Você está Lidar com uma ruptura mal? Saiba como tornar mais fácil!

Será que o seu parceiro recentemente terminou seu relacionamento e agora você está se sentindo chocados e devastados? O momento em que você está lidando com uma ruptura é definitivamente desestabilizador. No entanto, se você mantiver essas dicas em mente o que você pode conseguir através da dor e obter o seu ex-costas para arrancar.

Lidar com uma ruptura OS horrível. Todas aquelas noites em que você não consegue dormir e dias em que você não consegue se concentrar estão realmente atrapalhando sua vida -. Tudo porque você está lidando com uma ruptura

Ele pode ajudá-lo se você utilizar o Nenhum contato Regra ao lidar com uma ruptura. Você vai descobrir que a regra Nenhum contato é vantajoso para você e seu ex. Este período em que vocês dois não falam permitirá tanto de você algum espaço para respirar. Quanto mais você tentar falar com eles, quanto mais eles serão de você como você não está respeitando a sua necessidade de espaço.

O n Contacto Regra lhe permitiria ajustar. O que você deve fazer é se concentrar nas coisas que você deseja alcançar. Sempre que você começa a se sentir mal sobre si mesmo, você está realmente pensando sobre as coisas que você não quer em sua vida. Tente olhar no lado mais brilhante, concentrando-se sobre as possibilidades em vez de pensamentos tristes.

Observe que se concentrar no que você quer na vida não seria tão fácil. É por isso que você sempre precisa ser grato. Você sempre vai encontrar-se ter uma perspectiva positiva na vida se você está sempre grato por alguma coisa. Agora começar a pensar sobre as coisas que lhe são gratos por em sua vida
.

Você pode sentir grato por um monte de coisas de algo tão simples como um bom café da manhã ou ter o seu próprio computador. Pense sobre as coisas as menores lhe são gratos por ter e escrevê-los todos para baixo. Você é grato que você tem um emprego estável? Você é grato por seu café da manhã? Você está feliz que você tenha uma casa? Estas são apenas algumas das coisas que você pode experimentar.

Você deve se sentir um pouco melhor depois de realizar este exercício. Esta é uma das abordagens que fariam lidar com uma ruptura mais fácil. Sempre que você encontrar-se ficando triste, basta pensar sobre seus objetivos na vida e as coisas que você é grato para ter.

Agora que você sabe o que é que você quer, você pode agora trabalhar para consegui-lo. Trabalhando em sua vida é a única maneira que você pode lidar com uma ruptura em um relacionamento.

Na maioria das vezes, as pessoas colocam alguns aspectos da sua vida em suspenso enquanto perseguem um relacionamento. Que aspecto você fez uma pausa em sua vida? Talvez você não conseguiu manter-se com os amigos? Você quer verter algumas libras? Talvez você precisa se concentrar em sua carreira e, finalmente, conseguir aquela promoção? Se você acha que poderia melhorar em alguma coisa, em seguida, fazê-lo!

Esta abordagem seria inestimável quando você está lidando com uma ruptura. Com um melhor estado de espírito, você vai conseguir maior auto-estima e, portanto, ser mais otimista com a vida e talvez até obter o seu ex-costas com você Restaurant  .;