Como gerenciar seus impulsos para chamá-la Durante Nenhum contato

Se você &'; ve decidiu usar a nenhuma regra de contato, posso dizer-lhe &'; re realmente empenhada em curar-se ao longo do tempo e encontrar uma relação gratificante com o seu ex- ou com outra pessoa

Mas como você manter esses impulsos para fazer coisas que você sabe que você acabou de shouldn &';. t fazer na baía? O que você pode fazer quando você sente sua mão assumir uma vida própria e chegar para o telefone

Aqui estão algumas idéias:?

Em primeiro lugar, manter-se ocupado. Nós sentimos os impulsos mais poderosos entrar em contato com o nosso ex quando estamos a sós com nossos pensamentos, como quando nós &'; re em adormecer à noite ou quando nós &';. Re fazendo algo enfadonho e repetitivo no trabalho

Você não pode ser capaz de obter em torno de ir para o trabalho ou para adormecer, mas você pode minimizar esses momentos de ócio, quando sua mente voa de volta para “. &" dela; Comece por fazer as coisas que envolvem ativamente sua mente, como aprender uma nova língua, jogando um esporte cheio de ação, como o futebol, ou apenas se divertindo com seus amigos brincando sobre os bons velhos tempos.

Isso mantém a sua mente ativa engajado no momento presente para que ele pode &'; t deriva de volta para o seu ex. Isso funciona muito bem para manter seus pensamentos de te deixando louco.

Em segundo lugar, o trabalho em fazer a sua vida algo que você pode se sentir animado sobre com ou sem o seu ex.

Eu sei que você provavelmente se sente para baixo no lixeiras sobre a vida agora mesmo. Que &'; s normal após uma ruptura, mas você don &'; t precisa para ficar lá. Encontre as coisas que você pode ser animado sobre em sua vida.

Estabeleça metas e trabalhar para torná-los a sua realidade. Como você começar a fazer progresso em direção a seus objetivos, você &'; ll naturalmente se sentem mais auto-confiança e auto-estima mais

Isso só vai fazer você se sentir melhor e melhor sobre si mesmo.. Eu conheço um monte de gente, inclusive eu, geralmente se sentem muito baixo depois de uma ruptura, de modo a fazer coisas como isso vai ajudá-lo a perceber que você realmente tem muita coisa acontecendo em sua vida e que você pode transformar essa experiência em algo verdadeiramente . positivo não importa o que acaba acontecendo entre o seu ex e você

Lembre-se que você don &'; t tem que fazer o seu desmembramento mais difícil do que precisa ser. Use estas dicas para ajudá-lo a manter-se de enfocando os sentimentos negativos que apenas inundam sua mente após o desmembramento Restaurant  .;