Comece o relógio em casa e melhorar seu casamento

Há uma escola de boa arrumação que sugere que você use um temporizador em sua rotina diária. A idéia é que você alocar uma certa quantidade de tempo para tarefa ou quarto, então você ir em frente até que os anéis temporizador. Você decide com antecedência quanto tempo você está preparado para se dedicar a suas roupas e então você fazer exatamente isso, e não mais

Eu posso ver o mérito deste sistema – ele impede a noção-drenando energia que você está gastando toda a sua vida fazendo trabalhos domésticos, e se você trabalhar bem dentro de uma estrutura rígida, você pode achar que ele combina com você para executar sua casa, literalmente, como um relógio.

Pessoalmente, porém, este sistema não é para mim. Eu não sou um grande fã de prazos, em particular, as auto-impostas. Eu acredito que há pressão externa suficiente na minha vida, sem a introdução de um sino a tocar em meu trabalho doméstico.

No entanto, há um aspecto desse sistema que eu acho muito útil. Um efeito colateral útil de timing seus afazeres é que você ter uma idéia mais realista de quanto tempo eles realmente tomar, ou seja, na realidade, em vez de em sua cabeça.

Eu acredito que muitas vezes nos sentimos tão resistentes a um trabalho que se acumula em nossas mentes. Nós erguer uma barreira psicológica para isso, fora de qualquer proporção com o trabalho envolvido. O pensamento de que se torne um negócio muito maior do que o próprio trabalho real.

Por exemplo, eu lembro de uma vez logo após o nascimento do meu segundo filho quando eu deixei a lavagem por três dias! (Eu sei, eu sei …) Minha mãe deu a volta e eu gemia por um par de horas sobre como eu estava me afogando em trabalho doméstico. Minha mãe maravilhosa ouviu e simpatizava. Então, enquanto eu beliscou fora para mudar uma fralda, ela lavou-se. Demorou cerca de 10 minutos.

Meu ponto é que se eu tivesse sido pensar em termos de quanto tempo levaria, estou certo de que eu poderia ter encontrado 10 minutos, de preferência à angústia de tê-lo sentado ali, olhando para mim, me deixando para baixo. Mas eu estava mais focado em minha frustração e sentimentos. Eu deixei que determinada fonte de desejo avultam como uma tarefa gigante em minha mente. Não era &'; t uma tarefa gigante. Foi 10 minutos de trabalho. (pode até ter tomado menos de 10 minutos se eu &'; d lidou com isso mais cedo …)

A lição que aprendi foi esta: Quando eu sentir qualquer resistência a um determinado trabalho, considero quanto tempo vai realisticamente leva. Posso, então, peso até que o tempo contra a angústia emocional tomarei me sujeitar a, se eu não fazê-lo.

É preciso sentido. Se você tem que fazer o trabalho de qualquer maneira, enfrentá-lo logo no início pode poupar muita dor de cabeça. E uma maneira muito eficaz para motivar-se para fazer isso, é reduzi-la para baixo para x minutos de trabalho.

E se você ainda não está familiarizado com o tempo que leva para fazer suas tarefas, só há uma maneira descobrir! I don &'; t sugiro que você ir tão longe como definir um temporizador – a menos que você achar que um incentivo positivo. Um olhar casual para o relógio que você começar e terminar um trabalho em particular é tudo o que é necessário. Mas, como você você mesmo tempo, ir no ritmo que gostaria de trabalhar. Não é bom definir o recorde mundial para a limpeza do banheiro, em seguida, ser decepcionado na próxima vez quando você leva o dobro do tempo.

Assim, verificar o tempo, ir tão rápido quanto você pode confortavelmente enquanto ainda está fazendo um bom trabalho, então log que o tempo em sua mente. Você pode então usar esse conhecimento no futuro, quando você está se perguntando se você tem tempo para fazer esse trabalho específico Restaurant  .;