Você está arruinando seus relacionamentos por overgiving?

Over-dando

O arqui-inimigo de relacionamentos saudáveis ​​equilibrados é o excesso de dar e, infelizmente, muitos de nós fazemos isso o tempo todo. Muitas vezes, especialmente as meninas são socializadas para dar e dar e aprender a sentir a satisfação não a partir da reciprocidade, mas a partir do processo dando “ É tão bom saber que estou ajudando alguém &" ;. Embora eu não estou dizendo que &'; s ruim para ajudar alguém que precisa ou para participar em trabalhos de caridade, você muito certifique-se que você não está mais dando em seus relacionamentos pessoais para o ponto onde você está criando um fora da relação de equilíbrio com alguém.

Isto é o que eu vejo um monte, especialmente a partir de clientes do sexo feminino e" Eu só dar e dar à minha família e eles apenas don &'; t apreciá-lo &"; ou “ Na minha relação com o meu parceiro parece que eu faço todo o trabalho &"; ou “ a minha ___ (irmão, irmã, filho …) tem tantos problemas e eu ajudá-los, mas ele doesn &'; t ficar melhor &"; Ou o que eu acho que é o mais destrutivo de todos os “ O meu namorado tem tantos problemas, estou ajudando-o a trabalhar com eles, então ele vai ser feliz e nós temos um ótimo relacionamento &" ;.

A coisa é Fazemos isso porque estamos recebendo algo fora dele. Em relacionamentos românticos nós pensamos que se nós “ fixar &"; eles serão muito grato eles vão nos amar para sempre. Sorry guys, mas isso nunca acontece. Eu posso lhe dizer por tanto a experiência pessoal e profissional que se a pessoa (que por sinal não pode realmente quer ficar melhor) com a sua ajuda foram realmente capazes de resolver todos os seus problemas mais provável é que eles não vire-se e obrigado por seu ajuda, que seria mais provável seguir em frente depois de terem curado deixando você sentir drenado e usados.

Eu já vi isso tantas vezes com a mulher e os homens que têm ajudado as pessoas através de ambos os desafios físicos e emocionais só para ver que pessoa romper com eles e se casar com a próxima pessoa que encontrar deixando o doador se sentir arrasada e não saber o que aconteceu.

Ele vai nos dois sentidos também porque muitas vezes “ givers &"; nem sequer estão abertos para receber. Eu sei que para mim Recentemente tive um amigo que estava dando sempre me aconselhar e ajudar ainda cada vez que eu tentei retribuir ela não iria o &'; t me deixar. Eu senti que ela estava ficando ressentida em nossa uma amizade unilateral, mas mesmo que eu pudesse ver o que estava acontecendo eu não podia &'; t parecem fazer nada sobre isso.

Nenhuma pessoa saudável quer um relacionamento que não é recíproco, mas muitas pessoas não saudáveis ​​quer que é por isso que tantas vezes se givers aproveitado.
Então, como você pode dizer se você está acima dando? Procure estes sinais.

-Você enviar duas vezes como muitos e-mails que você recebe?
-Faça Você se sente drenado após as interações com essa pessoa ou pessoas?
-Você Está esperando algo do outra pessoa que você don &';? t parecem estar recebendo
-Você está se sentindo aproveitado ou usado (se você estiver sentindo isso, você provavelmente são)

Agora, &'; s fácil culpar o receptor mas &'; s não inteiramente culpa sua. Você configurar isso você mesmo ou não estabelecer limites apropriados, ao longo dando desde o início e /ou não estar aberto a receber quando a outra pessoa tenta retribuir. Confie em mim as pessoas só vão tentar dar-lhe tantas vezes antes de desistir e deixar você continuar dando sem receber nada.

A outra parte desta é que existem muitas pessoas lá fora que só amor doadores porque começa a tirar, tirar, tirar e não tem que dar a volta. Aqueles são todos ex-es-lhe despejado (pulando você didn &'; t casá-los em primeiro lugar), porque eles nunca você apreciado

Então, como vamos corrigir isso

Oh menino que é um carregado.? pergunta, porque a realidade é mesmo que a relação ou conexão vale a pena salvando-o &'; s não é fácil para você ou a outra pessoa a mudar essa dinâmica, mas isso pode ser feito e aqui &'; sa algumas coisas que podem ajudar
<. p> 1) DESEMBARACE-Recuando significa dar espaço para as pessoas a dar a você e se eles don &'; t, eventualmente, convidamos você a café ou perguntar como você está fazendo isso pode não ser uma ligação vale a pena salvar.

2) Don &'; t dar conselhos a menos que especificamente solicitado, dar apoio. Meu amigo Jackleen que é um treinador profissional é o melhor neste Se eu enviar e-mail ela e reclamar de um problema que estou tendo ela diz algo como .. &"; That &'; s áspero, todos nós passamos por que às vezes &"; Basicamente, ela me dá não suporta aconselhar a menos que eu agendar uma entrevista, então eu obter aconselhamento. Um amigo e-mails sobre doador-me uma lista página 2 de como eu deveria consertá-lo. Apreciada, mas não exatamente o que eu queria desde que ela nunca me pede conselhos. . A maioria das pessoas prefere o apoio a menos que você pedir especificamente para o conselho

3) Você don &'; t tem que compartilhar tudo: &'; s ok para alguns tesouros legal ou grandes coisas que você descobriu ser apenas seu. Muitas vezes, inconscientemente damos aos outros o que esperamos obter nós mesmos pensando que temos “ para dar para chegar &" ;. Da próxima vez que você se sente compelido a dar a alguém, cortar o homem médio e dá-la a si mesmo.

4) Peça para algo:. mesmo se você don &'; t realmente precisa dele, isso pode ajudar a trazer o dar e receber em uma conexão e começar a bola rolar

5) Diga não às vezes : Prática esta “ Desculpe, mas eu can &'; t babá seus filhos na quinta-feira &"; “ Desculpe, eu sei que você está em uma situação difícil, mas eu realmente don &'; t ter qualquer dinheiro extra agora &"; mesmo se você don &'; t precisa, dar-se permissão para dizer “ não &"; apenas porque, sua boa prática para quando você tem a dizer não para uma boa razão.

6) Encontre maneiras de obter mais satisfação: Eu sou uma grave recuperando ao longo doador assim que eu entendo esse problema também. Quando eu tenho um emprego trabalhando em um hospital comecei a ser pago para o que eu dei e recebi grande satisfação deste. O resultado foi que eu parei mais dando na minha vida pessoal, já que essa necessidade foi sendo atendidas de forma mais saudável. Encontre uma maneira saudável de obter essa necessidade de satisfação reuniu-se em uma maneira que permite que você mantenha relações pessoais saudáveis.

7) Trabalhar em suas habilidades de recepção: Como eu disse mais sobre doadores são receptores muito ruim e você tem que mudar isso, a fim de criar equilíbrio. Preste atenção a seus amigos receptor e ver o que eles fazem. Eles tendem a aceitar as coisas que são oferecidas a eles, mesmo que &'; s não uma necessidade imediata, eles pedem o que querem /necessidade e mais importante é que eles sentem que merecem as coisas boas que recebem e você também, de forma prática ser mais como . los

Isso tudo vai parecer muito estranho no início, se você é um doador acabou, mas você tem que saber como isso é importante se você quiser ter um relacionamento saudável e equilibrada Restaurant  .;