Problemas do sono do bebê

Praticamente todos os pais é executado em problemas do sono do bebê em um momento ou outro. No entanto, ao saber que a situação é comum não é reconfortante para uma mãe desgastado que precisa de palitos para sustentar abrir suas pálpebras caídas. Se bebê não vai dormir à noite, as chances são de que sua casa é cada vez mais cansada e tensa a cada minuto. Quando os nervos são disparados, as pressões do dia parecem multiplicado dez vezes ea perspectiva de mais uma noite com um infeliz, gritando infantil é suficiente para tornar a mãe mais devotada sentir como ela está indo para tirar.

Nós todos sabemos que os padrões de sono do bebê precisar de algum tempo para regular e mesmo assim há noites quando chegar a nossa recém-nascido para dormir parece praticamente impossível. No entanto, existem algumas dicas e técnicas testadas tempo que podem ser usados ​​para diminuir o seu bebé &'; s problemas de sono.

O primeiro passo é verificar que a razão que o bebê won &'; t sono durante a noite não é uma doença ou alguma condição subjacente que precisa de atenção médica. Depois que o bebê recebe um atestado de saúde, aqui estão algumas maneiras fáceis para ajudar o bebê relaxar e ir dormir que também pode ajudá-lo a evitar a fadiga crônica que vem com o território de noites sem dormir.

Muitas vezes, a raiz dos problemas de sono do bebê é tão simples e fácil de corrigir que olhamos para trás e me pergunto por que explorou &'; t pensar o remédio mais cedo. Muitas vezes &'; idéia ajuda um sono que trabalha s, mas uma combinação de vários. A melhor maneira de descobrir o que pode fazer o bebê dormir melhor à noite é tentar um método de cada vez para ver onde você obtém os melhores resultados. Com esse pensamento em mente, o tempo &'; s por isso vamos desperdiçar &'; s começar.

Existem maneiras de projetar um berçário que podem evitar problemas do sono do bebê antes mesmo de começar. Certifique-se de que você tem a capacidade de escurecer o berçário para baixo durante cochilos diurnos e para bloquear a rua e semáforos à noite. Se você tem cortinas nas janelas, adicione quarto escurecente tons ou persianas atrás deles que podem ser retraídos quando quiser luz natural.

Ao contrário da crença popular, o ruído constante não é um contribuinte para a maioria dos problemas do sono do bebê. Na verdade, um fluxo constante de ruído em um nível baixo parece normal para bebês. O ruído branco, muitas vezes, atraí-los para dormir melhor do que o silêncio completo. Os nossos ventres não eram lugares calmos. Nossos bebês foram cercados com whooshing sons e movimento em bairros muito apertados. Tentar recriar esse ambiente familiar com ruído branco de um ventilador, máquina de lavar louça ou máquina de lavar roupa sala e panos e ver se isso acalma o bebê.

Preste atenção ao seu bebé &'; s humores. Aprenda a ler os sinais para o melhor momento para iniciar a sua rotina. Preste atenção para o minuto, quando os olhos do bebê caem com um olhar sonolento. Deixe o bebê chamar a tiros por algum tempo até que você pode trabalhar o seu caminho através do pior dos problemas do sono do bebê. Pegue uma soneca quando o bebê está dormindo; o sono é melhor do que nenhum, não importa se ele &'; s do meio do dia ou sempre.

Cada remédio da mãe para os problemas do sono do bebê é diferente. Basta lembrar, se você quiser o bebê para chegar em uma rotina, você tem que estar em um também. Para obter o bebê em uma boa rotina de sono, ser muito previsível. Deixe o bebê sabe exatamente o que esperar de suas ações, surpresas e confusão na hora de dormir não são aconselháveis ​​e pode ser a razão que o bebê won &'; t ir dormir à noite sem um tumulto Restaurant  .;