Resolução de Ano Novo de 2013: Fortalecer seu relacionamento

It &'; s fácil de adivinhar o número um Ano Novo &'; s resolução de 2012 — a perder peso. Outros no top ten incluído aproveitar a vida ao máximo, passar mais tempo com família, ajudar os outros em seus sonhos, e se apaixonar. O que essas resoluções têm em comum? Tudo tem a ver com relacionamentos, muitas vezes com seu outro significativo.

Por que não fazer uma resolução para fortalecer o seu relacionamento com seu parceiro? Sente-se com ele ou ela e falar sobre o que você &'; d gosta de realizar em sua vida juntos. It &'; s verdade que um percentual robusto de pessoas don &'; t realmente realizar seus objetivos, mas você tem uma chance melhor se você falar sobre formas concretas que você pode alcançar seus objetivos com seu parceiro. E quando você trabalhar em conjunto, e são responsáveis ​​uns pelos outros, suas chances ficam ainda melhor.

Você deve vir acima com sua própria lista de resoluções que são específicos para o seu relacionamento, mas aqui estão algumas idéias para você e seu pensamento parceiro.

1) Deixe de lado as mágoas do passado. O mais difícil em primeiro lugar. Se o seu parceiro violou o seu relacionamento de tal maneira que você sente ressentimento ou amargura, it &'; s difícil deixar de ir a raiva. It &'; s difícil perdoar. No entanto, é essencial para dissolver qualquer mágoa verdadeiramente persistente você pode sentir-se em direção a seu parceiro que você pode totalmente amar novamente. Um relacionamento saudável significa nenhum de vocês pode abrigar um rancor. Mas desde que isso é mais fácil dizer do que fazer, o aconselhamento pode ser a resposta. Resolver para fazer uma nomeação para ajudá-lo a remover os obstáculos à um relacionamento feliz.

2) Segure sua língua. Isso é difícil, também. Pense antes de falar. Se você disser algo doloroso, você nunca pode levá-lo de volta. Uma vez que as palavras estão fora de sua boca, você pode &'; t enchê-los de volta em So resolver para se comunicar com cuidado.. Há tantas oportunidades para prejudicar o seu parceiro involuntariamente — suas palavras podem ser facilmente mal interpretado —. Que você deve tomar cuidado para evitar ofensas deliberadas

3) Caminhada em seu parceiro &'; s mocassins. Use sua imaginação — o que seu parceiro pensa? Como ela se sente? Melhor ainda, fazer as perguntas diretamente para compreender o seu parceiro &'; s ponto de vista. Ele irá ajudá-lo a permanecer cientes de como suas ações impactam o seu parceiro. Afinal, você é parte de um casal, e suas ações afetam seu outro significativo, de modo a tentar entender como, e agir em conformidade.

4) Ouça com atenção. Mesmo diante de todas as distrações eletrônicas que temos hoje, era fácil de ouvir o seu parceiro sem realmente ouvindo. Aquela voz familiar pode ser tão habilmente sintonizado fora você don &'; t sequer sabe que você está fazendo isso. Faça mais do que fazer um esforço para parar de texting, IMing e e-mails quando seu parceiro está falando com você. Tente ouvir atento. Tente realmente entender e repetindo o que seu acha que seu parceiro significa para garantir que você faz.

5) Seja demonstrativamente grato. Pegar o seu parceiro fazendo coisas boas e reforçar esse comportamento, mostrando sua gratidão. “ Obrigado &"; é simples, e ele funciona. “ Então gentil de sua parte para encher o carro com gás antes de minha longa viagem &"; Não custa nada para perceber as coisas boas que seu parceiro faz. “ Obrigado por fazer o jantar, &"; mesmo se ela faz isso todas as noites. Ou talvez especialmente se ela faz isso todas as noites. Observe mesmo as menores coisas boas, e deixar as outras coisas pequenas que o bug que você vá. Seu parceiro vai se sentir melhor, e você &'; ll se sentir muito melhor

6) Recuse-se a lutar.. Um amigo &'; s marido sugeriu a ela, quando se tornou o primeiro envolvido, que não há necessidade de lutar. De todo. “ As pessoas, &"; ele disse, “ acho que você precisa para lutar justo. Estabeleça regras. Tenha um protocolo. Eu acho que você don &'; t necessidade de lutar. Let &'; s concorda em não lutar &"; E eles don &'; t. Eles discordam, eles às vezes don &'; t falar por algum tempo, mas eles don &'; t luta. Eles aprenderam a dizer como se sentem sem ser acusatório ou crítica de seu parceiro.

7) Arranje tempo para se divertir. Você não iria o &'; t acho que você &'; d precisar fazer uma resolução para se divertir. Mas às vezes a nossa vida ficar tão agitado, it &'; s essencial para fazer um plano e estabelecer um tempo para se divertir. Apenas os dois de você. Faça o que você gosta de — sair para um grande jantar, ter um jogo de cribbage pelo fogo, fazer o tempo para o sexo sem pressa. Preste atenção ao outro. Seja afetuoso. Tocar. Contato físico Tender contribui para a força emocional de seu relacionamento
Se você passar um tempo trabalhando juntos em resoluções para fortalecer seu relacionamento, seja em casa ou com a ajuda de um conselheiro, você &';. Já vai ter feito o primeiro passo para alcançar .. seu objetivo Restaurant