Amor ... o que é amor tudo isso? Essa é a questão

Neste mês em que celebramos o amor, eu me pergunto o que estamos a celebrar e que o amor é tudo. Amor … o que &'; s amor? Essa é a questão. Uma palavra que faz com que a maior felicidade, mas também pode causar a maior miséria em nossas vidas, especialmente quando nós don &'; t sabe o que significa, mau uso ele para alcançar objetivos pessoais, ou para encobrir deficiências pessoais. Eu vejo isso todos os dias quando as pessoas vêm ao meu escritório justificando seu comportamento abusivo, confortável ou inconsciente em nome do amor.

Dar uma definição para o amor é mais difícil. Os especialistas passaram décadas tentando dar uma resposta à questão do amor; ea discussão continua. “ O amor é uma emoção, &"; é a definição mais comum e, embora ninguém pode argumentar que, acreditamos amor é mais do que isso. A emoção mística aberta para uma definição universal, diz Susan Johnson, especialista internacional em anexo e relacionamentos.

Especialista em relacionamentos e fundador da terapia Imago, Harville Hendrix afirma que o amor é uma decisão. Por quê? Porque há dois tipos de amor de acordo com ele: O amor romântico eo amor consciente. O amor romântico é a cola que une inicialmente duas pessoas juntas, mas supõe-se ao fim. Quando a realidade se ajusta dentro, conflitos e defeitos vir à superfície e, em seguida, o palco de lutas de poder começa. A maioria dos casais ficar tão preso durante este período que eles quer terminar o relacionamento ou tornar-se miserável encontrando-se preso e não entender por que eles ficam em uma situação tão terrível. A resposta típica: porque eles estão apaixonados. Realidade: porque eles têm feridas da infância que precisam para curar e a relação representa uma oportunidade para eles (se quiser) para olhar para velhas feridas, curar e, finalmente, encontrar o relacionamento saudável que todo mundo quer e merece. O problema é que nós podemos encontrar todos os tipos de racionalizações para ficar em um relacionamento, a fugir ou a se recuperar em outro relacionamento imediatamente apenas para repetir o mesmo padrão. Todos esses mecanismos impedem-nos de fazer o trabalho que precisamos individualmente e /ou como um casal para avançar. Isso exige uma decisão consciente e trabalho consciente. Independentemente do que possamos acreditar, relacionamentos não nascem do amor, mas de necessidade; o verdadeiro amor nasce nos relacionamentos, como resultado de entender o que eles estão prestes e fazer o que é necessário tê-los

Agora, mais do que nunca, pode &';. t dar ao luxo de continuar a pensar o amor não pode ser definido ou para continuar os nossos padrões insalubres em seu nome. “ Por isso, é imperativo que nós compreender o que é o amor, como fazê-lo, e como fazê-la durar &";.. (Johnson, 2008) of Love é o mais poderoso mecanismo convincente sobrevivência da espécie humana, não por causa da reprodução desde que nós podemos conseguir fazer isso sem amor, mas por causa do vínculo /apego que produz. O amor nos leva a nutrição ea segurança que todos nós precisamos, a fim de se sentir vivo e para enfrentar o mundo todos os dias. A necessidade de ser amado é com fio em nossos genes e os nossos corpos. É tão básico à vida, à saúde e felicidade como alimento, abrigo e sexo. Precisamos estar emocionalmente ligado a outros para ser física e emocionalmente saudáveis, e para sobreviver.

Portanto, precisamos ser mais conscientes e fazer o que precisa fazer para experimentar o amor que estamos a falar e conseguir relacionamentos adultos felizes e casamentos. Aqui estão alguns primeiros passos:

o Consciência: Tire algum tempo para si mesmo — &mdash sozinho; para examinar o que os seus padrões de relacionamento pode ser. Faça uma lista dos seus últimos relacionamentos e determinar o que você sempre faz.
O Comece por olhar para dentro e para si mesmo versus foco e obsessão sobre o seu parceiro. Saiba mais sobre seu relacionamento com seus pais. Essa é a origem de seus comportamentos inconscientes no presente.
O Aprender mecanismos de enfrentamento mais eficazes do que chorar, a retirada raiva, ou outros comportamentos defensivos que se tornaram muito habitual.
O Esqueça o que faz sentido ou o que é de acordo com lógica para você. Nos relacionamentos, não há tal coisa como senso comum, porque é geralmente vai ser o que faz sentido para você apenas. Tente mudar o seu foco e dar o seu parceiro o que ele /ela precisa, não importa o quão difícil é, não importa o quanto isso vai contra a natureza da nossa personalidade e temperamento. Nós esticar para se tornar a pessoa do nosso parceiro nós precisa estar em ordem para curar. Isto não é fácil, mas funciona. Esta é uma idéia radical. A sabedoria convencional diz que as pessoas não mudam, que devemos simplesmente aprender a aceitar uns aos outros como nós somos. Mas, sem alteração, não há nenhum crescimento; estamos confinados a um destino, para permanecer preso em nossa infelicidade.
o Utilize as informações que o seu parceiro lhe dá a re-canal comportamento em estratégias eficazes para amar e cuidar um do outro, bem como para atender às necessidades pessoais.
o Desmonte crenças inadequadas desde a infância e substituir comportamentos inadequados e estratégias de defesa. Se a sua resposta ao conflito ou ao seu parceiro &'; s pedido mantém você triste e sozinho, tentar algo diferente
o Trabalho em seu estilo de comunicação.. Use “ I &"; declarações, expressar seus sentimentos e escutar ativamente para o outro &'; s ponto de vista. Don &'; t evitar falar de questões. Se quando você tentar, você acaba na maior parte em uma grande luta ou sensação de desconforto, procure ajuda profissional. Prevenção é uma das principais causas de divórcio. Uma comunicação clara é uma janela para o mundo do seu parceiro; realmente ser ouvido é um poderoso afrodisíaco.
o Desista de culpa e crítica. Uma arma importante na luta pelo poder, a crítica é adulto chorando; não é uma forma eficaz de conseguir o amor que você quer. Assim como você procurar segurança em seu relacionamento, você deve deixar de ser um objeto de inimizade e medo para o seu parceiro
o criar uma visão do relacionamento, em que você e seu parceiro imaginar o casamento que você gostaria de ter; esta visão co-criado será um lembrete diário para você de seus objetivos. Sente-se e anotá-la e publicá-la em um lugar visível em sua casa
o Para lembrá-lo do amor que você sentiu uma vez para o outro, re-romantizar seu relacionamento, dando uns aos outros comportamentos amorosos especiais -. Sem amarras, e independentemente dos seus sentimentos atuais sobre o seu parceiro - em uma base diária. Estes são alvo específico comportamentos que são exatamente o que o seu parceiro precisa se sentir amado e apreciado não o que você quer dar. Então escutar ativamente para que ele /ela quer.

Lembre-se que a mudança é o catalisador para a cura. Ao mudar para dar aos nossos parceiros o que eles precisam, nós curar nossas próprias feridas. O nosso próprio comportamento nasceu em resposta às nossas privações específicas; é nossa adaptação à perda. Em dar aos nossos parceiros o que é mais difícil para nós dar, temos de trazer os nossos eus ocultos para a luz, possuindo características que temos reprimidas (em vez de projetá-los para os nossos parceiros), e animando partes atrofiados de nós mesmos. Quando mudamos o nosso comportamento em resposta ao nosso companheiro, nós curamos o nosso parceiro ea nós mesmos. A capacidade ea vontade de tomar essa decisão é o que é amor (Imago Relações Internacionais, 1992) Art