Pare de atirar a alguém Mensageiro

Você pode ter ouvido dizer recentemente: “ Don &'; t matar o mensageiro &" ;. ? A frase tornou-se uma espécie de slogan, mas o que isso realmente significa

Em suma, isso significa que você não deve o &'; t reagir. Que quando algo é “ desencadeando &"; você, perturbando você, você não deve o &';. t agir fora ou perdê-lo

Isto é mais fácil dizer então feito (! como todos sabemos)

Este artigo vai dar uma olhada em como você pode se parar de reagir, e como você pode criar mais paz em sua vida (Pare de atirar no mensageiro).

Tudo tem a ver com a sua capacidade de resposta

Tudo tem a ver com a sua capacidade de resposta-.

Geralmente, quando você ouve a palavra responsabilidade, você provavelmente acha que isso significa uma carga pesada, fazendo as coisas certas, forma como a sociedade espera que você agir, etc. Este não é o que eu estou me referindo para. Ao olhar para a própria palavra capacidade de resposta, você pode notar que isso simplesmente significa que você é capaz de responder.

capacidade de resposta, ou seja, sua capacidade de responder.

Você é provavelmente perguntando , “ Responda ao que &"?; &Lsquo que; s uma pergunta muito boa. A resposta é: Respondendo a vida

Let &'; s explorar mais profundamente o que significa ser capaz de responder.. Por exemplo, isso significa que você é capaz de responder ou responder, uma pergunta quando perguntado? Você pode pensar assim, se você tomar a palavra literalmente. No entanto, que &'; não é o que eu quero dizer. O que eu quero dizer é que você é capaz de ser não-reativo, quando algo ou alguém vem para você, quando as coisas parecem para “ só acontecerá &"; para você. Enquanto você está preso por sentimentos de indignidade devido ao trauma sexual precoce, a sua vida pode sentir como ele é “ apenas &"; acontecendo com você. Seu namorado “ apenas &"; te trata mal. Seus amigos são “ apenas &"; não confiável. Sua família “ apenas &"; doesn &'; t cuidado. O que sempre que seja, parece que os outros são aqueles que estão causando muita dor para você. Este estado de espírito que eu chamo “ &" mentalidade de vítima ;. Você se sente como uma vítima, porque você tem sido uma vítima no início, e que &'; s apenas como você sabe que a vida

Você provavelmente já ouviu dizer que você é o criador de sua própria vida, suas próprias circunstâncias. . Ainda assim, pode parecer um conceito estranho para você, caso contrário, por que você iria voluntariamente atrair tanta merda para si mesmos se fosse verdade?

Ninguém iria querer isso certo? No entanto, estou ousando dizer que você faz. Se este doesn &'; t se aplicar a você, por favor, perdoe-me por pensar que ele faz. Certamente, eu acho que às vezes ainda se aplica a mim. Estar na mentalidade de vítima é um sinal de que você ainda não são capazes de ser resposta-capaz de vida. Você é incapaz de responder a outra vida, em seguida, como uma vítima. Eu sei que eu estou sendo um pouco sem corte aqui, mas “ revestimento de açúcar &"; Não irá ajudá-lo. Eu precisava de alguém para ser franco comigo, porque tudo o que eu estava fazendo estava pensando “ pobre de mim &"; o tempo todo. O problema é que este “ pobre de mim &"; pensamento cria novo drama, trauma e infelicidade. Eu acho que você sabe o que eu estou falando sobre

Response –. Habilidade significa que você é capaz de fazer uma pausa, refletir e ter clareza sobre o que &'; s melhor para você e para todos os envolvidos. Sendo meios de resposta do poder que você é capaz de fazer uma escolha por amor, em vez de medo ou de programação de idade. Isso significa que você é capaz de parar o drama. Em outras palavras, quando você está reativa o seu coração está fechando. Quando o seu coração está fechado para baixo, você pode &'; t sentir amor. Um coração fechado faz com que você faça as coisas de desamor. Em seguida, adivinhem? Outras pessoas fazem coisas sem amor de volta. Se você reagir muito, você está em um estado de coração fechado muito. Esta é a dor que você está sentindo agora. Esse é o motivo de sua falta de sentimento de amor e intimidade. Provavelmente, se isso te machuca, fere outra pessoa, também.

Então, para você experimentar mais amor e intimidade, a principal coisa que você precisa fazer é abrir o seu coração, e mantê-la aberta. Eu sei que isso pode parecer não muito “ &" ;. psicológico Pode parecer simples demais e espiritual para você. Mas é a verdade. Eu estou dando-lhe a chave aqui. Para que você a experimentar o verdadeiro amor e intimidade, e ter o relacionamento que você diz que você quer, você precisa mantê-lo de coração aberto.

Sempre.

Para começar a abrir o seu coração, você precisa perceber que é você quem está se fechando para baixo. É o seu próprio compromisso com o crescimento de sua capacidade de responder que permitirá que você abra o nosso coração. Você precisa perceber que você é realmente o que &'; s de fechá-la, e que você é o único que pode aprender a abri-lo, e para responder a vida. Eu sei que manter seu coração aberto em todos os momentos é muito mais fácil dizer então feito. Somente santos e anjos pode fazê-lo o tempo todo. Se fosse tão fácil, você não iria o &'; t precisa ler sobre isso, nem que você precisa praticar continuamente, prática e praticá-la um pouco mais

Deixe-me dar-lhe um cenário de reativa contra responsivo.. It &'; s uma arrancada para a direita fora da vida real, por isso &';. Não é apenas teórica

Digamos que você está tendo um conflito com seu amante, talvez você tem que trabalhar toda a semana e só tem tempo para vê-lo em sábado. Você quer que ele cometeu. Você quer que ele a promessa de passar sábado com você. Enquanto isso, ele poderia ter tido planos anteriores e pode &'; t cometer imediatamente. Agora você ficar com raiva, provavelmente por medo ou uma sensação de ele não te amar. Você acha que se você fosse a sua primeira prioridade, ele iria cancelar tudo e só cometeu. Por causa de sua história, você se sente negligenciada, que você sinta que não são importantes, para que ele doesn &'; t amo. Talvez ele &'; s apenas nele para o sexo, de qualquer maneira. O dois de você entrar em uma briga, então ele sai porque ele doesn &'; t quer lidar com você. Agora você está muito chateado. Seu primeiro impulso é para culpá-lo por como você está sentindo, talvez chamá-lo um idiota (Eu sei, eu tenho feito isso muitas vezes). Então, para fazer você se sentir melhor, você fazer alguma coisa para fazer você se sentir melhor. Talvez você sair e comprar uma bolsa cara. Talvez você acender um cigarro, despeje uma bebida ou encher-se com os alimentos. Quando você fizer isso, você não está no controle de suas emoções. Outra coisa que parece estar controlando você, ou pelo menos que &'; s como ele se sente. O cenário acima é aquele em que você está em um estado reativo. Você é incapaz de responder de forma adequada à situação. Suas feridas foram acionados, e você don &'; t agora como parar a dor, outro então lutar contra ela. Você não são capazes de responder. Pior ainda, a sua incapacidade de responder adequadamente cria drama e, em casos extremos, novo trauma. It &'; s um ciclo vicioso. Se você fosse capaz de responder, ao invés de reagir, você vai notar que, porque ele não é imediatamente cometer, algo dentro de você obtém “ acionado. Isso faz com que você ficar com raiva. Mas se você responder em vez de reagir, você iria conter a si mesmo, ao invés de tentar machucá-lo. Você deixa a sensação de seguir seu curso e chegar à verdade da questão. Então, uma vez que suas emoções se acalmaram um pouco, você se pergunta o que amor diria, fazer ou ser naquele momento. Pode parecer algo como isto: “ Eu entendo que você pode &'; t deixar seus amigos para baixo. O que eu quero é passar o tempo com você, porque eu te amo. Quando você don &'; t cometer, parece-me como você don &'; t me ama. Eu sei que não é o caso. Estou inseguro sobre o amor. Quando eu me sinto insegura sobre seu amor por mim, eu fecho para baixo. Então, eu don &'; t sentir qualquer amor em tudo. Eu tornar-se irritado com você para me causando dor, embora eu saiba que você não é a causa da minha dor. Meus velhas feridas são a causa da minha dor. Você está servindo como espelho para apontá-los. Ao apontar-los, inconscientemente, através de suas manifestações, eu ter a chance de tornar-se consciente e curar. Obrigado por estar disposto a ter um relacionamento comigo, e me ajudar a curar &"; Sua capacidade de responder, como ilustrado acima, teriam conexão criada, em vez de separação, entre você e seu homem. Seu amante se sentiriam atraídos por seu amor, e, provavelmente, fazer o possível para estar com você no sábado, apenas para estar no seu doce amor. Estou certo?

Ao responder em vez de reagir, você provavelmente teria conseguido apenas o que você queria. Você teria tido uma experiência de amor entre vocês dois. Você não teria ficado zangado com ele, e ele não teria criado a cadeia de eventos que ocorreram uma vez que você ficou com raiva. Mas não ficar com raiva quando o homem passa a desencadear uma velha ferida não é tão fácil. It &'; é a coisa mais difícil de fazer no amor. Ainda que &'; é o trabalho que é necessário para fazer amor passado. It &'; não é algo que você pode fazer com sua força de vontade. Tenho certeza que você já tentou isso muitas vezes. Você prometeu a si mesmo para ser agradável e compreensão, e, de repente, ele faz algo que você dói tanto que você está em sua garganta novamente. Você começa o que quero dizer quando digo que, em ordem para que você possa experimentar o verdadeiro amor e intimidade, é necessário aprender a responder em vez de reagir?

A maioria do que você pode aprender de mim vai se concentrar em tornar-se consciente e integração, as coisas que faz você reagir. Isso vai ajudar a permitir-lhe responder, e de fazer escolhas por amor, escolhas conscientes invés dos reativos. Este é o lugar onde a sua verdadeira liberdade reside.

O exercício seguinte irá ajudá-lo a obter o conceito de capacidade de resposta.

Ele vai levá-lo para fora do reino conceitual e colocá-lo em seu próprio experiência. Ao fazer isso, você vai torná-lo real e verdadeiro para você. Exercício durante todo o dia, preste atenção aos momentos de reagir. À noite, escreva em seu diário sobre a sua experiência. Ao fazer isso, você &'; ll ser capaz de ver como reativa você é pelo número de vezes que você reagiram durante todo o dia. Se você encontrou-se gritando e gritando durante todo o dia, você sabe que você &'; ve got seu trabalho cortado para você. Mas que &'; s não necessariamente uma coisa ruim. Apenas por se tornar consciente da realidade que você está reagindo, você está começando a se curar. A consciência é o primeiro passo para a cura

Se você quiser me encontrar vivo, venha se juntar a mim na minha Tele-Class livre:

“ A cura precoce trauma sexual:. Três Segredos simples para . e de coração aberto Loving &ldquo livre de vergonha;
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