Speak Out: Como assegurar que suas necessidades estão sendo atendidas em relação

Quando entramos em relacionamentos, fazemo-lo com o conhecimento que nós estaremos fornecendo a pessoa com mercadorias emocionais e que eles vão fazer o mesmo para nós. Cada relação é preenchido com as necessidades. Cada indivíduo tem necessidades diferentes, e cada relacionamento irá fornecer soluções diferentes para encontrá-los.
A maioria de nós pode identificar rapidamente as necessidades que nossos relacionamentos românticos encontram. Estes são geralmente a necessidade de conexão, amor e intimidade física. No entanto, isto raramente é a soma total de todas as necessidades que experimentam numa base diária. Quando temos necessidades que não estão sendo atendidas, podemos sentir como a nossa relação não é tão forte como deveria ser.
Garantir que todas as suas necessidades sejam atendidas é importante para o seu bem-estar mental e para a saúde do seu relacionamento. Muitas pessoas sentem que pode ser impossível de ter todas as suas necessidades satisfeitas em sua situação atual, e optar por lidar com isso em silêncio ou terminar um relacionamento. Em vez disso, considere auto-reflexão e comunicação. Experimente estas dicas simples para garantir que suas necessidades sejam atendidas por seu parceiro:
1. Identificar suas necessidades. Cada pessoa em um relacionamento vai exigir certas coisas do seu parceiro. Pense sobre o que você precisa para prosperar com seu outro significativo. Pode ajudá-lo a fazer uma lista. Ser completo como você examinar isso. Considere tudo o que precisa em um relacionamento, uma casa, e uma rotina. Você precisa de seu parceiro para te confortar com mais freqüência, ou para dar-lhe espaço? É importante para você que você e seu parceiro têm os mesmos pontos de vista em direção a desordem e tarefas domésticas?
2. Considere todas as necessidades que você tem em sua lista. Quais necessidades estão sendo atendidas, e quais não são? Ao examinar cada item que você listou, pense em como eles estão sendo bem atendidas. Lembre-se que uma pessoa não pode atender a todas e cada uma das suas necessidades. Tenha em mente que o seu parceiro pode não ser satisfazer todas as suas necessidades, mas você pode ter um amigo que serve uma função semelhante. (Você pode precisar de alguém para ouvir você desabafar, e seu parceiro pode não estar a par de que um, no entanto, seu melhor amigo pode servir a esse propósito.) Sims 3. Reexaminar suas necessidades não satisfeitas que estão acontecendo. Antes de dar o seu parceiro uma extensa lista de trabalho a ser feito, pense em como você pode atender a essas necessidades sozinho. Honrando suas próprias necessidades muitas vezes resulta em sentimentos de controle e confiança. Há uma maneira que você pode contribuir para praticamente tudo em sua lista. Por exemplo, se você sentir que você precisa para passar mais tempo a sós com o seu parceiro, pense sobre as maneiras que você pode dar início a este; planejar um dia para apenas o dois de você, e depois surpreender seu parceiro. Você &'; ll provavelmente se sentir habilitada quando o dia vai bem. Se as suas necessidades podem ser satisfeitas por si só, como ganhar um maior nível de confiança, pensar em maneiras que você pode fazer isso. Como você depender menos do seu parceiro, você vai se sentir tanto menos sobrecarregado na relação, e pode achar que seu relacionamento melhora.
4. Comunique-se com seu parceiro. Todo mundo vai ter necessidades que não podem atender sozinho. Converse com seu parceiro sobre estes. Pode ser melhor deixar de lado um tempo específico para lidar com o assunto. Vá até a sua lista de necessidades que precisam de ajuda para se encontrar. Don &'; t ser crítico durante este processo. Lembre-se, se você não contar a alguém o que você precisa, como eles vão saber? Elaborar um plano conjunto, e crescer a partir daí.
Algumas pessoas ou casais podem precisar ou querer procurar a ajuda de um conselheiro durante este processo. Um conselheiro é capaz de trabalhar com pessoas para descobrir as necessidades, encontrar formas de atender a essas necessidades, e para começar o processo de comunicação com o seu parceiro romântico. Os casais podem optar por trabalhar com um conselheiro como um mediador para essas conversas, e para adicionar orientação como eles funcionam juntos Restaurant  .;