Sobrevivendo uma Affair é fácil - 7 passos para construir sua própria jangada para montar as ondas

Se você tropeçou em cima do fato de que seu esposo estava traindo por acaso, alguém que você confia alertado que você indiscrição de seu parceiro ou seu marido ou esposa confessou o caso de culpa, vergonha ou medo, é possível sobreviver a caso e as águas agitadas à frente. Aqui estão os sete passos para a construção de sua própria jangada para montar as ondas e doca em mares mais calmos
1.. O caso termina agora
Insista para que o seu cônjuge terminar o caso imediatamente e permanentemente. Peça-lhes para fazê-lo no telefone e com você sobre a extensão. Não permita que, "Eu devo isso a ele /ela para dizer a eles em pessoa." O seu cônjuge não devo a ninguém além de você. O amante sabia seu esposo era casado e não se importava que eles estavam machucando você. Por que você deve ter qualquer preocupação para eles?
2. Você já tem uma política de portas abertas desconto que significa que se você estiver no quarto ou estão no alcance da voz, o seu cônjuge não fazer todas as chamadas de telefone que você não pode ouvir. Eles não ficam no computador, a menos que está em seu ponto de vista e eles dão-lhe todas as suas senhas para que possa verificar os seus e-mails, sites de redes sociais, e telefone celular para quaisquer mensagens de texto ou telefone sempre que você gosta. Também tê-los bloquear o acesso do seu amante para que ele ou ela não pode continuar a tentar entrar em contato. Sims 3. Faça perguntas
Vamos enfrentá-lo, você está curioso. Você quer saber quem, o quê, quando, onde, por que, como muitas vezes, por quanto tempo e assim por diante. É muito mais fácil de lidar com uma situação em que você sabe tudo e não quando você tiver dúvidas remanescentes. Além disso, ele pode ajudá-lo a descobrir o que estava faltando assim em seu casamento que seu esposo teria quer procurar ou deixá-los ser seduzido para o caso. Além disso, é importante saber por que você não reconhecer as pistas do caso que foram, sem dúvida lá.
4. Lidar com suas emoções
Inicialmente, dizer-lhes como você se sente; que você está magoado, triste, irritado, decepcionado - o que você está sentindo é compreensível. Tentar fazê-lo com toda a calma possível. Se, por outro lado, você expressa sua raiva e mágoa, sempre que você quer discutir o assunto, não vai ajudá-lo a longo prazo. Você está indo só para fazer o seu cônjuge apreensivo para falar com você sobre isso por medo de represálias.
Quando necessário, pegar um travesseiro e ir gritar em seu armário. Hit um saco de pancadas. Chorar no chuveiro. Tome-se um esporte para ajudá-lo a difundir todas suas emoções. Junte-se a um grupo de apoio. Fale sobre isso com um conselheiro ou membro do clero. Iniciar uma revista. Faça o que você precisa de expressar emoções, sem sempre visando o seu antagonismo e sentimentos feridos pelo seu cônjuge.
5. Concentrar em outros aspectos do seu casamento
Não cometa o caso o ponto focal de cada conversa ou interação que você tem com seu cônjuge. Se você estiver indo para reconstruir seu casamento, gastar o tempo fazendo coisas que você fez durante os tempos mais felizes. Vai ser difícil no início, mas eventualmente ele vai começar a sentir-se natural novamente como você navegar ao longo de sobreviver ao caso.
6. Espere mar agitado ocasionais
Sua jornada para sobreviver o caso não é sempre vai ser um curso em linha reta em águas lisas. Antecipar os mares agitados ocasionais. Só sei que você construiu uma forte jangada que vai sobreviver as águas agitadas e pendurar sobre até que você fazê-lo através do outro lado da
7 tempestade.. Dê-se tempo
Não há um limite de tempo antes que você vai se sentir normal de novo. Você vai superar isso quando você superar isso. É preciso tempo para reconstruir a confiança. Até que você esteja sinceramente disposto a perdoar o seu cônjuge e passar por todos os sentimentos de mágoa e traição, não tente forçá-lo. Como você pode perdoar, mesmo se você nunca se esqueça. Basta construir essa jangada e dar-se tempo para fazer a viagem para chegar a águas mais calmas, onde pode largar a âncora e desfrutar de seu casamento no mar de tranqüilidade Restaurant  .;