Barreiras à Intimidade

Barreiras de intimidade em última análise, significa falha de comunicação. Esta repartição geralmente se manifesta em uma das duas maneiras – culpa /crítica ou shutdown /retirada. Intimidade doesn &'; t sempre se sentir bem e às vezes inclui lutando com questões e uma luta. Mas, se feito corretamente, e com respeito, ele vai trazer você e seu parceiro mais perto. A discordância é diferente de um argumento uma argumentos envolvendo temperamentos, impasses e ferem sentimentos podem ser evitados. A discordância pode ser respeitoso e o resultado final é que ambas as partes compreender melhor uns aos outros e chegar a alguma forma de resolução. Dessa forma, são evitados problemas futuros e ressentimentos don &';. T construir

O primeiro passo ao entrar em desacordo ou terreno potencialmente volátil é para lembrá-lo para não culpar ou criticar seu parceiro. Este é mais fácil se você se lembrar de falar sobre si mesmo, seus sentimentos e sua experiência em vez de se concentrar no que você acha que seu parceiro fez “ &" ;. errado O clássico “ Eu declaração &"; é um grande começo. It &'; s também igualmente importante não shutdown /retirar escolhendo para evitar uma discussão potencialmente tensa

# 1 – Diga ao seu parceiro o que você sente.

Para fazer isso, você pode querer fazer alguma reflexão e reunir um inventário de sentimentos que você pode expressar. Exemplos são “ Eu me senti desapontado quando você fez X &" ;, “ Eu não &'; t se sentir cuidada sobre quando você fez X &" ;, ou “ Eu não &'; t se sentem respeitados quando você fez X &" ;. Tenha em mente, o seu difícil argumentar com alguém &'; s sentimentos. Se eu disser: “ Eu me sinto decepcionado &" ;, uma pessoa seria duramente pressionado para dizer, “ Não, você &'; re não &" ;. Mas se eu disser, “ Você não deveria o &'; t ter feito X &" ;, ou “ Você me fez sentir decepcionado &" ;, que &'; s Certifique-se de levar a um impasse que nos move mais longe um do outro emocionalmente
# 2 – Pergunte o que você quer e precisa.

Você não pode sempre obter o que deseja de seu parceiro, mas eles vão ter uma melhor compreensão de quem você é quando eles estão cientes de seus desejos. Isso em si é a intimidade que haja compreensão mais profunda. Além disso, ele &';. S mais provável suas necessidades serão satisfeitas quando você abrir a conversa expressar seus sentimentos como o seu parceiro não vai se sentir na defensiva e estarão mais dispostos a trabalhar com você

Mesmo se o seu parceiro não pode dar você o que você está pedindo (ver o seu ponto de vista, dobrando comportamentos, etc), basta validar seus sentimentos irá percorrer um longo caminho. Se alguém &'; s experiência ou sentimentos são validados e ouvido, eles vão se sentir se preocupava. E, no final da discussão, tanto as pessoas vão saber mais sobre o outro, um argumento serão evitados ea intimidade em seu relacionamento vai aumentar Restaurant  .;