Relacionamentos: As três fases do amor

Este é um lembrete rápido sobre as fases pelas quais um relacionamento viagens. O amor cresce e muda. A emoção que traz os casais juntos em primeiro lugar é muito diferente do amor que surge quinze ou cinqüenta anos depois. Relações amorosas passam por três estágios previsíveis. Todos são importantes e nenhum deles pode ser evitada se o amor é a florescer

Fase 1:. Amor romântico

Os relacionamentos do amor geralmente começam com uma forte atração física e emocional que produz um estado alterado de consciência um pouco . Seu cérebro está saturado com substâncias químicas chamadas endorfinas, criando as sensações de prazer intenso que acompanham paixão. A alegria e sensação de bem-estar são semelhantes aos sentimentos produzidos pelo exercício físico vigoroso ou comer algo extremamente agradável, como chocolate.

Neste estado emocional altamente carregado, você está apto a projetar imagens, expectativas e ideais de o companheiro perfeito para o seu parceiro. Essas projeções muitas vezes têm pouco a ver com quem seu parceiro realmente é, mas é difícil dizer, porque ambos estão no seu melhor comportamento. Cambaleando com romance e paixão, você e seu parceiro são altamente responsivos ao outro. Não é até um pouco mais longe no caminho que você descobrir o que uma pessoa é realmente gosto

Fase 2:. Poder Struggle

Como a paixão e subsídio de amor romântico, relacionamentos saudáveis ​​passam por um período de adaptação com contínuas lutas de poder. É comum durante esta fase, para cada parceiro para tentar moldar o outro para o companheiro ideal. Como parte desse processo, muitos casais brigam e luta. Alguns lançar uma "guerra fria" e começar a evitar áreas sensíveis do conflito. Se nem você nem seu parceiro está pronto a arriscar o confronto, suas vidas tendem a se tornar cada vez mais separada e desprovida de intimidade e de partilha. Mesmo que você evitar o conflito aberto, concordando em algum nível para não discutir e brigar, a tensão ea dor permanecem. Aqui os problemas passar à clandestinidade e sair quando menos se espera.

Alguns casais usam a culpa e culpa para tentar controlar uns aos outros em um esforço para recapturar sentimentos associados com o primeiro estágio de seu relacionamento. Ambos longo para esse período de paixão quando ficarem juntos era novo e excitante eo parceiro atencioso. Se isso soa como você, lembre-se que é normal cair fora do amor romântico e de experimentar conflito. Além disso, o confronto é saudável. Ele constrói compreensão quando você fazer as coisas em cima da mesa. Aprender a enfrentar e resolver conflitos nesta fase ajuda o seu relacionamento maduro. O desafio é descobrir o que pode ser mudado no relacionamento e que deve ser aceite.

É nunca é tarde para aprender as habilidades e assumir os riscos de se mover de forma eficaz através da fase de luta pelo poder, a fim de alcançar um relacionamento mais satisfatório forte. Ela exige honestidade com o eu, a vontade de enfrentar e se comunicar com o parceiro, e deixando de lado o controle de experimentar o que precisa para a superfície. Isso inclui enfrentar seus medos e permitir que todos os seus sentimentos para ser explorado. Os sentimentos não são certos ou errados. Quando negou, no entanto, a raiva se transforma em raiva e jogar "avestruz" para evitar lidar com questões se transforma em depressão. (Cura estes podem exigir tanto trabalho interno e terapia.)

Direcção através da fase de luta pelo poder pode levar anos se um casal não procurar ajuda fora do seu quadro de referência. Há algumas coisas definidas que um casal pode fazer para acelerar o processo ¾ reunir informações de livros, fazer cursos como este, e ir para o aconselhamento. Casamento ea família terapeutas oferecem informações úteis e objetividade quando um casal está em um impasse

Fase 3:. Aceitação incondicional

Em sua terceira etapa, um saudável relacionamento se move para além lutas de poder regulares e questões de controle ao amor incondicional e aceitação. No entanto, durante a transição da fase dois para a terceira fase, os parceiros devem ainda enfrentar e resolver problemas no relacionamento, correr riscos para fazer a mudança positiva sempre que possível e aceitar as condições que não podem ser alterados. Mesmo na terceira fase, é saudável para discutir qualquer coisa que perturba você. As diferenças são abordados de forma positiva, não é visto como coisas a escova sobre, ocultar ou suprimir. Tolerância e perdão são parte da equação, porque há sempre dois indivíduos diferentes, com pontos de vista, interesses, desejos, metas e taxas de crescimento.

Nesta fase, cada pessoa é altamente ciente de vários traços no outro. Alguns você gosta e outros que você não gosta, mas você aprende a aceitar os que não podem ser alterados. Este é um tempo quando as expectativas são reajustados e tanto de você se tornar mais realista. Parte do processo envolve o luto pela perda de expectativas que não podem ser cumpridas, e perdoar o seu parceiro para que não correspondam aos seus ideais. Fazer a paz com você mesmo sobre a perda de suas fantasias idealistas pode levar anos - ele realmente depende do seu nível de auto-consciência, a sua vontade de deixar ir de controle, e até que ponto você é capaz de entrar em sintonia com o relacionamento. Este estágio terceiro, aceitação, também inclui a desfrutar da parceria e apoiar uns aos outros na jornada da vida.

No caminho para amadurecer o amor, estes três estágios misturar-se um ao outro. Um não pára e começa outro. Na verdade, ocasionalmente, eles os três ocorram simultaneamente. Por exemplo, você ainda pode criar o romance na segunda e terceira fases. Lembre-se o sorteio da primeira fase, onde havia o elemento de surpresa e do desconhecido? Para criar algum romance, mudar sua rotina e trazer o elemento de surpresa e imprevisibilidade. Você pode criar uma data noite uma vez por semana, onde você sair e fazer coisas divertidas juntos. Use sua imaginação. Da mesma forma, durante a terceira fase ainda é importante para trazer à tona questões que ficam no caminho de experimentar um bom relacionamento. A comunicação é importante em todas as fases, está trabalhando em suas próprias questões e conscientização.

Conhecer esses três estágios ajuda as pessoas a ser realista sobre relacionamentos. Ao invés de dar-se durante os tempos difíceis da segunda fase, é útil saber que é normal e existem coisas que você pode fazer para tornar o caminho mais fácil. Bom relacionamento levar tempo, consciência, arriscando, e boas habilidades de comunicação, para citar alguns, e exigem muita prática. Cada relacionamento é único e incomparável Restaurant  .;