O amor é mais importante do que alimentar?

Eu escutei uma grande conversa no outro dia sobre as fundações de saúde, por Michael Mackintosh de Sucesso Ultra Agora. Michael tem estado na vanguarda da nutrição há mais de 10 anos.

Então, eu esperava que ele fala muito sobre alimentos saudáveis, como alimentos crus, alimentos e superalimentos vivos. Mas, como ele estava falando sobre os fatores mais importantes de saúde, a comida era apenas o quarto mais importante

Aqui está a lista de Michael dos fatores mais importantes da saúde:.

1. Sentimentos felizes
2. Sims 3 respirando. Água página 4. Food /Diet

Sentimentos Blissful
A coisa mais importante é entrar em um estado de felicidade e amorosa de ser a primeira coisa na parte da manhã. Quando chegarmos em que estado, tudo vem de um lugar de amor e paz, e assim tudo o que fazemos tem graça e poder para isso.

A respiração
Depois disso, a respiração é muito importante. Estamos respirando o tempo todo, então é claro que é importante que nós respiramos corretamente. Se você está sentado muito, curvado e respirando superficialmente, você provavelmente não está se sentindo tão grande como você poderia ser.

É bom para respirar profundamente durante todo o dia. Eu gosto de definir um temporizador no meu computador para badalar a cada hora, e isso me lembra a se concentrar em minha respiração e me certificar de que estou respirando profundamente.

Água
Nossos corpos são compostos de mais de 70 % de água, por isso faz sentido que temos de beber água de qualidade, se queremos sentir o nosso melhor. . Há um monte de informações lá fora sobre a água, mas a maioria das pessoas concorda que a água de nascente é a melhor água disponível

Além disso, com esta: Água responde às suas intenções. Se você se concentrar sobre as intenções amorosas em relação a sua água antes de beber, ou enquanto você está bebendo, a água é dito para se tornar mais saudável para você. Confira o trabalho de Masuro Emoto para mais sobre isso.

Food /Diet
É claro que é bom para comer lotes de frutas e legumes e outros alimentos saudáveis, mas seus sentimentos em torno alimentos também são importantes. . Não importa o que você come, apenas certifique-se de permitir-se a comer sem culpa ou vergonha

Se você começar a se sentir culpada por algo que você está comendo, você tem duas opções: Parar de comer, ou simplesmente parar sentindo-se culpado por isso. :)
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