Nossa obsessão com a beleza: Como desacorrente Ourselves de Perpetuando ideais inatingíveis

Há vários anos, eu li Naomi Wolf &'; s livro inovador, o mito da beleza: Como imagens de beleza são usadas contra as Mulheres. It &'; sa leitura provocante, inteligente e atraente. Ele também confirmou vários dos meus medos — a saber, que a nossa cultura &'; s obsessão com a manutenção de juventude, beleza e vitalidade restringe mulheres na força de trabalho, cria padrões irrealistas que são cheio de ansiedade, e leva à depressão, distúrbios alimentares, auto-dúvida e uma falta de realização espiritual.
Alguém poderia pensar que, se a história nos ensinou alguma coisa, seria que o corpo sozinho não pode sustentar-nos. Nossas boas ações deveriam ter mais peso do que a nossa aparência, mas isso é fácil de esquecer em um ambiente onde a imagem é valorizada acima integridade.
Como podemos mudar isso? Ao praticar o seguinte: -Quando
discutir a imagem corporal com jovens, mulheres impressionáveis ​​— se que &'; s sua filha, sobrinha, ou a menina pela rua — enfatizar a força sobre a magreza. Encaixando-se um par de calças jeans tamanho zero é muito menos impressionante do que ser capaz de executar cinco milhas, remar um caiaque, ou bater um voleibol sobre a rede com competência
-Reconhecer que as fêmeas retratados em mulheres &';. S revistas têm todo equipes dedicadas a torná-los olhar impecável. Isso, e as pessoas que são excepcionalmente hábil em Photoshop. Ansiar por aquilo que &'; s apresentados em diferentes formas de mídia é um desperdício de tempo e energia — o que &'; s projetada para nós é muitas vezes uma ilusão
-Prática o que prega.. Isto pode ser conseguido por cumprimentar os outros não em suas cinturas minúsculas, pernas finas ou brincos caros, mas em suas realizações e atos de bondade. Será que um estranho manter aberta a porta para um homem idoso? Agradecê-la. A sua oferta vizinho para molhar suas rosas enquanto você estava fora? Mostre-lhe sua apreciação. Será que o seu amigo &'; s filha fazer o time de futebol? Felicitá-la e elogiá-la nas muitas horas que passou a praticar.
Inteligência, tais como estresse sobre perfeição. Nossos corpos pode trair-nos antes de fazer nossas mentes, e ele &'; s apenas como crítica para exercer nossas mentes e imaginações, pois é para exercitar-se regularmente. Destacar a importância da educação para crianças e adolescentes. Incentive sua mãe e avó para manter suas mentes ágeis por engajar-se em palavras cruzadas e Sudoku. Leia um romance ou uma revista que promove a conscientização espiritual, em vez de folhear revistas de moda e trapos fofocas, onde cada página oferece um exemplo da nossa cultura &';. S preocupação doentia com perfeição
criatividade -Exercício. Nós &'; re inclinados conforme se nossas mentes aren &'; t autorizados a jogar e ser livre. Passe algum tempo a cada dia com um esforço criativo, mesmo que isso signifique tomar apenas dez minutos para mexer com o seu bebê &'; s livro cor
-Comer para viver.. Esteja consciente do que você tomar, mas abster-se de obsessão sobre calorias e gramas de gordura, o que pode levar a hábitos alimentares perigosos e influência aqueles ao seu redor a fazer o mesmo. Ouça o seu corpo, e ser gentil com ele.
-Evite Permanecendo na superfície. Quanto mais atrasar-se no espaço onde a aparência e riqueza dominar, a menos que aprofundar o conhecimento do invisível, onde verdadeiros tesouros mentir.
Envelhecimento -Celebrate. Um pode ser desapontado e surpreso com as mudanças na sua aparência à medida que envelhecem, mas acrescentando anos é uma realização. Aceitar suas rugas, alegre com a sabedoria que você &'; ve ganhou, e divirta-se. Sua verdadeira beleza vai brilhar através Restaurant  .;