Mamãs ocupadas, não se esqueça de tirar um tempo para você!

Como mães, nós jogamos tantos papéis diferentes ea maioria de nós não tomar o tempo fora do que nós merecemos. Basta pensar nisso, nós jogamos médico, cozinheiro, motorista, professor, advogado, eo árbitro ocasional também.

Eu aposto que você pode se lembrar da última vez que você fez uma carga de roupa, a última vez que um de seus pequeninos deu-lhe um abraço ou talvez a última vez que um de seus pequeninos criado um pouco de obras na parede (sorriso), mas quando foi a última vez que você levou tempo para você?

É muito importante ter a certeza de ter tempo para si mesmo. Fiz um voto há um tempo atrás para ter a certeza de ter tempo para mim mesmo longe de casa. Eu tenho um marido e 4 crianças e eu agendar tempo para mim semanal. Se eu estou sozinho ou com amigas, acho que o tempo que eu gasto dedicado a mim mesmo para ser impagável.

Eu te amo 'Girls Day out'! Isto é onde você pal ao redor com seu amigo ou amigos e apenas se divertir (diversão sem filhos). Apenas imagiologia ser capaz de beber um copo inteiro de chá ou café antes que esfrie ou, na verdade, comer toda a sua refeição sem ter de compartilhá-lo. Não é egoísta para esculpir um pouco de "me tempo" - é realmente uma ótima maneira de cuidar de si mesmo e uma ótima maneira de rejuvenescer-se bem.

Normalmente, depois de apenas algumas horas sozinho, eu posso ser encontrado cruzeiro casa, na minha van sorrindo e cantando para o rádio! Eu caiu totalmente renovado, rejuvenescido e pronto para enfrentar praticamente qualquer coisa (aceitar a roupa que pode ser gritando para mim - eu só gritar de volta e dizer-lhe que vou lidar com isso mais tarde).

Certifique-se de roubar algumas horas para si mesmo para fugir. Se por algum motivo você não pode sair de casa, talvez, basta levar algum tempo para si mesmo depois que as crianças estão na cama e desfrutar de um bom livro, um banho de espuma um bom filme ou qualquer outra coisa que você começar a apreciação.
Aqui estão cinco fun & maneiras fáceis de cuidar de si e nutrir a sua mente, corpo e espírito:

1 - Wake up antes que os outros na casa, faça e folhear uma revista ou simplesmente saborear uma xícara de café quente ou chá e desfrutar de uma alguns momentos consecutivos antes do dia começa completamente.

2 - Se o tempo permitir, dar um agradável passeio e apenas desfrutar de seu entorno. Tome nota de toda a beleza que está ao seu redor.

3 - Faça pausas curtas durante o dia se você é uma dona de casa, trabalho em casa mãe ou trabalho fora de casa, tente fazer algo para si mesmo periodicamente durante todo o dia. Você pode fechar os olhos e sonhar, navegue através do papel ou simplesmente ter uma conversa amigável curto com um amigo.

4 - Trate-se a um manicure, pedicure ou até mesmo um novo penteado. Muitas vezes estamos tão acostumados a tratar os outros que nos esquecemos de nós mesmos tratar e se esquecem de deixar que os outros nos mimá.

5 - Tire uma longa e agradável banho de espuma quente. Encha sua mente e os sentidos com uma fragrância agradável e apenas aproveitar por tanto tempo quanto você pode Restaurant  .;