*** Auto-Validação - Como validar-se_conselho do relacionamento

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*** Auto-Validação - Como validar-se

A partir do momento em que nascemos, precisamos de validação. Pais amorosos oferecer validação consistente para os seus filhos, validando seus sentimentos, suas percepções, seus dons e talentos, sua forma particular de inteligência, seus interesses, sua bondade, carinho e intuição. Você está muito feliz se você recebeu este tipo de validação de seus pais.

Se os seus pais também validou seus próprios sentimentos, percepções, e assim por diante, então você está extremamente feliz, como você provavelmente aprendeu a fazer isso para -se do seu papel de modelagem.

No entanto, se seus pais não validou você ou a si mesmos, então as chances são que você não só não sei como fazer isso por si mesmo, mas você não sabe mesmo que é sua a responsabilidade de fazer isso por si mesmo.

Desde que recebi muito pouco validação como eu estava crescendo, e eu nunca vi meus pais validar-se, eu não tinha idéia de como fazê-lo ou até mesmo que era possível fazer isso por mim mesmo. Agora eu sei que a auto-validação não é apenas possível, mas absolutamente necessário para se sentir feliz, interiormente pacífico, seguro, digno, e ter relacionamentos amorosos com os outros.

Como validar-se

Em Para validar a si mesmo, você precisa começar a notar duas coisas:

Você precisa começar a notar o quanto você julgar a si mesmo, em vez de valorizar a si mesmo

Você precisa começar a. perceber seus sentimentos, seu conhecimento interior, e seus atos de bondade para os outros, e, conscientemente, valorizá-los.

A julgar a si mesmo é o oposto de validar a si mesmo, e cria muita dor e insegurança interior. Auto-julgamento é geralmente uma forma de controle para obter-se a fazer as coisas "direito" de modo que os outros vão validar você e aprovar de você. Mas, tanto quanto você pode ter sucesso em conseguir que os outros para aprovar de você, desde que você está julgando a si mesmo que vai continuar a sentir-se mal sobre si mesmo.

Todos os sentimentos são informativas, permitindo que você saiba quando você está abandonando-se com a sua auto-julgamentos e vários vícios, e quando os outros estão sendo indiferente em direção a você e desconectado de você. Como você aprender a cuidar de seus sentimentos e validar as informações que eles estão dando-lhe, você vai começar a sentir um profundo senso de auto-estima e auto-estima. Como você aprender a confiar em seu saber interior, em vez de fazer os outros a sua autoridade para o que é certo ou errado para você, você vai começar a se sentir mais poderosa interiormente. . Quando você optar por ser gentil com você mesmo e para os outros e valorizar a si mesmo por sua bondade, você vai encontrar-se sentindo muito feliz com você mesmo

Pense em seus sentimentos e conhecimento interior como uma criança de verdade - sua criança interior. Se você tiver uma criança real e você quer levantar essa criança a se sentir muito seguro, amado e valorizado, como você iria tratar essa criança? Como você gostaria de ter sido tratado como uma criança? Isto é como você precisa para tratar a si mesmo - a sua própria criança interior, se você quer se tornar uma pessoa auto-validação

Finalmente, você precisa fazer uma terceira coisa a auto-validate:.

Você precisa tomar ação loving em seu nome com base no que é amar a vocês - sobre o que está em seu bem maior. A fim de fazer isso, você precisa ser dedicado a aprender a ver a si mesmo através dos olhos de seu Eu Superior, em vez de através dos olhos de seu ego ferido auto. Você precisa entrar em sintonia com a sabedoria do seu Eu Superior para saber o que é amar a ação para si mesmo e outros. Sua criança interior não vai saber que ele ou ela é importante para você, se você não tomar ação loving em seu próprio nome: comer bem, dormir o suficiente e exercício, falar por si mesmo com os outros, sem culpa, criando um equilíbrio entre trabalho e jogar, movendo-se em direção fazendo o trabalho que você ama, e assim por diante.

Você vai descobrir a si mesmo se sentindo melhor e melhor sobre si mesmo e que precisam de validação cada vez menos com os outros como você tomar essas medidas.
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