Incentivar Picky Eaters de experimentar novos alimentos

Apenas sobre cada criança passa por uma fase em que se tornar picky eaters. Para alguns, isso dura até a idade adulta e pode se tornar um grande osso de disputa entre pai e filho. É importante não para tentar forçar uma criança a comer um determinado alimento que eles afirmam não gostar de como este é apenas dar-lhes uma outra razão para não gostar dele.
Existem várias razões pelas quais uma criança rejeita um certo tipo de alimento. Eles podem ser cauteloso do desconhecido e oferecendo regularmente a criança este tipo de comida poderia, eventualmente, seduzi-los a experimentá-lo. Eles podem simplesmente não gostam da aparência, sabor, textura e cheiro de um determinado alimento e se recusam a experimentá-lo.

Não é necessário para que qualquer um gosta de todo tipo único de frutas ou vegetais por isso, se a criança não vai comer uma coisa, em seguida, testá-los com outra coisa. Muitas frutas e legumes têm os mesmos valores nutricionais por isso é fácil o suficiente para encontrar um alimento substituto. Se a visão de vegetais transforma seu filho fora de sua refeição, em seguida, encontrar formas de dissimular os legumes. Misturando os vegetais em um purê e mistura com um molho à bolonhesa, por exemplo, é uma das maneiras mais fáceis de obter uma criança a comer verduras porque o molho cobre o sabor ea aparência dos vegetais. Experimente cozinhar vegetais de uma forma diferente.

Muitas crianças não gostam de legumes que são encharcados ou "viscoso", então talvez você poderia cozinhar legumes para que eles fiquem crocantes vez. Se uma criança não vai comer a fruta que você compra, então tente formas mais exóticas de frutas, frutas secas ou suco de frutas. Lembre-se que paladar das crianças são muito mais fortes do que um adulto por isso, quando eles dizem algo não prova agradável, é provavelmente verdade.

Não coloque pressão sobre eles para comer comida e elogiá-los quando eles tentam algo novo. Comer como uma família a partir de uma idade jovem também pode fazer a diferença como eles podem aprender com o exemplo. Faça das refeições um momento calmo para todos os envolvidos e não se preocupe, o que eles não vão comer hoje, eles podem comer próximo mês Restaurant  .;