Jealous é amor em seu relacionamento?

Se malícia ou inveja fosse palpável e tinha uma forma, seria a forma de um bumerangue. ~ Charley Reese

Ele que não é ciumento não está apaixonado. ~ St. Agostinho

A inveja é problemático para os outros, mas um tormento para si mesmos. ~ William Penn, certas frutas de Solidão, 1693

O que é inveja? É o laço que une ou a cunha que nos separa? Que finalidade serve em nossas vidas e relacionamentos? O que nos leva a tornar-se ciumento? É inveja ciúme?

O ciúme é um estado reativo que transmite a vibração negativa interna e emoções de insegurança, medo e ansiedade sobre uma perda antecipada de algo que os valores pessoa, como um relacionamento, amizade, amor ou . O ciúme muitas vezes consiste em uma combinação de emoções baseadas no medo, como raiva, ressentimento, abandono, rejeição, tristeza, desgosto e … para nomear apenas alguns. Inveja, por outro lado, é um estado reativo de descontentamento e ressentimento alimentado por e ligado a um desejo de obter os bens ou qualidades de um outro … Como uma espécie de furto energético tentada. Furto é definida no dicionário como captura ilegal e deportação de bens pessoais pertencentes a outra com o objectivo de privar o proprietário de sua posse. Será que isso soa familiar? Já se sentiu assim antes? Verdadeiramente, que não … no parque infantil, no baile do colégio, nas relações familiares e sociais, nas amizades, na equipe de esportes, ou no seu local de trabalho.

As raízes de ciúme são profundas na nossa história evolutiva, servindo como um impedimento potencial à infidelidade. Ciúme eleva sua cabeça verde-eyed feio quando uma ameaça percebida está à espreita no perímetro de um relacionamento íntimo. Um outro significativo fala com outra pessoa em uma festa e sorrisos … um rival nasce. Um cônjuge vai em viagem de negócios com um colega de trabalho ou chefe do sexo oposto. Vemos a rival da nossa pessoa &' desejado; s atenções como se esbanja uma aura de atributos ou qualidades especiais que pensamos que nunca poderia ter ou talvez que ainda temos de desenvolver. Ciúme pode ser a nossa intuição nos dizendo para ir dentro para perceber algo mais profundo sobre o nosso próprio ser ou dizer-nos para estabelecer um nível mais profundo de comunicação com o nosso amigo, parceiro, cônjuge ou colega … ou ele pode nos levar mais profundo em nossas sombras.

O aspecto sombra do ciúme é que ele pode ser tão auto-destrutivo ou de auto-sabotagem quando se cria comportamentos que pode afastar o relacionamento ou objeto que mais desejamos. Quando dançamos nas emoções de raiva, ressentimento ou raiva sobre um abandono real ou imaginado percebida, podemos inadvertidamente empurrar a pessoa para longe ou, pelos nossos acusações de possível infidelidade, fazer com que a pessoa a contemplar: “ Por que não ir em frente e cometer o crime pelo qual eu sou acusado, julgado e preso já &" ;.

Quando estamos preocupados com a forma como os outros infiéis são para nós, se distrair da nossa própria dor emocional. O “ dom &"; do ciúme é que é quase sempre um sinal de olhar para dentro para ouvir a Inner voz mansa e delicada. Só através da contemplação podemos ganhar clareza sobre a situação na mão e as nossas verdadeiras intenções alimentando o nosso estado emocional reativo.

Você está se sentindo ciúmes? Bandeiras vermelhas sinalização ciúme incluem sensação fora de controle em um relacionamento, o medo de perder o seu amigo ou amante, falta de confiança, a raiva em atenção real ou imaginado que uma outra pessoa está dando para algo diferente de você (pessoas, animais, trabalhos, esportes ou passatempos).

O que leva à inveja? O ciúme é tipicamente um sinal de uma pessoa e /ou alguém insegura em um relacionamento inseguro. Jealously muitas vezes resulta de um sentimento de inadequação ou impotência, medo do desconhecido, ou ansiedade sobre ser indigno de ser amado. As pessoas muitas vezes converter temor à ira, que eles regulam, tentando controlar um parceiro, amigo, colega de trabalho ou criança por violar sua confiança e vasculhar seus pertences pessoais, telefone, computador, Facebook /conta no Twitter, embora talvez fazer acusações e usando outras táticas que involuntariamente podem afastá-los emocionalmente e /ou fisicamente; criando, assim, uma profecia auto-realizável que reflete seus próprios piores temores.

Todas as emoções humanas existem para nos ajudar a explorar quem e onde realmente estamos no mundo de nossa própria criação através do espelho de nossas próprias percepções. O ciúme é uma forma de desviar a nossa auto de nossos próprios pensamentos ou emoções (medo, culpa, vergonha, raiva, ressentimento, sentimentos de abandono) sobre nossa vida negativos. Ciúme doesn &'; t necessariamente tem a ver com amor. Você don &'; t tem que gostar de alguém para sentir ciúmes. Ele também vem do egoísmo. Ciúme pode ser usado como uma máscara em que algumas pessoas que foram infiéis auto-los vai suspeitar ou acusar os outros de fazer o que eles fizeram. As pessoas podem usar para controlar o ciúme de um parceiro, controlando com quem falam, onde e quando vão, o acesso às finanças, etc. Em suma, o ciúme pode ser usado para fazer as pessoas se sentem mais poderosos quando eles têm baixa auto-estima e um senso de sua própria inadequação ou impotência. No entanto, o real mordida é que quanto mais eles tentam acalmar suas emoções por estar controlando, mais eles se sentem impotentes, porque então eles criam uma dependência em seu parceiro &'; s resposta para se sentir bem … um círculo vicioso.

Na pior das hipóteses, o ciúme patológico pode levar a um pensamento obsessivo e delírio. Essencialmente, quanto mais você mastigar incessantemente na mesma infinita-mente vibração mais e mais, a menos teste de realidade você é capaz de fazer. Como não poderia esta levar a grandes erros de julgamento, inferências e suspeitas

No outro lado, muitas vezes usamos o ciúme como um teste &hellip?; começando com os nossos relacionamentos com seus pares mais antigos. Qual é a rivalidade entre irmãos de qualquer maneira? Nós muitas vezes provocá-lo em nossa família ou nossos parceiros para testar a força da nossa união. O ciúme aparece para medir o nosso nível de cuidar em um relacionamento.

Por exemplo, se você tem sido fora em algumas datas com um novo interesse amoroso, uma pequena dose de teste para o ciúme pode ser um meio de medir a força do interesse pela outra pessoa. Isso pode ser conseguido com a indicação de que você pode &'; t sair no sábado à noite, porque você tem um compromisso anterior ou de outra data. Se a outra pessoa responde de uma maneira ligeiramente ciumento, você pode perceber isso como uma expressão de carinho ou de uma medida de compromisso. Isto poderia ser usado como um teste para saber se ele &'; s interessante e seguro para investir mais tempo e emoção nessa relação. Para alguns, a ameaça de perder um objeto de afeto é um teste de quanto você desejá-lo

Dicas de Combate à Inveja:.

-Permitir-se sentir o seu medo subjacente /raiva que é fazendo com que o ciúme reativa. Entenda o sentimento que você está tendo. Sense onde você se sente em seu corpo. Está no seu estômago, peito, ombros, garganta? Depois de colocar um &'; Face &'; sobre as bases de seu ciúme e compreendeu onde isso afeta você em seu corpo, é hora de começar a transformar o medo, raiva ou outras emoções por trás da situação. Temos uma grande variedade de meditações guiadas e mindfulness, bem como EFT (Emotional Freedom Technique) tocando protocolos para transformar as crenças e emoções que nos mantêm presos em padrões não saudáveis ​​como o intenso ciúme.

-Depois que você tenha entendido o seu emoção e onde ele está vindo, você pode ou não pode querer discutir os seus sentimentos com seu parceiro, antes de deixar seus pressupostos ir longe demais. Se você optar por discutir o assunto com o seu amado, ter certeza de que você está expressando de seu coração. Receba em seu coração primeiro (vá para a meditação Benfeitor Amoroso em digstation.com ou em nossos livros) e definir suas metas para uma conversa construtiva. Don &'; t participar do &'; culpar jogo &'; por dizer “ Você faz /fez isso ou aquilo &" ;; em vez disso, assumir a responsabilidade por suas emoções dizendo “ eu me sinto assim quando eu acho que isso &" ;. Lembre-se que nós não é uma vítima de qualquer um ou qualquer coisa, exceto para a nossa auto; ninguém nos faz inveja, optamos por ficar com ciúmes

-. O que você está aprendendo sobre si mesmo a partir do seu ciúme? Considere que estamos reflexões que espelham o mundo que nós criamos; e outros irão refletir de volta para nós os nossos próprios pensamentos ou crenças em nossos relacionamentos. Pergunte a si mesmo: “ O que está acontecendo internamente e por que eu estou atraindo esta situação para mim &";? Você também pode perguntar: “ O que é o dom para mim nesta situação &";? Temos uma maravilhosa meditação guiada para ajudar com ligar a Sabedoria Universal para responder a tais perguntas e ver a clareza de qualquer situação.

-Reconnect com sua verdadeira essência a sentir os seus valores, pontos fortes e habilidades internas. Baixe nossa verdadeira essência meditação guiada a partir do link em nosso site para digstation.com. (Temos também uma “ Quem Sou Eu &";? Meditação que você pode fazer com seu parceiro em nossos livros.) Depois de ter vislumbrado a sua verdadeira essência, você vai achar que você não tem nenhuma razão para nunca ter inveja de ninguém. Você é incrivelmente habilidoso, bonita e talentosa como você é. Além disso, ninguém &'; s atenções pode ser verdadeiramente &'; atraídos &'; por outra pessoa, a menos que a pessoa tem o desejo de ir para começar.

-Decide para ter um relacionamento com você mesmo carinho. O obstáculo da falta de auto-amor pode ser um impedimento em qualquer relacionamento como você só pode amar alguém tanto quanto você ama seu self. Abordamos esta totalmente em nossos livros e seminários e dar fácil de usar exercícios, técnicas e ferramentas para remover esse obstáculo. Se nós não amamos, respeito ou ter compaixão por nós mesmos, porque é que ninguém mais tem compaixão por nós, quer como estamos mostrando pelas nossas próprias ações que somos indignos de respeito ou compaixão &hellip ;. algo para se pensar.

ciúme leve pode restabelecer a base do nosso compromisso nos relacionamentos. Ciúme intenso ou patológico em um relacionamento pode ser um sinal de que é hora de fazer alguma introspecção muito sério para criar uma relação mais saudável, que é preenchido com menos drama e muito mais alegria e paz interior.

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M. D. M.S.
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