*** Problemas Casamento Superação: Comece com foco em soluções

Quando um casal conturbado vem a mim para ajudar a relação, uma das primeiras perguntas que faço é: "O que você já fez para tentar resolver estes problemas de relacionamento?"

Várias questões imediatamente se tornam aparentes quando ouço esses casais em dificuldade:

1. Muitos deles não têm um plano para lidar com suas lutas;
2. Uma boa percentagem destes casais acabam repetindo o que não estava funcionando para começar; Sims 3. Se esses casais têm um plano, o plano é demasiado vago e oferece pouca direção.

Ajuda Relacionamento: 3 passos para a construção de uma união soluções focadas

Etapa um: certifique-se de que você está na mesma página

Um dos grandes desafios para os casais é que muitas vezes eles não ver olho no olho sobre a existência ea natureza dos seus problemas casamento ou relacionamento. Com demasiada frequência casais conselheiros ouvir um parceiro (geralmente o marido) dizer que as coisas estão muito bem, enquanto o outro parceiro lê fora de uma lista do que não está funcionando

Muitas vezes eu responder a este dilema com o seguinte:. Seu relação é constituído por duas pessoas. Se uma pessoa sente que há algum tipo de problema de relacionamento, em seguida, cinquenta por cento do relacionamento é infeliz! Você pode estar certo de que, se cinquenta por cento dos funcionários de uma empresa não são felizes, que o negócio está em apuros — o mesmo vale para o seu casamento ou relacionamento. Neste caso, é da responsabilidade de ambos os parceiros (o que inclui a pessoa dizendo: "Tudo é muito bem!") Para resolver o problema (s) em questão.

Etapa dois: Pare imediatamente de que não está funcionando

Quando os relacionamentos estão em apuros, os casais muitas vezes apanhados em ciclos de negatividade. Too muitos casais tentam ter conversas sobre um determinado problema ou questão casamento relacionamento que simplesmente não levam a nada (ou pior, que repetidamente levar ao aumento de conflitos ou sentimentos de desesperança sobre a relação). Quando solucionadores de discussões não funcionam, você precisa parar de ter essas conversas — escolhendo em uma crosta não vai torná-lo curar.

Esta não é uma forma de negação ou colocar a cabeça na areia. Você está simplesmente apertar o botão de pausa no incidindo sobre o que não está funcionando.

Etapa três: Crie um plano que se concentra em soluções

Vamos supor que algo não está funcionando em seu casamento ou relacionamento (ou talvez o relacionamento se sente bem, mas você queremos torná-lo ainda mais forte). Talvez uma distância preocupante tem vindo a crescer entre os dois de você e você gostaria de preencher a lacuna. Agora que você já identificou alguma coisa sobre o relacionamento que é motivo de preocupação (neste caso, a distância), o próximo passo é criar um plano que dá soluções para o problema de relacionamento.

Substitua-problema discussões com discussões focadas na solução.

É importante que o plano que você e seu cônjuge /companheiro desenvolver é específico
e < i> concreto.
Too muitos casais não seguir com este passo depois de identificar o que não está funcionando.

Cada pessoa deve anotar o que ele /ela vai fazer para superar o problema — em outras palavras, você cada foco sobre os comportamentos que você vai mudar (não incidir sobre a outra pessoa). Para resolver o problema de uma distância cada vez maior, você pode anotar as seguintes soluções: Gaste cinco minutos cada manhã expressando gratidão pelo que está trabalhando na relação; o check-in com o outro, pelo menos uma vez durante o dia de trabalho; revezando-se na noite falando sobre o que era bom e desafiador sobre seus respectivos dias; cada fim de semana fazer algo divertido juntos.

Observe como o plano acima é específica e leva a passos de acção concretos que visem o problema identificado.

Há momentos em que dirigir suas energias para o que não está funcionando no relacionamento simplesmente traz mais do mesmo. Ciclos de negatividade precisa ser quebrado se você e seu parceiro estão indo para mover o seu casamento ou relacionamento na direção certa. Isso exige trabalho, paciência e disciplina de ambas as partes. Um compromisso mútuo de soluções pode ser o elixir precisa de seu casamento /relacionamento.

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