Introdução: Ready, Set, Talk

Às vezes, casais que gostariam que sentiu emocionalmente mais perto de seus cônjuges. Você pode sentir-se um dado adquirido e pode até mesmo reconhecer que você tome o seu cônjuge para concedido. Um ou ambos você pode estar sonhando com a dedicar algum tempo e energia para restaurar que erodindo conexão emocional.

Você provavelmente está ciente de que tanto o casamento, como qualquer outra coisa que valorizamos, requer carinho e esforço sustentado para mantê-lo. Um cônjuge pode até falar que ele ou ela quer reservar algum tempo para passar juntos — apenas o dois de você.

Apesar de você falar sobre isso algumas vezes, a idéia parece nunca para gerar energia ou impulso suficiente para planejar algo. Qualquer participação mais profunda também não ocorrer de forma espontânea. Você pode se sentir aliviado que isso nunca acontece porque você quer saber se você ainda tem alguma coisa em comum mais. Você pode se perguntar se você poderia manter uma conversa para mais do que apenas alguns minutos depois de ter esgotado “ o relatório do tempo &"; e “ &" atualizar crianças ;.

Talvez você está preocupado que, se você tem um “ data noite &"; e acabam sentado frente a frente em frente ao outro, que você vai estar fazendo isso em silêncio. Talvez você tem uma lista de coisas que você gostaria de conversar com seu cônjuge sobre, mas você tem medo de balançar o barco, introduzindo o assunto.

Você pode ter a sensação de que você pode recuperar essa proximidade emocional que parece ter corroído por negligência, se você só poderia quebrar o gelo e começar. Você pode voltar a regenerar a energia perdida ou paixão de seu casamento, fazendo exatamente isso - ficando a conversa começou. Se você pode reacender o interesse em interagir em um nível mais pessoal, você pode melhorar a sua comunicação e se sentir seguro o suficiente para assumir riscos que poderiam aumentar a intimidade e melhorar sentimentos positivos. Você apenas tem que começar.

Praticar habilidades de comunicação melhora a capacidade de ouvir, compreender, e para responder de forma positiva. Ele também pode criar uma atmosfera apropriada para ser capaz de negociar para a mudança no relacionamento. Conversa regular pode definir o cenário para uma mudança da "luta suja" ou "evitar" a solução efetiva dos problemas. O cuidado ea atenção que você mostrar para o seu relacionamento, engajar-se em novo comportamento de comunicação vai um longo caminho na reconstrução consideração positiva. Este esforço ajuda a se sentir amado e respeitado por outro. Exercícios de comunicação estruturados ou semi-estruturados podem ajudar você a começar. Diários de casais Sentimentos Reuniões e "The Jar mel" são dois exemplos de exercícios de comunicação que podem ajudá-lo a começar a reconstruir seu senso de conexão Restaurant  .;