fazer perguntas: Mesmo quando você obter os fatos, ele &'; s bom para o duplo controlo e fazer perguntas para esclarecer. Muitas vezes, nós &'; re impaciente e reagir aos primeiros fatos que recebemos

4.. Comunicação: Uma vez que você tem os fatos, você &'; ve verificado duas vezes e fizeram perguntas, você &'; re livre para se comunicar. Se algo lhe incomoda, ser honesto. Se você don &'; t como a forma como alguém disse ou fez algo, diga-lhes com muito tato. Uma boa comunicação entre você e outra parte vai levar a ações construtivas, e não destrutivas.

5. Respire fundo: A maioria de nós reagir a situações. Dedique alguns minutos para respirar profundamente antes de agir; esta é muitas vezes o tempo todo que você precisa de pensar com clareza

O meu cliente teria o &';. cinco dias salvos de estresse e drama, aplicando esta fórmula. Ela seria o &'; ve reconhecido que ela tende a tirar conclusões precipitadas e precisa sentar e obter todos os fatos e se comunicar antes de tomar decisões. Ela faria &'; ve descobriu que seu web designer teve desafios técnicos e que nada atrasado era culpa dela

It &';. Não é fácil, mas se você pode sentar sem fazer suposições e obter os fatos, você &'; ll economizar tempo, salvar a sua sanidade mental, salvar o seu negócio e salvar sua vida Restaurant  .;