*** Ajuda do relacionamento: 5 Essentials para manter seu relacionamento fresco

Qualquer um que é casado ou em um relacionamento de longo prazo comprometido chega a perceber que em algum momento existe o perigo de cair em uma rotina sem vida. O grande número de conselhos casamento e relacionamento ajuda livros é uma clara indicação de que os casais estão ansiosamente procurando maneiras de evitar problemas de relacionamento e manter seu relacionamento em execução em todos os cilindros.

Os problemas matrimoniais e problemas de relacionamento dolorosas sempre inevitável

Absolutamente não — existem passos que você pode tomar hoje para evitar problemas conjugais de tomar a preensão e estas etapas também podem ajudar a melhorar uma relação já forte.

ajuda do relacionamento: 5 passos para uma relação mais forte

1. Não deixe frustrações montar

Fato: Você vai ficar frustrado com seu cônjuge /companheiro de tempos em tempo-- você é apenas humano, afinal.

Armadilha a evitar: Too muitos casais deixe frustrações montar sem limpar o ar e abordar questões importantes. Questões não resolvidas têm a tendência a apodrecer e causar maiores problemas de relacionamento — não colocar a cabeça na areia e assumir seu casamento ou relacionamento vai cuidar de si mesmo

2.. Validar o outro

Fato:. Como sua vida se torna mais e mais agitado, é fácil ignorar o outro

Armadilha a evitar: Tornando-se temporariamente preocupado com os compromissos concorrentes é uma coisa, levando a pessoa mais importante em sua vida para concedido é um jogo de bola completamente diferente. Faça um esforço para check-in com o outro todos os dias. Compartilhe as pequenas coisas com seu parceiro, como costumava fazer (quando você se apaixonou).

3. Não deixe que os negativos superam os positivos

Fato: Os conflitos e padrões de relacionamento negativos têm uma forma de espiral fora de controle se não forem combatidos

Armadilha a evitar: A pesquisa mostra que, para seu relacionamento se manter saudável, deve haver um maior número de interações positivas entre você e seu parceiro do que as negativas. Faça um esforço para reconhecer e destacar quaisquer aspectos positivos que ocorrem entre si — e pilha no gratidão pelas pequenas coisas seu parceiro faz para você a cada dia.

4. Faça um esforço para quebrar rotinas sem vida

Fato: Seu relacionamento vai cair em padrões previsíveis e rotinas

Armadilha a evitar:. As rotinas não são inerentemente problemático; de fato, muitos casais ter conforto em suas rotinas. No entanto, continuamente sentindo entediado e sem entusiasmo sobre o tempo que passam juntos é uma preocupação. Se este for o caso, as rotinas que uma vez lhe trouxe conforto pode ser espremer a vida fora de seu casamento ou relacionamento. Você e seu parceiro precisam infundir periodicamente novidade para o relacionamento — agitar as coisas por tentar algo novo e excitante

5.. Encontre o equilíbrio em sua vida

Fato: Cuidar de si mesmo emocionalmente, fisicamente e espiritualmente vai ajudá-lo a ser um melhor cônjuge /companheiro.

Armadilha a evitar: Existem muitas formas diferentes de auto-negligência (trabalhando muito, repetidamente ignorar sinais de que você não está se sentindo bem, consumindo muito álcool, não dormir o suficiente …), que irá ter um impacto negativo sua capacidade de ser um presente, confiável e responsivo cônjuge /companheiro. Se você parar de cuidar de si mesmo, sempre haverá conseqüências negativas para as pessoas ao seu redor, especialmente as pessoas que você ama. Comprometer-se a cuidar de si mesmo para que você tenha as reservas emocionais para si e para as pessoas importantes em sua vida.

Se a idéia de implementar todas essas etapas em seu relacionamento se sente muito difícil, escolher um ou dois e ficar com eles. Cada um pode ter um impacto positivo em seu relacionamento. E se o seu cônjuge /companheiro está aberto a ele, compartilhar esta lista e fazer um plano comum para incorporar estas idéias em suas vidas diárias.

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