Como parar a ejaculação precoce naturalmente por dominar seus músculos essenciais!

É a ejaculação precoce ainda te assombrando? Você foi procurar a resposta sobre a forma de parar a ejaculação precoce naturalmente? Você já encontrou a resposta?

Se você quiser acabar com a ejaculação precoce naturalmente, então você deve aprender a maneira de controlar os músculos pubococcígeo (músculos PC)

PC músculos fracos contribuem para a ereção rápida e ejaculação precoce. Ao controlar os músculos do PC, você pode prolongar o intervalo de tempo entre a última ea próxima ejaculação ereção. Isso ajudará a reduzir o seu prazer sexual e permitem que você durar mais tempo na cama

Tente este se você quer saber onde o seu músculo PC está localizado -. Parar de urinar no meio do caminho, tome nota do músculo que está perto de seu ânus que flecte para dentro ou contratos. Quando você relaxa o músculo, a urina fluirá novamente. Entendi? Este é o lugar onde o seu músculo PC localiza.

Como parar a ejaculação precoce naturalmente, controlando este músculo essencial do seu?

Para evitar a ejaculação precoce, você precisa fortalecer seu músculo PC. Se você pode controlar os músculos, você vai ser capaz de controlar sua ejaculação, mesmo quando você está sob estimulação sexual intensa.

Agora, vamos ver como você pode fortalecer seu músculo PC e aprender a parar a ejaculação precoce naturalmente.

Você poderia fortalecer seu músculo, fazendo alguns exercícios simples a qualquer momento e em qualquer lugar. Para ser eficaz, que seria bom para você se exercitar seus músculos durante a realização de uma rotina. Por exemplo, você pode querer torná-lo uma rotina diária para exercitar o músculo PC quando você está tomando seu banho, assistir televisão, imediatamente depois de acordar ou antes de ir para a cama.

Então, o que são os exercícios vitais sobre como parar a ejaculação precoce naturalmente?

Você pode fortalecer seu músculo PC fazendo o exercício "PC Flex". Este é popularmente conhecido como exercício "Kegel". "Kegel" exercício é pioneiro pelo Dr. Arnold Kegel

Isto é como você deve exercer:..

Primeiro, contrair o músculo PC por 2-3 segundos

Second , solte o músculo e relaxar por 2-3 segundos.

Em terceiro lugar, repita o processo de contração e relaxamento acima por 20 vezes. Fazê-lo por cerca de 2 a 3 vezes por dia.

Lembre-se, assim como quaisquer outros exercícios, inalar quando você flexionar seu músculo. Expire quando você relaxar ou liberar o músculo.

Como parar a ejaculação precoce naturalmente usando este método se você tiver apenas um limpy ou semestrais pênis ereto?

Não há problema em tudo! Na verdade, para obter o máximo resultado destes exercícios, é melhor para você fazer o exercício com apenas um pênis flácido ou semi-erguido.

Evite flexionar o músculo PC quando você está tendo uma ereção completa. Você não deve fazer esses exercícios com ereção completa. Se você fizer isso, você pode pegar um mau hábito de flexionar seus músculos do PC quando você tem uma ereção. Isso vai interromper a sua relação sexual, se você está acostumado demais à flexão e ejacular durante o sexo.

Quando você começou, seu pênis pode se sentir fraco após várias rodadas de exercícios. No entanto, não estar preocupado com isso, pois é apenas uma progressão natural. Na verdade, este é também um bom sinal de que seus músculos estão começando a se adaptar às novas rotinas.

Agora que você aprendeu o básico de "Kegel" exercício, espero sinceramente que o método acima sobre como parar prematura ejaculação naturalmente é útil. Você poderia fortalecer os músculos do PC facilmente se você for persistente em fazer os exercícios. Este é um método muito seguro e nenhum produto químico externo ou pílula instantânea é necessária. Experimente-o e desejo-lhe tudo de melhor em sua busca para acabar com a ejaculação precoce Restaurant  !;