Finalmente, uma solução real comestíveis para Picky Eaters!

A partir deste exigente comedor para SUAS picky eaters, eu me lembro que um tempo duro que eu dei os meus pais na mesa de jantar. Eu quase não comia nada. Especialmente nada verde. E Carne? Esqueça isso a menos que fosse frango.

Todo o pai que tem um filho exigente não só tem um incômodo (o que cozinhar? O que servir?), mas também preocupações legítimas de nutrição. Com a quantidade de alimentos refinados que são embalados com aditivos e aromatizantes artificiais /cores etc., bem como escolhas saudáveis ​​que oprime o mercado local e da escola da sala de almoço, pode parecer uma tarefa impossível de obter os nutrientes certos para o seu filho &'; s dieta . A nutrição adequada é extremamente importante para as crianças em crescimento.

Se sua mesa de jantar é palco de uma luta enorme, ou uma viagem para o restaurante fast-food mais frequentemente do que não, então por favor, permita-me compartilhar isso com você ! Finalmente, há &'; sa seguro, maneira fácil de obter as crianças para ter a nutrição que precisam. E o melhor de tudo, tem gosto de que nunca os seus filhos quer que ele
!

Como você sabe, o sabor dos alimentos é muitas vezes o maior obstáculo para picky eaters. “ Tem um gosto bruta &"!; “ Isso cheira terrível &"!; “ Eu &'; não estou comendo aquele &" ;. Isso pode tornar impossível variedade ou privá-los de um vegetal com nutrientes poderosos, só porque o gosto é terrível. (Broccoli, alguém?) Mas o que se poderia garantir que seus filhos tem:

• Magnésio – 15 vezes mais do que Broccoli
• Cálcio – 6 vezes mais do que o leite integral
• Omega-3 – quase 9 vezes a quantidade encontrada em Salmon
• Fiber – mais de semente de linho & 2 vezes mais do que farelo de flocos
• Iron – quase 3 vezes mais do que o espinafre
• Protein – mais do que a soja
• Ao contrário dos peixes, MySeeds tem nenhum colesterol
Então, qual é essa solução de super que pode dar tudo de um milk-shake gostoso para uma tigela de cereal muito nutritivo como pontapé como legumes?

sementes de Chia
Sim , estas são as mesmas coisas encontradas na novidade 'chia pets' - mas com uma grande diferença. Os alimentos, sementes certificadas humanos limpas e seguras são uma mistura de preto & branco chia. A investigação tem demonstrado que essas pequenas sementes com sua capacidade única para formar gel nutritivo são realmente um super alimento. Como Açaí bagas eles são carregados com anti-oxidantes, mas ao contrário das bagas, eles não irá descarregar sua carteira. Você poderia pensar que algo com toda essa nutrição seria o gosto de brócolis ou espinafre. Talvez até mesmo ervilhas - e nada disso é garoto-friendly. No entanto, com chia na casa nutrição nunca vai ser uma batalha porque ...

A propriedade única de sementes de chia é que eles não têm um sabor de seus próprios; eles só podem distribuir sabores de alimentos que &'; re adicionado a. Eles são 100% naturais, cultivados sem pesticidas ou aditivos. Zero corantes ou aromatizantes artificiais. Apenas nutrição puro, e ZERO sabor

Por exemplo, se você adicionar uma colher cheia de Chia de iogurte, e mexa, que &';. Ll assumir o sabor do iogurte como as sementes hidratar. A mesma coisa acontece com pudim de chocolate. Eles não absorvem o sabor, assim que você don &'; t tem que se preocupar com isso degustação diferente uma vez que você adicione as sementes. O mesmo vale para assados. Você pode derramar-los em panquecas, bolos, pães, ou qualquer coisa que seu filhos amor. As sementes insípido ir para baixo fácil, porque provam apenas como o que &';.! Re em Nada mais é tão nutritivo, segura e versátil

Você não precisa de pós arenosos ou químico artificial 'batidos' quando você tem tantas Chia Receitas legal kid-friendly para fazer. Usando coisas que você provavelmente já tem em sua casa, (e Chia também!), Você pode fazer uma refeição rápida toda a família vai adorar, e facilmente dizer 'não' a ​​caro fast food. Sua família vai apreciar o bom gosto, e você vai desfrutar de saber como saudável a refeição foi. Além disso, a mesa de jantar é um lugar valuble para compartilhar informações com membros da família e falar através de problemas. Se você estiver em uma briga com picky eaters, torna a situação emocional na mesa menos saudável também.

Quando você tem Chia na casa, seus dias de se preocupar se seus filhos estão recebendo proteína suficiente quando todos querem comer é &"; mac n &'; queijo &"; são mais! A proteína é completa também (como a encontrada na carne - é, na verdade, uma das mais altas proteínas planta-source na Terra!) Então, até os gostos de seus filhos crescer, você não precisa se preocupar com a sua nutrição. Não deixe que eles encher-se de junk food ou fast food, assumir o controle da alimentação da sua família agora para uma vida saudável mais tarde Restaurant  .;