ParentalidadeBelezaSAÚDECriançasEstômagoArtes

Wonderful germe de trigo - um ingrediente ideal para a alimentação do seu bebê

!

Você acreditaria em mim se eu lhe disse que havia um ingrediente secreto que você pode adicionar à alimentação do seu bebê que iria proporcionar um impulso enorme nutricional? Um ingrediente incrivelmente saudável com um sabor tão sutil que seu bebê não iria nem perceber isso?

Parece bom demais para ser verdade, não é?

No entanto, esse ingrediente secreto existe - e você pode aumentar o valor nutritivo de muitos de refeições do seu bebê pela simples adição de germe de trigo

Nota: Antes de incluir gérmen de trigo (que contém glúten), ou de quaisquer produtos derivados do trigo. na dieta do seu bebê, lembre-se de verificar com o seu médico.

O que é o germe de trigo?

Nutricionalmente falando, gérmen de trigo é um dos produtos mais valiosos disponíveis. É a menor parte de todo o grão, que é composta de 4 partes

  • casca (camada externa)


  • o farelo ( , uma parte elevada da fibra nutritivo do grão)


  • o endosperma (a maior parte do grão, usado em alimentos de grãos processados)


  • o germe (a menor parte do grão, embalado com nutrientes)

    Por que é germe de trigo bom para o meu bebê?

    A lista dos nutrientes contidos nos germe de trigo é impressionante - na verdade, gérmen de trigo fornece mais nutrientes por onça do que qualquer outro grão ou legume. Adicionando-o à alimentação do seu bebê, você está fornecendo-o com


  • ácido fólico


  • fósforo (necessária para os dentes e ossos saudáveis )


  • fibra


  • vitamina A


  • vitaminas B1 e B3


  • vitamina B5 (também conhecida como ácido pantotênico, que ajuda a energia assimilar corpo de alimentos)


  • vitamina E (que fortalece o sistema imunológico)


  • proteínas (o teor de proteína de germe de trigo é realmente maior do que a maioria meats)


  • iron


  • potassium


  • riboflavin


  • calcium


  • magnesium


  • zinc

    Buying e armazenamento de gérmen de trigo

    Você pode comprar gérmen de trigo em lojas de alimentos saudáveis ​​e é mais comumente se tornando disponíveis em principais supermercados Ele é vendido em formas tanto frescas e tostadas -. fresco é melhor, se disponível.

    Você pode observar na embalagem que você são aconselhados a manter germe de trigo na geladeira (frescos devem ser refrigerados imediatamente e torrado deve ser refrigerado depois de aberto). Isso é importante, como gérmen de trigo contém gordura e vai estragar se armazenado incorretamente. Para manter o frescor, manter sempre aberto o germe de trigo em um recipiente hermético.

    Adicionando gérmen de trigo para alimento do bebê

    O germe de trigo tem um muito sutil, fracamente sabor doce, o que significa que você pode facilmente adicioná-lo para ambos os pratos de comida para bebé salgados e doces. Se seu bebê é um espalhafatoso comedor e você está preocupado que ele não está recebendo a nutrição adequada de seu alimento sólido, então a adição de gérmen de trigo garante que ele recebe uma dose extra de nutrientes valiosos com tudo o que ele come. Ele pode ser incluído em praticamente qualquer prato ...


  • polvilhe um pouco de cereal do bebê, ou frutas purés


  • usá-lo para o topo legumes cozidos


  • mexa em guisados ​​e cozidos ou sopas do seu bebê


  • stir alguns em iogurte do seu bebê


  • misturá-lo com farinha de rosca quando panificação estava queimada, frango, tofu etc para o seu bebê


  • usá-lo como uma "varredura" para revestimento escorregadio alimentos de dedo para seu bebê


  • quando assar para o bebê, use pequenas quantidades de gérmen de trigo em lugar de quantidades equivalentes de farinha

    Lembre-se que o trigo germe ajuda a prisão de ventre, o que significa que dar a seu bebê demasiado pode ter o efeito oposto! Polvilhe um pouco mais de suas refeições e não use gérmen de trigo se o seu bebê tem diarréia Restaurant  .;

    • parentalidade

    1. Maternidade Sucesso
    2. Dicas sobre como manter o controle sobre das suas crianças de telefone celular e manter o controle …
    3. Ensinar as crianças a cozinhar: 6 Orientações importantes
    4. Comunicando-se com seu adolescente
    5. Ouvindo as crianças
    6. Preparando-se para Arranjos Surrogacy
    7. Esta terra é Their Land
    8. O Uso da Linguagem e poderosa como ela afeta crianças autistas
    9. Maternidade Consciente: Sentimento
    10. As vantagens de Surrogacy
    11. Cinco maneiras de manter conectados com seus filhos após o divórcio
    12. Liderança, sabedoria e outras coisas que importam
    13. Passos para se tornarem pais mais bem sucedido
    14. Nove Verdades Os pais não pode ignorar
    15. Consequências da Authoritarian Parenting
    16. Encontrar uma baby-sitter não tem que ser uma tarefa árdua - 4 Dicas para contratar o seu Babá Pe…
    17. Nutrição da criança - Dicas Para Feliz, Criança Saudável
    18. Faça como eu
    19. Auto-Estima ~ Chores para a pré-escola caçoa
    20. Top 5 benefícios de ser um único pai de Trabalho