Passos simples para criação de confiança Social

Sentir inábil em situações sociais pode fazer você deixa de participar, ou dizem e fazem coisas tolas. O que deveria ser um encontro divertido, como uma bebida com amigos ou colegas de trabalho pode parecer um trabalho árduo, em vez do bom momento que você sabe que você poderia ter.

Adquira o hábito de falar com estranhos – em lojas e outros locais públicos, nos transportes públicos, em qualquer lugar a situação se apresenta. Basta ter um movimento impressionante para uma conversa simples com um abridor fácil, como um comentário sobre o tempo, a época do ano, o comprimento da fila ou uma notícia recente. Mantenha as suas observações positivas e se possível bem-humorado. Todo mundo gosta de rir. Você &'; ll encontrar a maioria das pessoas respondem bem a oportunidade de ter uma conversa. Torná-lo um hábito de ter essas conversas – você &'; ll notar-se cada vez melhor para eles e vai construir a sua confiança como você achar que você começar a gostar de falar com pessoas que você don &';. t sabe (ainda)

Se isto parece como um grande passo – você pode dividi-la em etapas menores. Comece conversando para verificar operadores – mais do que apenas um agradecimento! Em seguida, você pode passar para falar com as pessoas em filas, em pontos de ônibus, mesmo na rua, embora não use o seu julgamento. Eu gostaria de falar com pessoas que olham feliz, sorrir para mim ou apenas pegar o meu olho. Simplesmente sorrindo para as pessoas como você passar muitas vezes recebe uma resposta. A grande maioria das pessoas bem-vindos a oportunidade para um rápido bate-papo, e de vez em quando você &'; ll encontrar alguém que você conversar com por mais tempo

Participe de um clube ou classe com uma atividade estruturada – isso pode ser esportes, artes marciais, yoga, dança, artes – o que quer que agrada a você. A atividade significa que você terá algo foco sobre quando você conhecer novas pessoas de uma forma descontraída. Além disso, você &'; ll tem algo para falar no final da classe. Quando você faz algo que você gosta, fica mais fácil para ficar relaxado em torno de outro, e você &'; ll provavelmente achar que você pode aproveitar para conhecer seus colegas

Antes de entrar em situações sociais, pensar sobre as pessoas que estão. indo ao encontro. Ansioso para conhecê aqueles indivíduos – ter tempo para sorrir por dentro como você pensa sobre o tempo bom que você vai ter. . Quando você adquirir o hábito de fazer isso através da construção do sentimento, você pode mesmo encontrar-se sorrindo como você acha que através

Pense sobre o evento que você está indo para o – que &'; s que vai estar acontecendo lá? Se você estiver indo sozinho e, talvez, estão preocupados com a não ter muito a dizer, talvez haverá algumas atividades, ou talvez você pode encontrar um papel para si mesmo – como oferecer para ajudar a organizar alguma coisa (como assentos, dividindo-se o projeto de lei ou a partilha de táxis casa). Uma tarefa simples pode ajudá-lo a relaxar e proporcionar oportunidades para conseguir falar com as pessoas.

Tenha em mente que a maioria das pessoas têm experimentado algum grau de desajustamento social, embora muitas pessoas se tornam bons em esconder isso. Quase todo mundo sabe o que &'; s como não saber a coisa certa a dizer ou fazer, mas o fato é que não há nenhuma coisa certa a dizer ou fazer – basta ser você mesmo e permita-se relaxar e se divertir Restaurant  .;