Desenvolvendo concentração e FocusDeveloping concentração e foco

Algumas pessoas podem se concentrar em uma tarefa, com a exclusão de todas as distrações ao seu redor. Meu marido, que é um ávido leitor, pode se sentar em um lugar público e ler, não importa quanto barulho existe em torno dele. Algumas pessoas podem jogar em um torneio de xadrez, e se concentrar em seu jogo, não importa quantas pessoas estão de pé ao redor deles, assistindo o jogo. Outros, no entanto, não pode se concentrar em sua leitura em uma casa de café, porque "demasiado está acontecendo ao seu redor", e jogo de xadrez de algumas pessoas é afetada pelo ruído em torno deles ou as pessoas assistindo o jogo, e eles cometem erros e " erros ".

Ser capaz de se concentrar é uma habilidade muito benéfico. Alunos têm de ser capazes de fazer um teste, mesmo que os seus colegas não são manter o silêncio. Eles tem que ser capaz de se concentrar em seu trabalho de casa, mesmo que algumas outras crianças estão jogando fora, ou um irmão está escutando o rádio.

Mas para além destas razões práticas, a capacidade de uma pessoa de concentrar-se, afeta o seu nível de desempenho. A fim de resolver um problema, você tem que ser capaz de se concentrar, e se você não consegue se concentrar, você não consegue encontrar s solução. A capacidade de concentração é importante para qualquer coisa que queremos realizar. Quando uma pessoa aumenta suas habilidades de concentração, eles vêem uma grande melhoria em tudo que fazem. Não há dúvida, portanto, que qualquer um pode se beneficiar do reforço da sua capacidade de concentração e foco.

As crianças em geral têm menor atenção do que os adultos. É impossível esperar que uma criança a sentar-se e concentrar-se por um longo tempo, porque é natural para as crianças a se movimentar e ser ativo. Na minha opinião, uma das razões é que as mentes das crianças trabalham extremamente rápido, e eles têm a necessidade de aprender novo material constantemente. Quando eles sentem que eles têm aprendido tudo o que podem de uma atividade, eles vão passar para a próxima, à procura de mais conhecimento.

Muitas vezes, você pode observar uma criança muito jovem brincando com um brinquedo. A criança será "tudo para ele", totalmente focada no brinquedo. Por quanto tempo? Isto varia, dependendo de muitos factores. Mas enquanto eles estão jogando, eles são totalmente focado. Assista filhos quando eles estão ouvindo uma história, eles estão ouvindo atentamente, e são todos capturados pela história.

Existem alguns exercícios, ou jogos, que você pode jogar com o seu filho, que irá aumentar a sua capacidade de se concentrar e focar. Você pode jogar os jogos aqui sugerido, ou você pode inventar seus próprios jogos em torno desses exercícios, dependendo da sua criança individual, sua idade e seu interesse. Aqui estão algumas sugestões:

1. Ter o seu filho fechar os olhos e imaginar um triângulo. Então, ele desenhar o triângulo, com os olhos fechados, em um pedaço de papel, lentamente, e exatamente. Em seguida, tê-lo fazê-lo novamente, e ver se há alguma melhora no triângulo ele chamou. Quanto mais lento ele faz isso, melhor. É praticamente impossível para executar esta tarefa, sem se concentrar e incidindo sobre ele, e mais lenta a tarefa é executada, mais o foco intenso. Se você quiser, você pode ter uma competição, você pode fazê-lo com o seu filho, e aquele que terminou mais tarde é o vencedor, ou aquele que tem um triângulo melhor, ganha. Você pode organizar um grupo de crianças para competir uns com os outros. (Quando a criança está desenhando triângulos perfeitos, você pode avançar para figuras mais complicadas, uma praça, uma estrela de David, uma estrela ... o que quer que figura que você pode pensar.)

2. Este é um jogo muito interessante, que vai entreter, surpreender e beneficiar todos os participantes. Ter o seu filho segurar o braço para fora. Com os olhos fechados, diga ao seu filho para começar a sentir um calor intenso na palma da sua mão, como se estivesse segurando uma batata quente. Incidir sobre ela por alguns minutos, quando ele começa a se sentir desconfortável (muito quente), tê-lo parar e apertar sua mão.

3. Ter o seu filho praticar a leitura em ambientes diferentes. Leve-o para a biblioteca, tê-lo lido lá, levá-lo a um restaurante fast food, e tê-lo lido lá. Se o seu filho não leu ainda - ler uma história para ele. Isso também leva concentração! (Eu não recomendo a leitura no carro, algumas pessoas ficam movimento doentes quando lêem no carro.) Qualquer ambiente que você pode pensar é um bom lugar para praticar a concentração. Os jogadores de xadrez russo prática, tocando em locais ruidosos. Eles jogam no parque, casas de café, sempre que puderem!

4. Quando você está visitando o parque, ou passeio na praia, ter o seu filho ouvir os sons da natureza e da vida. O som das ondas, ou o som dos pássaros e outros animais no parque. Ter-lhe praticar escutando os sons atentamente durante o maior tempo possível, e tentar aumentar a partir daí. Se você tem uma gravação de sons da natureza, (há muitos CDs que têm o som da água e outros sons da natureza) seu filho pode fazer isso em casa, ouvindo um CD. Você pode jogar o "jogo tranquilo", a si mesmo e da criança (ou um grupo de crianças) a ouvir os sons da natureza CD. A última sessão é o vencedor.

5. O jogo dedo. Ter o seu filho segurar sua mão para fora, e dobre cada dedo muito lentamente, incidindo apenas sobre esse dedo. Quando todos os dedos são dobrados, iniciar o alisamento dedos um de cada vez, de forma muito lenta. Você pode jogar este jogo com uma criança ou um bebê, também!

6. O jogo respiração. Ter o seu filho na respiração muito lentamente, contando até dez, prestando atenção apenas para sua respiração. Em seguida, tê-lo exalar tão lentamente quanto ele pode.

7. Tenha uma competição, que pode olhar para um objeto a mais longa. Você pode colocar um objeto no centro da sala, e ter o seu filho e você mesmo, ou um grupo de crianças, olhar para o objeto. A pessoa que pode ficar com essa atribuição mais tempo sem tirar os olhos do assunto é o vencedor.

Se você participar nestes jogos com o seu filho, você vai notar uma melhoria na sua capacidade de se concentrar, também!
Tire algum tempo para fazer essas atividades com o seu filho, e observar os resultados! Por favor, escreva-me em [email protected], para me contar sobre os resultados que você está observando Restaurant  .;