*** O básico de relacionamento: você se esqueceu Os Fundamentos de um grande relacionamento

É frequente ouvir lutando atletas dizem que eles têm que? "Voltar ao básico." Depois de anos de repetição, é fácil perder de vista os fundamentos que precisam para permanecer no topo de seu jogo. Muitas vezes, eles precisam de uma perspectiva externa (ou seja, um treinador) para ajudá-los a determinar quais os fundamentos que tenho negligenciado.

Muitos casais cair na mesma armadilha. Há muitas razões por que os relacionamentos perdem seu fundamento, mas muitas vezes os casais que acabam em apuros perder de vista certas noções básicas de relacionamento. E uma vez que esses princípios são esquecidos, um relacionamento anteriormente-sólido está em risco de espiral fora de controle.

Vamos dar uma breve olhada em algumas noções básicas de relacionamento. Alguns destes pode soar familiar para você; para manter seu relacionamento saudável, que muitas vezes não é necessariamente uma questão de aprender coisas novas, mas agarrada
sabedoria experimentadas e testadas.

Noções básicas de relacionamento: Os 7 C: das

1. Compromisso

“ A menos que compromisso é feito, há apenas promessas e esperanças; mas não há planos &";.
~ Peter F. Drucker

O compromisso é sobre a suspensão em lá, através dos bons e maus tempos. Compromisso permite que seu parceiro saiba que você é sério sobre a relação; é a base que permite confiança para desenvolver e intimidade para florescer. Mais importante ainda, o compromisso permite que você coloque a relação acima de suas próprias necessidades, às vezes.

Como você mostrar o seu parceiro que você está comprometido com o relacionamento?

2. Comunicação

“ Para comunicar de forma eficaz, devemos perceber que somos todos diferentes na maneira como percebemos o mundo e usar esta compreensão como um guia para a nossa comunicação com os outros &";.
~ Anthony Robbins

Você não tem que se tornar um tagarela para se comunicar de forma eficaz. Basta verificar nos uns com os outros de vez em quando. Descubra se o relacionamento está trabalhando para o seu parceiro, fazendo perguntas como: "Como estão as coisas entre nós Existe algo que você precisa de mim que você não está recebendo?" Quando os casais parar de se comunicar, eles se tornam companheiros de quarto em vez de almas gêmeas e pode, finalmente, obter as suas necessidades satisfeitas em outros lugares.

3. Compromisso

A viagem mais importante que você pode tomar na vida é conhecer pessoas até a metade.
~ Henry Boye

Relações, até mesmo o melhor deles, são complicados e muitas vezes desafiadores . Casais que sabem como obter através dos tempos difíceis e ainda têm sindicatos gratificante saber como comprometer. A competitivo ", eu preciso estar certa" atitude é a sentença de morte a um compromisso. Prática de dar e receber, e aprender a conhecer uns aos outros no meio do caminho.

O que é um passo que você pode tomar para melhorar a sua capacidade de compromisso?

4. Conexão

“ Para um casamento ou relacionamento a florescer, deve haver intimidade. É preciso uma quantidade enorme de coragem de dizer ao seu cônjuge, "This is me Eu não sou orgulhoso dele - na verdade, eu sou um pouco embaraçado por ele - mas este é quem eu sou.". &Rdquo;
~ Bill Hybel

Quando você mostrar o seu parceiro que você está comprometido, e que você está trabalhando em se tornar um comunicador eficaz que está disposto a comprometer, a base para uma profunda conexão já foi definido. Descubra o que faz com que seu parceiro se sentir perto de você e comunicar o que você precisa para se sentir perto dele /dela. Nem todos os caminhos para a conexão são os mesmos — se tornam conscientes e respeitar essas diferenças

5.. Coragem

“ A vida encolhe ou expande em proporção a sua coragem &";.
~ Anais Nin

Para ter um relacionamento satisfatório você deve ter a coragem de contribuir com algo. O que você precisa para trazer para a mesa de relacionamento? Você tem que trazer-te para o relacionamento. Relacionamentos íntimos envolvem riscos e vulnerabilidade, e muitas vezes os casais começam a esconder emocionalmente um do outro quando o relacionamento não decorram da melhor forma. Isso ficou evidente com um par eu treinei: O marido foi um pouco fraco com sua esposa, mas era "a vida do partido" com seus amigos e outros casais. Ele parou de trazer seu senso de humor e capacidade para a alegria em seu relacionamento com sua esposa depois de cinco anos de casamento.

Como você contribuir para o seu relacionamento?

6. Companheirismo

"Cada amigo representa um mundo em nós, um mundo possivelmente não nasce até que eles cheguem." ~ Um Ä é Nin

Sempre que eu entrevistar casais que estão juntos há algum tempo e se contentam com seu relacionamento, uma coisa está continuamente fora tão importante para esses casais bem sucedidos: Eles são grandes amigos e eles gostam um do de outros. Freqüentemente, os casais se esqueça de cultivar essa parte de seu relacionamento eo custo para esta omissão é substancial. Amigos muitas vezes têm interesses semelhantes e se envolver em atividades agradáveis ​​juntos.

Você e seu parceiro fazer um esforço consciente para brincar e se divertir juntos?

7. Compaixão

A bondade é a língua que o surdo pode ouvir e os cegos podem ver.
~ Mark Twain

A compaixão é a capacidade de ouvir profundamente e mostrar simpatia e compreensão para Seu parceiro. Casais que praticam compaixão e bondade alimentam continuamente amor e enviar mensagens uns aos outros vitais de carinho. Você poderia pensar que é fácil para os casais para chuveiro uns aos outros com compaixão, mas isso nem sempre é o caso. Então, muitas vezes os casais começam a tomar um outro para concedido e parar de se comportar de modo a demonstrar bondade não solicitado. Como um marido disse recentemente: "Com todo o estresse que estou sob, eu não tenho o luxo de estar sempre compassivo …" A suposição de que você precisa montes de tempo ou que você precisa para estar no "lugar certo" em sua vida, a fim de mostrar compaixão aos outros não é apenas incorreta, é uma suposição perigosa. Faça compaixão uma necessidade em seu relacionamento, não um luxo. Tece-nos pequenos atos de sua vida diária e você não precisa sequer de criar um tempo extra para ele.

Embora existam outros elementos importantes que entram em criar um casamento saudável ou relacionamento, periodicamente re-visita estes sete princípios irá dar o seu relacionamento a tune-up que precisa para permanecer vibrante e forte para os próximos anos. Para benefício adicional, rever estes com o seu parceiro e ver o que seus pontos fortes são de relacionamento e áreas que podem precisar de um pouco de atenção extra.

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