*** Casamento Alert! Pode o seu relacionamento sobreviver à crise financeira?

Quando já não são capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos.
~ Victor Frankl

Você não precisa me dizer-lhe sobre o péssimo estado de a economia americana e as reverberações sendo sentidos em todo o mundo. Enquanto você está provavelmente bem ciente de como isso está afetando diretamente sua conta bancária, o valor da casa, e ninho de ovos, há um escondido acidente
que não parecem estar recebendo qualquer imprensa:

casamentos e relacionamentos são flambagem sob a pressão destes tempos de incerteza econômica, estressantes.

O dinheiro é uma questão sensível e complicado para muitos casais. Argumentos e lutas de poder pode facilmente resultar e os casais muitas vezes se sentem surpreendidos por como um relacionamento forte uma vez que podem ser separados por conflitos sobre finanças. Aqui estão cinco passos que você pode tomar para ajudar seu relacionamento sobreviver a esta crise econômica.

1. Tome a decisão de manter seu relacionamento uma prioridade

É fácil perder de vista a importância de seu relacionamento durante tempos econômicos difíceis (ou durante qualquer período estressante). Muitos casais amorosos perder o seu caminho quando se preocupa com a segurança do emprego e dinheiro começar a tomar o centro do palco em seu relacionamento — a intimidade é
temporariamente comprometida quando você ou seu parceiro tornar-se oprimido pelo medo; o próprio vínculo que apoia a sua união pode ser enfraquecida quando seus medos se tornar um esteio
de seu relacionamento.

Tornar-se consciente deste perigo é essencial para a saúde do seu casamento ou relacionamento. Crie o hábito de verificar em uns com os outros e reconhecer a importância de seu relacionamento — você tanto precisa para fazer um esforço consciente para ajudar o seu amor transcender os obstáculos que você enfrenta. Com um pouco de planejamento você e seu parceiro pode criar "sem preocupar-zonas" durante todo o dia - momentos protegido onde ambos dão uma outra permissão para só pensam uns sobre os outros, sobre os aspectos positivos de seu relacionamento. Pense nesses pit-stops temporários que podem permitir que você tanto para reabastecer o relacionamento.

Lembre-se, se você está ansioso sobre o dinheiro e /ou a segurança do emprego, vai demorar esforço e prática para você estar totalmente presente com o seu cônjuge ou parceiro nestes momentos.

2. Reconhecer e aceitar mudança de papéis

Nós todos desempenham papéis diferentes em nossos relacionamentos (e em nossas vidas). Por exemplo, você pode ser o "go-to person" durante tempos de dificuldade; ou talvez você é o palhaço que faz todos sorrir.

muda Muitas vezes na renda familiar trazer mudanças nos papéis que eram uma parte natural de seu relacionamento — o ganha-pão que tinha orgulho de apoiar seu /sua família podem agora ter de aplicar para o desemprego (ou tomar dois postos de trabalho apenas para fazer face às despesas); O pai a tempo inteiro pode agora ser forçado a deixar as crianças sob cuidados de outra pessoa e procurar trabalho. Além da definição nós como indivíduos, muitos dos nossos papéis assumidos dar especial significado e valor à nossa vida — e podemos nos sentir abalado em nosso núcleo quando despojado desses papéis.

Compartilhe suas lutas com o seu cônjuge /companheiro e outros de apoio se você está tendo dificuldade em fazer a transição para um papel novo e indesejável em sua vida.

3. Encontrar novas maneiras de se conectar e apreciar um ao outro

Sua renda e os recursos podem mudar drasticamente durante uma crise financeira — ou você pode viver com ansiedade crônica que suas finanças pode mudar drasticamente a qualquer momento. O dinheiro que você originalmente alocado para férias, jantar fora, presentes e outras actividades de lazer de repente, pode ser necessário para pagar o aluguel ou hipoteca, ser utilizado para a alimentação, e contas de serviços públicos (ou salvos para despesas futuras). Seu relacionamento precisa mudar com as marés em mudança de suas finanças.

O desafio é para você e seu parceiro a procurar novas maneiras de se conectar e apreciar um ao outro sem as limitações de finanças limitadas. Você precisa adotar uma nova mentalidade para que isso ocorra e você vai cada um precisa sacrificar. Como sua inspiração pensar no artista morto de fome ou quebrou estudante universitário que são capazes de criar relações significativas, apesar de ser financeiramente desamparados. Tente esquecer as armadilhas que o dinheiro traz e voltar ao básico Romance: Mãos Dadas, longas caminhadas, filmes, jogos (? É qualquer um acima para charadas), fazendo os outros rirem juntos ... brainstorming sobre como ter baixo custo, baixa No- para divertimento custo.

4. Aprenda a pedir ajuda /buscar o apoio de uns aos outros

Denial
e estoicismo
não são úteis, especialmente se você está se sentindo sobrecarregado e ansioso. Infelizmente, alguns casais manter suas cabeças coletivas na areia e agir como ele é business as usual até que algo drástico acontece — bem, algo muito drástico está acontecendo, então agora pode ser um bom momento para obter a sua cabeça para fora da areia.

Com demasiada frequência casais não compartilhar seus medos com o outro — isso é especialmente o caso para os homens. É tão comum que se tornou um clichê é ;: o macho estóico que prefiro não falar sobre seus sentimentos (especialmente emoções que o fazem se sentir impotente e não no controle); o macho que não acessa seu parceiro para o apoio, mas em vez disso se afasta e tenta lidar com os problemas por si próprio, deixando seu sentimento cônjuge /companheiro isolado, confuso e sozinho. E, enquanto esse padrão é mais tipicamente vista em homens, há mulheres que também retirar em face de stress.

Não há nenhuma maneira de adoçar esta: É perigoso para você e seu parceiro para iniciar a retirada do outro — agora você vai ser confrontado com a ansiedade de um relacionamento conturbado no topo de tudo o que está jogando para fora através do mundial economia.

5. Entenda como cada um de vocês lidar com o estresse

A falta de segurança financeira gera ansiedade em todos nós. À medida que seu nível de ansiedade aumenta durante estes tempos de incerteza torna-se fácil para deslocar suas reações ao estresse para o seu parceiro.

Não importa o quão saudável é seu relacionamento ou casamento, é comum para o conflito escalar quando você e /ou seu parceiro estão sob estresse. Idealmente casais vão aprender a confiar um no outro para atravessar os tempos difíceis que fazem parte de toda a vida. A realidade, no entanto, é muitas vezes diferente.

Um breve exemplo de como o estresse financeiro afetado negativamente Vince e Karen:

Vince recentemente perdeu o emprego como analista de sistemas em uma grande companhia de seguros. A fim de fazer face às despesas, ele precisava encontrar rapidamente o trabalho e aceitou um emprego tornando significativamente menos dinheiro. Pela primeira vez em seu casamento, o dinheiro era extremamente apertado. Ao invés de buscar apoio para Karen, Vince se tornou mais retraído e começou a sentir-se inadequado como um marido - a sua auto-estima está fortemente envolvida em torno de sua capacidade de sustentar sua família. Confuso com o comportamento do marido, Karen começou a enfrentar Vince sobre sua "má atitude". Conflitos repetidos substituiu o terreno outrora pacífica do seu casamento.

Parte do problema para Vince e Karen (bem como para muitos casais) é que cada um tem muito diferentes estilos de enfrentamento, quando confrontado com eventos de vida estressantes. Vince se retira e rumina (em vez de buscar o apoio de outras) e isto desencadeia uma reação de medo em que Karen começa a se preocupar que seu casamento está em apuros.

Existe uma solução para este dilema?

Tornar-se consciente do estilo de cada um enfrentamento

Muitas vezes, um casamento ou relacionamento não é danificada pelo estresse em si, mas pela maneira em que você e seu parceiro
lidar com o estresse. Quanto mais informações você tiver sobre como você ambos lidam com as pressões da vida (seus padrões típicos de enfrentamento), mais compreensão e empatia você terá um para o outro durante o relacionamento manchas ásperas.

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