Como Cupcakes Muitos faz exame para sentir um sentimento

Anthony, meu filho 19 meses de idade, estava brincando com um trem na Sip and Play Caf é?; alguns meses atrás. Como ele estava inocentemente empurrar o trem ao redor da pista, outra criança empurrou-o no peito. Tropeçando para recuperar o equilíbrio, ele se virou para mim com um olhar de choque completo, em seguida, começou a chorar. Isso look-- os lábios todos bafejavam, com lágrimas escorrendo pelo seu rosto - quebra meu coração o tempo todo. Imediatamente me pegou-o e comprou-lhe um cupcake. Eu coloquei o bolinho na frente dele e tudo ficou bem com o mundo mais uma vez.

Eu posso ver como se sentem um sentimento pode ser uma coisa assustadora para as crianças. Eles don &'; t sabe que os sentimentos, eventualmente, terminar e que &'; ll sobreviver à experiência. Em Se eu &'; m tão esperto, por que &'; t eu perder peso ?, Brooke Castillo ressalta que, no momento em que &'; re adultos, nós &'; re suposto sei que os sentimentos, eventualmente, fazer sentido; que temos o poder de controlá-los e que podemos chegar ao fundo do que &'; s causando. Isso, diz ela, é a idade adulta emocional.

A maioria de nós adultos ainda executado a partir de nossos sentimentos embora. A julgar pelo meu próprio desejo aparentemente primordial para material queques pelo meu filho &'; s garganta para mantê-lo de tanto chorar, it &'; s não admira que muitas pessoas comem quando confrontado com treinadores perda pain.Weight emocionais chamar este “ comer suas emoções, &"; mas existem muitas outras maneiras óbvias para fazê-lo. Algumas pessoas bebem. Outros gostam de fazer compras. (Eu prefiro comer, comprar e beber ao mesmo tempo.) O que eu não &'; t perceber até recentemente, porém, é que há outras maneiras menos óbvias para evitar sentimento sentimentos. Dando-lhe um cupcake, eu posso ver como eu ensinei meu filho a comer, em vez de se sentir. O que eu não &'; t perceber é que eu também estava lhe dando um queque para evitar sentir-se triste mim mesmo. Ao vê-lo triste me faz sentir triste. E eu não &';. T quer se sentir triste

Então, o que &'; s o grande negócio

De acordo com Brooke Castillo, “? Cada sentimento irá levá-lo mais profundamente o conhecimento de si mesmo se você segui-lo em Quando você nega sentindo uma emoção, você negar a si mesmo a oportunidade de aprender por que você está sentindo o sentimento em primeiro lugar …. &"; Em outras palavras, quando se esconder de nossos sentimentos, nós permanecemos crianças emocionais.

Por que eu comprar Anthony que queque? O que é exatamente sobre vê-lo triste que me faz sentir como fugir de meus próprios sentimentos? Eu tive que sentar-se com esta questão por algum tempo, mas finalmente percebi que eu don &'; t gosta de vê-lo triste, porque eu acredito que é meu dever como sua mãe para protegê-lo. Quando ele chora, eu sinto que eu estou falhando como uma mãe.

Parafraseando vida treinador mestre Jackie Gartman em um curso de paternidade recente, às vezes experimenta as nossas crianças têm quando sofrem lhes permitem aprender coisas que nós, como mães, pode &';. t ensinar-lhes

A verdade é que eu nunca pode protegê-lo da dor e do sofrimento. Eu posso tentar o meu melhor, mas eu nunca vou ser capaz de impedir que cada acidente. Examinando meus sentimentos (melhor tarde do que nunca) me ajudou a ver que, como sua mãe, nem sempre é possível para protegê-lo do sofrimento nem sempre é útil. E talvez da próxima vez que ele tem um confronto com outra criança, I &'; ll ensiná-lo a se sentir uma emoção em vez de comê-lo

Ironicamente, eu tenho um sentimento chegar a essa percepção vai me salvar muitos anos de sofrimento. ao longo dos anos como I mãe dos meus filhos. I don &'; t acho que há bolinhos suficientes no mundo para combinar que
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