Tendo Self-Esteem saudável

A auto-estima ocorre quando você faz uma decisão consciente de valorizar a si mesmo e não se vê como sendo menos valiosos do que outros. Ela vem de dentro de nós. Você ainda se sente outras emoções como culpa, raiva e medo, mas sua auto-estima permanece intacta.

Sua auto-estima pode ter sido danificado em sua infância. Um cuidador significativa de seu passado lhe deu as mensagens que você não estava tão bom como você deve ser. Eles não estima-lo da maneira adequada. Estas mensagens tornou-se então parte da sua própria opinião sobre si mesmo. Você acreditava que as mensagens que valiam menos do que outros.

Você pode nunca ter aprendido a valorizar a si mesmo a partir de dentro. Você pode ter falsa auto-estima que gira em torno seus bens com base no que &'; &' ;. tem Se você não tem uma boa auto-estima, você se julga asperamente. Às vezes você construir sua auto-estima do que está além de seu controle, que depende das escolhas dos outros e como eles vêem você.

Muitas vezes o que as pessoas se referem como pensando no que diz respeito à sua auto-estima é, na verdade, apenas tomando as opiniões dos outros e reprocessamento eles. Pensando de forma independente, na verdade, desenvolve a auto-estima dentro de você. Ser responsável por si mesmo, sem depender de as opiniões dos outros irão melhorar a sua auto-responsabilidade, que é essencial para a auto-estima.

Assumindo o controle de suas próprias vidas é o fundamento de honrar a si mesmo. Quando você aprende a auto-aceitação, você vai crescer. Você nasceu um ser notável. Você está honrando a si mesmo quando você começar a tratar-se como se você é valioso. Este doesn &'; t significa que você don &'; t deseja mudar e evoluir, isso significa apenas que você aceitar quem você é

Tendo saudável auto-estima é um processo onde você perde precisar dos outros aprovação e você aprende a desenvolver o seu. própria apreciação por si mesmo. Você também aprenderá a aceitar elogios de outros. Você pode ter tido um tempo difícil fazer isso porque você não vê como merecedor de algum louvor.

Mas você é digno. Você tem o direito de levantar-se para si mesmo. Você tem o direito de dizer não às coisas que você não quer em sua vida. Você don &'; t tem que assumir responsabilidades adicionais que não estão prontos para. Você don &'; t tem que comprometer sua integridade, porque os outros querem que você faça algo que você don &'; t quer. E você nunca tem que se sentir culpado ou pedir desculpas pelo que você faz, pensa ou sente.

Você deve amar a si mesmo antes que você pode realmente amar os outros. Se você don &'; t amar a si mesmo, você vai continuar procurando fora de si mesmo para a confirmação de seu valor. Depois de construir sua auto-estima e começar a estender essa auto-estima e respeitar os outros, você pode se surpreender com o que ele faz para seus relacionamentos

© 2007 Lori Klauser
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