Como sobreviver depois de um caso

Aprender a sobreviver depois de um caso não é simples. Não há uma receita simples de seguir. Não há nenhuma equação para levá-lo para a solução certa. É um processo doloroso que leva tempo. Um lugar para começar é simplesmente deixando-se ferir.

Ele está me traindo?

Um caso é um evento traumático. É natural sentir-se profundamente doloroso e emocionalmente em conflito. Em passando por um caso, é essencial que você deixe-se sentir. Se você quer chorar, fazê-lo. Se você quer gritar, fazê-lo. Ao permitir-se sentir você pode entender melhor as emoções que você está passando. Ele venha a permitir que as emoções reprimidas vir à superfície.

Durante o tempo doloroso, você pode achar que você não pode resolver através de suas emoções sozinho. Isso é compreensível. A ajuda de um amigo de confiança, um membro da família ou mesmo um conselheiro matrimonial, pode ser esclarecedor para a situação. Uma vez que eles estão fora do casamento, eles podem ser capazes de ver as coisas mais claramente ou sob uma luz diferente.

Você não pode culpar a si mesmo. Culpando a si mesmo pode conseguir nada. Ele só vai levar a baixa auto-estima. Ele vai fazer você duvidar de sua inteligência, personalidade, aparência e valores. Mesmo se o seu cônjuge não estava satisfeito no casamento, eles poderiam ter comunicado os seus sentimentos de uma forma respeitável e apropriada.

Reconstruindo a confiança depois de um caso é uma das tarefas mais difíceis de tratar. Sigilo, mentiras e enganos é o que causou o problema em primeiro lugar. No entanto, ao longo do tempo você tem que reaprender a confiar em seu cônjuge. É bem compreensível e de ser excessivamente cauteloso. Se o seu cônjuge tem realmente comprometeram-se a você, e estão tentando provar que eles são confiáveis, essa tarefa é facilitada.

Para muitos perdão é apenas uma tarefa igualmente difícil quando se tenta sobreviver a um caso, no entanto, é a parte mais necessário. A dor da experiência nunca pode ir totalmente afastado, ele só pode enfraquecer. Ao perdoar, ressentimento e raiva reprimida pode começar a ser liberado.

Sobrevivendo um caso significa estar aberto e disposto a partilhar, mesmo quando você vai ter que ser vulnerável. Deixando o seu cônjuge saber que ações ou comportamentos dirigir suas emoções é essencial. Avançando só pode ser feito depois de ser empenhada em resolver as questões em causa. Sobrevivendo a partir de um caso não parece fácil e simples. No entanto, estas são apenas sugestões, orientações e dicas. Sobrevivendo um caso significa coisas diferentes para todos
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